Artwork

Treść dostarczona przez Maranda Bower, Postpartum Nutrition Specialist, Maranda Bower, and Postpartum Nutrition Specialist. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Maranda Bower, Postpartum Nutrition Specialist, Maranda Bower, and Postpartum Nutrition Specialist lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

EP 148 Creating a Postpartum Wellness Toolkit with The Mama Thrive Method

40:19
 
Udostępnij
 

Manage episode 397074138 series 2909895
Treść dostarczona przez Maranda Bower, Postpartum Nutrition Specialist, Maranda Bower, and Postpartum Nutrition Specialist. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Maranda Bower, Postpartum Nutrition Specialist, Maranda Bower, and Postpartum Nutrition Specialist lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

We need to talk more about postpartum wellness.

Information and resources for thriving during the postpartum period (which is way longer than most people think, by the way), are severely lacking in our culture.

Creating a postpartum wellness toolkit, covering essentials like self-care practices, mental health support, and nutrition guidelines is essential to long-lasting well-being in motherhood, and even can affect the way your body experiences menopause.

In this episode, we're sharing:

  • The five components of the Postpartum University Mama Thrive Method at Postpartum University that support healing.
  • How the components of whole-body support, nutrition and detoxification, better sleep, nervous system care, and cyclical living, are all interconnected.
  • Practical steps to take to put these pieces into place.
  • The benefits of preparing this postpartum wellness toolkit.
  • Real-life examples of how I put these components into practice in my life with four kids.

Rather than focusing on buying tools to make life easier, this episode emphasizes honoring basic needs and making lifestyle changes for a beautiful life in motherhood.

Feeling inspired and ready to learn more about how you can actively revolutionize postpartum care?

  continue reading

166 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 397074138 series 2909895
Treść dostarczona przez Maranda Bower, Postpartum Nutrition Specialist, Maranda Bower, and Postpartum Nutrition Specialist. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Maranda Bower, Postpartum Nutrition Specialist, Maranda Bower, and Postpartum Nutrition Specialist lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

We need to talk more about postpartum wellness.

Information and resources for thriving during the postpartum period (which is way longer than most people think, by the way), are severely lacking in our culture.

Creating a postpartum wellness toolkit, covering essentials like self-care practices, mental health support, and nutrition guidelines is essential to long-lasting well-being in motherhood, and even can affect the way your body experiences menopause.

In this episode, we're sharing:

  • The five components of the Postpartum University Mama Thrive Method at Postpartum University that support healing.
  • How the components of whole-body support, nutrition and detoxification, better sleep, nervous system care, and cyclical living, are all interconnected.
  • Practical steps to take to put these pieces into place.
  • The benefits of preparing this postpartum wellness toolkit.
  • Real-life examples of how I put these components into practice in my life with four kids.

Rather than focusing on buying tools to make life easier, this episode emphasizes honoring basic needs and making lifestyle changes for a beautiful life in motherhood.

Feeling inspired and ready to learn more about how you can actively revolutionize postpartum care?

  continue reading

166 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi