))
Learn to Meditate
Manage episode 299224356 series 2921015
Treść dostarczona przez Kyra Cavanaugh. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Kyra Cavanaugh lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Maybe you’ve tried meditation and it hasn’t worked for you. Or you’re curious to try. In this episode, Kyra takes you through the basics of meditation. You’ll learn both sitting and moving meditations, and then practice some. Even the busiest people will get ideas about how to capture moments of stillness and peace throughout your day.
13 odcinków
Udostępnij
