Przy stężeniu 1,5 promila alkoholu we krwi ryzyko wypadku jest 200 razy wyższe niż w przypadku trzeźwego kierowcy.
…
continue reading
Podcast Marcina Cybulskiego jest przewodnikiem po życiu bez alkoholu, pełnym inspirujących historii, praktycznych life hacków i nieoczywistych tematów, zmieniającym sposób myślenia o trzeźwości i rozwoju osobistym.
…
continue reading
Zapraszamy do odsłuchania i subskrypcji podcastu o podatkach i prawie, podczas którego podsumowujemy najważniejsze zagadnienia z punktu widzenia biznesu. Dyskutujemy na tematy związane z praktycznym funkcjonowaniem przepisów podatkowych i prawnych, o ostatnich wprowadzonych i planowanych zmianach w tym zakresie oraz o tym, jak je stosować w codziennym życiu gospodarczym. Wyjaśniamy jak najlepiej przygotować się do takich zdarzeń jak np. kontrola podatkowa czy przygotowanie rocznego rozliczen ...
…
continue reading
Krzysztof Czeczot i Kamil Kozieł rozmawiają ze swoimi gośćmi jak osiągnąć sukces, jak dźwigać się z porażek i czy jest coś takiego jak "nieopłacalny projekt". Gośćmi podcastu byli między innymi: Borys Szyc, Paulina Ihnatowicz, Maja Włoszczowska, Piotr Nowosielski.
…
continue reading
Prowadzisz własny biznes? A może założenie firmy dopiero chodzi Ci po głowie? W takim razie ten podcast jest dla Ciebie! „Rozmowy o biznesie” to seria wywiadów z doświadczonymi przedsiębiorczyniami i przedsiębiorcami, którzy na początku swojej drogi mierzyli się z dylematami i wyzwaniami podobnymi do Twoich. Nasi goście i nasze gościnie podzielą się z Tobą swoimi historiami, doświadczeniami oraz praktycznymi wskazówkami, aby zainspirować Cię do bardziej świadomego i skutecznego rozwoju Twoje ...
…
continue reading
Cześć, z tej strony Dr Maja Czerwińska. Jestem dietetykiem i poprawiam zdrowie za pomocą diety. Specjalizuję się w onkologii i zaburzeniach hormonalnych. W moim podcaście dzielę się z Tobą moim doświadczeniem i wiedzą opartą o badania naukowe ze świata zdrowia, medycyny, ale przede wszystkim - dietetyki. Rozgość się i posłuchaj kolejnego odcinka
…
continue reading
Dzień dobry, cześć Tu Marek Szymaniak, jestem dziennikarzem i reporterem. Od lat opisuję mechanizmy rządzące rynkiem pracy. Przyglądam się jego bolączkom, zawsze w centrum stawiając człowieka. Wiele razy słyszałem pytania: co zrobić z tymi wszystkimi problemami, jak je rozwiązywać, czy kiedyś będzie lepiej? Ten podcast jest właśnie o tym: jak naprawiać polskie firmy i sprawiać, aby świat pracy był lepszy. W końcu wszyscy jesteśmy pracownikami. Zapraszam!
…
continue reading
Oni w BDSM | Jesteśmy praktykami | Męskie i Damskie Relacje | uległość i Dominacja Witaj na naszym kanale, gdzie zgłębiamy świat relacji, z naciskiem na dynamikę uległości i Dominacji. Oferujemy wiedzę, inspiracje i praktyczne porady dotyczące: 🔍 Psychologii Relacji: Zrozumienie mechanizmów w związkach. 🔍 Ról Uległych i Dominujących: Ich cechy i wpływ na relacje. 🔍 Komunikacji i Zaufania: Kluczowe aspekty każdej relacji. 🔍 Praktycznych Porad: Strategie i techniki na silniejsze związki. 🔍 His ...
…
continue reading
1
Ryzyko - jak się z nim oswoić? Janina Bąk
43:38
43:38
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
43:38
Ryzyko niejedno ma imię - szczególnie, jeśli chodzi o biznes. Ryzyka finansowe, wizerunkowe, prawne... do wyboru do koloru! Zamiast jednak tworzyć w głowie kolejne przeszkody, odwodzące Was od założenia lub rozwijania biznesu - posłuchajcie, jak na zderzenie z różnymi ryzykami można się przygotować. Po odsłuchaniu rozmowy Sylwii Królikowskiej i - n…
…
continue reading
PRZEWODNIK - WOLNOŚĆ OD ALKOHOLU - PIERWSZE KROKI: https://wybityzorbity.pl/pierwsze-kroki-przewodnik W dzisiejszym odcinku poruszam temat szczęścia, spokoju i uważności. Czy naprawdę potrzebujesz więcej, żeby być szczęśliwym? A może szczęście jest już w zasięgu Twojej ręki? Odkryj proste techniki, które pomogą Ci: ✅ Skupić się na chwili obecnej ✅ …
…
continue reading
1
Droga od DIETETYKA do MILIONERA. - Dr Michał Wrzosek
1:12:18
1:12:18
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:12:18
Dr Michał Wrzosek, dietetyk, mąż, przedsiębiorca, influencer. Tak mówi o sobie. Kiedyś nastolatek z dużą nadwagą, dziś wzór dla wielu. Spróbujemy zajrzeć za kulisy jednej z najbardziej konsekwentnie prowadzonej marki osobistej. Milionowe wyświetlenia treści na instagramie i nie tylko. Zapytamy jak to się zaczęło, co napędza Michała do działania i j…
…
continue reading
Trzeźwość na drodze procentuje? Co robić w sytuacjach zagrożenia na drodze? Jak radzić sobie w sytuacji, gdy ktoś stara się uruchomić samochód pod wpływem alkoholu? Na te i inne pytania w audycji "Trzeźwość na drodze procentuje" postara się dla państwa ze swoimi gośćmi znaleźć Grzegorz Kozłowski. 🔥Radio Warszawa działa i rozwija się dzięki Darczyńc…
…
continue reading
Trzeźwość na drodze procentuje? Co robić w sytuacjach zagrożenia na drodze? Jak radzić sobie w sytuacji, gdy ktoś stara się uruchomić samochód pod wpływem alkoholu? Na te i inne pytania w audycji "Trzeźwość na drodze procentuje" postara się dla państwa ze swoimi gośćmi znaleźć Grzegorz Kozłowski. 🔥Radio Warszawa działa i rozwija się dzięki Darczyńc…
…
continue reading
Trzeźwość na drodze procentuje? Co robić w sytuacjach zagrożenia na drodze? Jak radzić sobie w sytuacji, gdy ktoś stara się uruchomić samochód pod wpływem alkoholu? Na te i inne pytania w audycji "Trzeźwość na drodze procentuje" postara się dla państwa ze swoimi gośćmi znaleźć Grzegorz Kozłowski. 🔥Radio Warszawa działa i rozwija się dzięki Darczyńc…
…
continue reading
Trzeźwość na drodze procentuje? Co robić w sytuacjach zagrożenia na drodze? Jak radzić sobie w sytuacji, gdy ktoś stara się uruchomić samochód pod wpływem alkoholu? Na te i inne pytania w audycji "Trzeźwość na drodze procentuje" postara się dla państwa ze swoimi gośćmi znaleźć Grzegorz Kozłowski. 🔥Radio Warszawa działa i rozwija się dzięki Darczyńc…
…
continue reading
Trzeźwość na drodze procentuje? Co robić w sytuacjach zagrożenia na drodze? Jak radzić sobie w sytuacji, gdy ktoś stara się uruchomić samochód pod wpływem alkoholu? Na te i inne pytania w audycji "Trzeźwość na drodze procentuje" postara się dla państwa ze swoimi gośćmi znaleźć Grzegorz Kozłowski. 🔥Radio Warszawa działa i rozwija się dzięki Darczyńc…
…
continue reading
Trzeźwość na drodze procentuje? Co robić w sytuacjach zagrożenia na drodze? Jak radzić sobie w sytuacji, gdy ktoś stara się uruchomić samochód pod wpływem alkoholu? Na te i inne pytania w audycji "Trzeźwość na drodze procentuje" postara się dla państwa ze swoimi gośćmi znaleźć Grzegorz Kozłowski. 🔥Radio Warszawa działa i rozwija się dzięki Darczyńc…
…
continue reading
Trzeźwość na drodze procentuje? Co robić w sytuacjach zagrożenia na drodze? Jak radzić sobie w sytuacji, gdy ktoś stara się uruchomić samochód pod wpływem alkoholu? Na te i inne pytania w audycji "Trzeźwość na drodze procentuje" postara się dla państwa ze swoimi gośćmi znaleźć Grzegorz Kozłowski. 🔥Radio Warszawa działa i rozwija się dzięki Darczyńc…
…
continue reading
Trzeźwość na drodze procentuje? Co robić w sytuacjach zagrożenia na drodze? Jak radzić sobie w sytuacji, gdy ktoś stara się uruchomić samochód pod wpływem alkoholu? Na te i inne pytania w audycji "Trzeźwość na drodze procentuje" postara się dla państwa ze swoimi gośćmi znaleźć Grzegorz Kozłowski. 🔥Radio Warszawa działa i rozwija się dzięki Darczyńc…
…
continue reading
Trzeźwość na drodze procentuje? Co robić w sytuacjach zagrożenia na drodze? Jak radzić sobie w sytuacji, gdy ktoś stara się uruchomić samochód pod wpływem alkoholu? Na te i inne pytania w audycji "Trzeźwość na drodze procentuje" postara się dla państwa ze swoimi gośćmi znaleźć Grzegorz Kozłowski. 🔥Radio Warszawa działa i rozwija się dzięki Darczyńc…
…
continue reading
Trzeźwość na drodze procentuje? Co robić w sytuacjach zagrożenia na drodze? Jak radzić sobie w sytuacji, gdy ktoś stara się uruchomić samochód pod wpływem alkoholu? Na te i inne pytania w audycji "Trzeźwość na drodze procentuje" postara się dla państwa ze swoimi gośćmi znaleźć Grzegorz Kozłowski. 🔥Radio Warszawa działa i rozwija się dzięki Darczyńc…
…
continue reading
Trzeźwość na drodze procentuje? Co robić w sytuacjach zagrożenia na drodze? Jak radzić sobie w sytuacji, gdy ktoś stara się uruchomić samochód pod wpływem alkoholu? Na te i inne pytania w audycji "Trzeźwość na drodze procentuje" postara się dla państwa ze swoimi gośćmi znaleźć Grzegorz Kozłowski. 🔥Radio Warszawa działa i rozwija się dzięki Darczyńc…
…
continue reading
Trzeźwość na drodze procentuje? Co robić w sytuacjach zagrożenia na drodze? Jak radzić sobie w sytuacji, gdy ktoś stara się uruchomić samochód pod wpływem alkoholu? Na te i inne pytania w audycji "Trzeźwość na drodze procentuje" postara się dla państwa ze swoimi gośćmi znaleźć Grzegorz Kozłowski. 🔥Radio Warszawa działa i rozwija się dzięki Darczyńc…
…
continue reading
Trzeźwość na drodze procentuje? Co robić w sytuacjach zagrożenia na drodze? Jak radzić sobie w sytuacji, gdy ktoś stara się uruchomić samochód pod wpływem alkoholu? Na te i inne pytania w audycji "Trzeźwość na drodze procentuje" postara się dla państwa ze swoimi gośćmi znaleźć Grzegorz Kozłowski. 🔥Radio Warszawa działa i rozwija się dzięki Darczyńc…
…
continue reading
PRZEWODNIK - WOLNOŚĆ OD ALKOHOLU - PIERWSZE KROKI: https://wybityzorbity.pl/pierwsze-kroki-przewodnik Czy zastanawiasz się, jak lepiej kontrolować swoje zachowanie, radzić sobie ze stresem i emocjami, a także podejmować mądrzejsze decyzje? W tym odcinku wyjaśniam, jak świadomość wewnętrznych konfliktów i zarządzanie nimi mogą stać się kluczem do po…
…
continue reading
1
Stawianie granic w biznesie. Ola Adamczyk, Pierwszy Biznes Online
31:22
31:22
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
31:22
W tym tygodniu nasze Rozmowy o biznesie poświęcamy stawianiu granic. U podłoża tego zagadnienia spotykają się ze sobą dwie perspektywy, które wzajemnie na siebie oddziałują - psychologiczna oraz biznesowa. Ola Adamczyk, założycielka Pierwszy Biznes Online, na bazie swojego dotychczasowego doświadczenia z tysiącem klientów i klientek, opowie Wam, ja…
…
continue reading
1
Jak szkoła niszczy ZAPAŁ? Jak wystartować MARKĘ ODZIEŻOWĄ? - Olga Kalicka
1:25:31
1:25:31
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:25:31
Olga Kalicka zgodziła się przyjść do naszego podcastu, wiec wykorzystaliśmy to, żeby zadać jej kilka mądrych pytań na temat zakładania własnego biznesu odzieżowego, przechodzenia przez szkołę aktorską oraz cech aktorów, które przeszkadzają w biznesie. Dziś rozmowa o tym: 🟡 Jak wyglądało zakładanie marki odzieżowej dla kobiet, od środka? 🟡 Jak studi…
…
continue reading
1
Jak Trzeźwość Odmieniła Życie Bradleya Coopera – Inspiracja dla Każdego
19:02
19:02
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
19:02
W dzisiejszym odcinku zagłębiamy się w inspirującą historię Bradleya Coopera, jednego z najbardziej cenionych aktorów Hollywood, który przezwyciężył uzależnienie od alkoholu i narkotyków. Bradley podjął walkę o swoje życie i karierę, podejmując decyzję o trzeźwości, która odmieniła jego los. Poznamy nie tylko trudne początki jego kariery i zmagania…
…
continue reading
1
Jak przejść z miejsca SPECJALISTY do EKSPERTA? - Krzysztof Czeczot i Kamil Kozieł
55:15
55:15
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
55:15
Wracamy z 2 SEZONEM MARATOŃCZYKÓW PUENTY. Dziś rozmowa o tym: 🟡 Jak ze SPECJALISTY stać się EKSPERTEM? 🟡 Co jest kluczem do SUKCESU? 🟡 Dlaczego nie należy zbyt szybko dbać o WIDOCZNOŚĆ BRANŻOWĄ? 🟡 Czym jest MODEL R.E.S.A i jak działa? 👉Jeśli chcesz dowiedzieć się o nim więcej, obejrzyj wystąpienie Kamila na konferencji INFOSHARE. naprawdę WARTO❗️ #…
…
continue reading
1
Presja wiecznego rozwoju – jak sobie z nią radzić? Dorota Sierakowska, Girls Money Club
37:34
37:34
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
37:34
W tym odcinku Dorota Sierakowska i Sylwia Królikowska odmieniają słowo "presja" przez wszystkie przypadki. Jeśli kiedykolwiek w biznesie wystąpił u Was ten stan, który zamiast motywować, często dokłada dodatkowy ciężar do codzienności, to zostańcie z nami i posłuchajcie, co realnie można z tym zrobić! Dorota, jako doświadczona przedsiębiorczyni i i…
…
continue reading
1
Jak Pokonać Lęk: 7 Skutecznych Techniki Które Musisz Znać
19:29
19:29
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
19:29
7 skutecznych technik radzenia sobie z lękiem i niepokojem! Dowiesz się, jak działa neurobiologia lęku i jak wykorzystać te metody, aby zapanować nad swoim umysłem. Znajdziesz tutaj praktyczne porady, które pomogą ci zarówno w nagłych sytuacjach stresowych, jak i w długoterminowym zarządzaniu lękiem. Pobierz darmową ściągawkę z tymi technikami – ht…
…
continue reading
1
Z kontraktu B2B do własnego biznesu. Mateusz Cisło, Codeblue
43:14
43:14
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
43:14
Mateusz Cisło - CEO Codeblue, postanowił zrobić w swojej karierze krok, którego wiele osób się boi lub nie wie, jak go zrobić. Przeszedł z kontraktu B2B do własnego biznesu. Dziś, mając na koncie sukcesy związane z prowadzeniem własnej firmy technologicznej, opowiada nam, jak wyglądała jego droga. Z odcinka dowiecie się między innymi: 🔸 Jak Mateusz…
…
continue reading
1
Wewnętrzny konflikt: Dlaczego nie mogłem przestać pić?
13:29
13:29
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
13:29
Opowiadam o dwóch głosach, które prowadzą nas do pętli nałogu: surowy Prokurator, który nas oskarża i przypomina o wszystkich błędach, oraz beztroski Imprezowicz, który wpycha nas w kolejny drink. Oba te głosy, choć mogą wydawać się naszymi wrogami, tak naprawdę chcą dla nas dobrze – tylko nie wiedzą, jak to właściwie zrobić. Jeśli czujesz, że mimo…
…
continue reading
1
Pozyskiwanie finansowania dla początkujących. Marcin Koziorowski, EcoBean
44:46
44:46
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
44:46
Odcinek z Marcinem Koziorowskim, CEO EcoBean, przyniesie odpowiedź na jedno z fundamentalnych pytań każdego początkującego przedsiębiorcy - jak pozyskiwać finanse na założenie i rozwój biznesu, a w szczególności start-upu? Można śmiało powiedzieć, że Marcin wraz ze swoim co-founderem Kacprem Kossowskim pozyskiwali finanse z każdego możliwego źródła…
…
continue reading
1
Myślałem, że umieram: Alkohol a lęk i niepokój
14:09
14:09
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
14:09
Myślałem, że umieram. Siedząc w domu, nagle nie mogłem oddychać, ogarnął mnie paniczny lęk. Dopiero później zrozumiałem, że to nie moje płuca były problemem, lecz alkohol, który potęgował mój lęk. W tym odcinku podcastu "Wybity z orbity" przyglądam się, jak alkohol wpływa na nasz mózg i ciało, i dlaczego zamiast łagodzić stres, pogłębia stany lękow…
…
continue reading
1
Optymalizacja kosztów jako low hanging fruit w zarządzaniu finansami firmy. Iza Czaplewska, Wyjaśniam Finanse
40:20
40:20
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
40:20
W kolejnym odcinku podcastu „Rozmowy o biznesie” poruszamy temat optymalizacji kosztów. Dlaczego? Początkujący przedsiębiorcy i przedsiębiorczynie często nie zwracają uwagi na ten obszar, chociaż może okazać się kluczowy w funkcjonowaniu ich biznesu. Tym razem masę wiedzy i praktycznych porad przekaże Wam Iza Czaplewska – przedsiębiorczyni prowadzą…
…
continue reading
1
Jak utrzymać się na powierzchni na początku drogi biznesowej? Adam Weber, pomelody.pl
40:21
40:21
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
40:21
Dziś premiera pierwszego odcinka podcastu „Rozmowy o biznesie”! Początkujący przedsiębiorcy i przedsiębiorczynie - to świetna informacja szczególnie dla Was. Posłuchajcie wskazówek, jak utrzymać się powierzchni na samym początku przygody ze swoją firmą. Waszym przewodnikiem po tym temacie będzie Adam Weber, współzałożyciel i CEO firmy Pomelody, któ…
…
continue reading
1
Nowy podcast dla początkujących przedsiębiorców!
1:00
1:00
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:00
Prowadzisz własny biznes? A może założenie firmy dopiero chodzi Ci po głowie? W takim razie ten podcast jest dla Ciebie! „Rozmowy o biznesie” to seria wywiadów z doświadczonymi przedsiębiorczyniami i przedsiębiorcami, którzy na początku swojej drogi mierzyli się z dylematami i wyzwaniami podobnymi do Twoich. Nasi goście i nasze gościnie podzielą si…
…
continue reading
1
85% Polek nie wie o tym! Rak piersi: Ukryte ryzyko alkoholu!
7:13
7:13
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
7:13
Dziś poruszamy niezwykle istotny temat, który powinien zainteresować każdą kobietę w Polsce. W październiku, miesiącu świadomości o raku piersi, przyjrzymy się związkom między spożyciem alkoholu a ryzykiem wystąpienia tego nowotworu. 📈 Fakty: - Co 8. kobieta w Polsce zachoruje na raka piersi. - Nawet niewielkie ilości alkoholu mogą znacznie zwiększ…
…
continue reading
1
114 Jak poprawić efekty leczenia? Odcinek o prehabilitacji
29:21
29:21
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
29:21
Wydawać się może, że bez znaczenia jest to czy miesiąc przed operacją zrobić 5000 czy 10000 kroków, czy będziesz jadł białko w każdym posiłku czy tylko raz dziennie. Może się wydawać, że to bez znaczenia a jednak... Prehabilitacja czyli przygotowanie do leczenia to coś, o czym każdy powinien pamiętać. Przesłuchaj tego odcinka!…
…
continue reading
1
Dlaczego „Małpki” i Alkotubki Są Groźniejsze, Niż Myślisz?
11:36
11:36
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
11:36
W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o kontrowersjach wokół nowego produktu, jakim są alkoholowe tubki Voodoo Monkey, oraz o niebezpieczeństwach związanych z "małpkami". Dlaczego te produkty są tak niebezpieczne? Jak wpływają na nasze społeczeństwo i dlaczego tak łatwo wpaść przez nie w uzależnienie? Poruszymy tematy: Dlaczego Voodoo Monkey to "zło w…
…
continue reading
1
Czy Możesz Być Szczęśliwy Bez Alkoholu?
15:26
15:26
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
15:26
Czy zastanawiałeś się kiedyś, czy można być w pełni szczęśliwym bez alkoholu? W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o tym, jak alkohol wpływa na nasze emocje i dlaczego często wydaje nam się, że daje nam szczęście. Przeprowadzę Cię przez ćwiczenie, które pomoże Ci zrozumieć, jak alkohol wpływa na Twoje życie oraz jakie emocje mogą pomóc Ci zdefiniować…
…
continue reading
1
Pić trzeba umieć: Jak ograniczyć szkody alkoholowe
26:19
26:19
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
26:19
Dziś skupię się nad wiedzą i strategiami, które pomogą zmniejszyć negatywne skutki picia alkoholu. W tym odcinku dowiesz się: - Jakie są rzeczywiste skutki picia alkoholu na organizm i życie codzienne. - Praktyczne sposoby na minimalizację negatywnych skutków spożywania alkoholu. - Jak zdrowy styl życia, w tym dieta i ćwiczenia, mogą pomóc zmniejsz…
…
continue reading
1
Nuda bez Alkoholu: Jak Odnaleźć Radość?
13:36
13:36
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
13:36
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, co zrobić, gdy po rezygnacji z alkoholu zaczynasz odczuwać przytłaczającą nudę? Jak zapełnić czas, który wcześniej wypełniał alkohol? W dzisiejszym odcinku odpowiadamy na te pytania, dając praktyczne porady i rozwiązania, które pomogą Ci odkryć nowe pasje i zainteresowania. Porozmawiamy o tym, jak: - Zrozumieć me…
…
continue reading
1
Myślisz, że to tylko kac? Alkohol niszczy Cię dłużej, niż sądzisz
13:20
13:20
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
13:20
W tym odcinku dowiesz się, jak długo alkohol wpływa na Twój organizm i umysł – nawet po tym, jak alkomat pokazuje 0. Czy wiesz, że negatywne skutki alkoholu mogą trwać nawet do 6 tygodni po spożyciu? Od mikrourazów w mózgu, przez długotrwałe zmiany poznawcze, aż po psychiczne uzależnienie – omówię wszystko, co powinieneś wiedzieć. 📌 O czym mówię: -…
…
continue reading
1
Jak opowiadać historie, aby wzmacniać firmy i pracowników? Odcinek solowy o książce „Organizacja to opowieść” - Pracownia. Podcast o pracy – Marek Szymaniak – odcinek 10 – Sezon 2
15:59
15:59
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
15:59
„Organizacja to opowieść” to książka o opowiadamy historii, więc w najnowszym odcinku podcastu Pracownia opowiem Wam historie fakapu. Opowiem też o książce Bartłomieja Bracha i Jacka Wasilewskiego, która pokazuje jak historie wykorzystywane w firmach wpływają na pracowników i ich motywacje, na poczucie bezpieczeństwa i tożsamość. Przedstawię też pl…
…
continue reading
1
Jak Wytrwać w Decyzji o Odstawieniu Alkoholu – 6 Ważnych Wskazówek
17:50
17:50
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
17:50
W tym odcinku przedstawię Ci pięć kluczowych punktów, które pomogą Ci wytrwać w tej Decyzji - decyzji o odstawieniu alkoholu. Podzielę się doświadczeniami z mojej własnej drogi do trzeźwości oraz praktycznymi wskazówkami, które pomogą Ci w codziennych zmaganiach. Porozmawiamy o tym, dlaczego tak ważne jest działanie, a nie tylko mówienie o zmianie,…
…
continue reading
1
Czy Masz Problem z Alkoholem? Jak Rozpoznać Pierwsze Oznaki Uzależnienia?
17:19
17:19
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
17:19
W tym odcinku poruszam temat granicy między okazjonalnym piciem a problemem z alkoholem. Kiedy picie zaczyna wymykać się spod kontroli? Jakie są pierwsze sygnały ostrzegawcze? Opowiem o tym, czym jest spektrum zaburzenia związanego z alkoholem (AUD) i dlaczego przestajemy używać terminu "alkoholik". Przedstawię popularny test CAGE, który pomoże oce…
…
continue reading
W tym odcinku odpowiem na 15 najczęściej zadawanych pytań o moją podróż do trzeźwości, którą dzielę się z Wami już od dłuższego czasu. Po 25 latach picia, od ponad 600 dni jestem całkowicie trzeźwy. W tym czasie zebrałem mnóstwo pytań od Was - dotyczących wyzwań, zmian w moim życiu i korzyści, jakie przyniosło mi odstawienie alkoholu. Czy musiałem …
…
continue reading
1
Jak Skutecznie Pokonać Głód Alkoholowy
12:25
12:25
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
12:25
Czy wracasz do domu po ciężkim dniu z myślą, że tylko alkohol może przynieść ulgę, mimo że obiecałeś sobie, że dziś nie pijesz? W tym odcinku porozmawiamy o tym, czym jest głód alkoholowy, skąd się bierze i jak skutecznie sobie z nim radzić. Głód alkoholowy to silne pragnienie, które może pojawić się, gdy próbujesz ograniczyć picie lub utrzymać trz…
…
continue reading
Martwisz się, że Twoje picie zaczyna wpływać na zdrowie? W tym odcinku omawiam pięć najczęstszych i najważniejszych znaków ostrzegawczych, że Twoje zdrowie zaczyna cierpieć z powodu alkoholu. Te oznaki są łatwe do zauważenia, ale często pomijane. Omówione oznaki zdrowotne: 1. Wzrost ciśnienia krwi - cichy zabójca, który zwiększa ryzyko udaru mózgu,…
…
continue reading
1
113 Po tym odcinku pobiegniesz na siłownię! Dlaczego każdy z nas powinien mieć dużo mięśni?
1:11:30
1:11:30
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:11:30
Mięśnie są zwykle kojarzone z wyglądem i siłą. A co jeśli pełnią dużo więcej ważnych funkcji? Niektórych pewnie nawet nie znasz ;) Mogą np. wpływać na przebieg insulinooporności czy cukrzycy oraz warunkować odpowiedź na leczenie onkologiczne. Nie mówiąc już o tym, że wpływa również na czas pobytu w szpitalu czy ryzyko powikłań. Posłuchaj rozmowy z …
…
continue reading
1
Normalizacja niepicia alkoholu: Poradnik dla rodziców
8:28
8:28
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
8:28
W tym odcinku porozmawiamy o tym, jak ważna jest rola rodzica w edukacji dzieci na temat alkoholu. Alkohol to narkotyk - substancja psychoaktywna, która może prowadzić do uzależnienia i ma wpływ na nasze uczucia, myśli oraz zachowania. Dowiesz się, dlaczego picie alkoholu jest społecznie akceptowane, ale i jakie niesie ze sobą zagrożenia. Jeśli chc…
…
continue reading
W dzisiejszym odcinku poruszę temat alkoholu z zupełnie nowej perspektywy. Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego tak trudno jest nam zmienić zdanie na temat alkoholu, nawet gdy prezentowane są nam nowe dowody? Efekt potwierdzenia to zjawisko psychologiczne, które sprawia, że skłaniamy się tylko ku informacjom potwierdzającym nasze dotychczas…
…
continue reading
1
Oni w BDSM 7 Uległość Mężczyzn, Detoks od Pornografii i Autentyczne Relacje
24:52
24:52
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
24:52
Witajcie w kolejnym odcinku naszego podcastu "Oni w BDSM"! 🎙️ Dziś Vollveri porusza istotne tematy dotyczące uległości mężczyzn w związku, wpływu uzależnienia od pornografii na życie intymne oraz budowania autentycznych i trwałych relacji. Dowiedzcie się, jakie cechy powinien posiadać submisywny mężczyzna, jak uzależnienie od pornografii wpływa na …
…
continue reading
1
112 To musi wiedzieć każdy - słowo o syndromie poszpitalnym
40:53
40:53
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
40:53
Syndrom poszpitalny może wystąpić u każdego z nas! Posłuchaj co zrobić żeby zmniejszyć jego ryzyko Mój instagram: https://www.instagram.com/drmajaczerwinska.dietetyk/Autor: Maja Czerwińska-Rogowska
…
continue reading
1
Nowy Początek: Dzień 1 i Pierwsze 90 Dni Bez Alkoholu
14:29
14:29
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
14:29
Zapraszam na kolejny odcinek, w którym szczegółowo opisuję mój pierwszy dzień bez alkoholu i trzy pierwsze miesiące trzeźwości. Jak wyglądał mój dzień oświecenia i jak radziłem sobie w pierwszych tygodniach bez alkoholu? W tym odcinku opowiem Wam o wyzwaniach, z jakimi się zmierzyłem, oraz o strategiach, które mi pomogły. Mam nadzieję, że moja hist…
…
continue reading
1
Droga do Trzeźwości: Historia Artura Krauze
50:58
50:58
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
50:58
W tym podcascie przedstawiamy inspirującą historię Artura Krauze, który odnalazł nowe życie po latach zmagań z uzależnieniem od alkoholu i narkotyków. Artur dzieli się swoją niezwykłą podróżą od momentu, gdy po raz pierwszy zdał sobie sprawę z potrzeby zmiany, przez trudne chwile w ośrodku zamkniętym, aż po radość z życia w trzeźwości. Artur ma 27 …
…
continue reading