Reflect and Release - Stress Relief Introspective Meditation

A Zen Mind Guided Meditations

Treść dostarczona przez Jo | A Zen Mind. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Jo | A Zen Mind lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

3M ago 12:52

MP3•Źródło odcinka

There is no doubt that we all experience some type of stress in our life. This meditation is unique in the sense that rather than just focusing on the relief part of it, we create space for introspection and self reflection, to better understand the root cause of the stress you're experiencing. By delving into the root causes of your stress, you'll gain a holistic understanding of where it stems from and how to consciously release its hold on you. This meditation seamlessly blends self-discovery with relaxation, providing a unique and effective stress relief meditative experience
With love, Jo

✨www.azenmindpodcast.com
⭐ Join My Email List

🌼A Zen Mind Instagram
💖Get more meditations from A Zen Mind
☁️ Shop my favorite Meditation Cushions & Supplies

🙏Say Thanks & Support A Zen Mind

82 odcinków

#Fitness #Religion #Mental Health #Meditation #Mindfulness #Sleep Sounds #Healing #Alternative Health #Zen Mind #Guided Meditations #Mental #Relax #Spiritual Beings