Dlaczego warto ograniczyć social media i czytać więcej książek? (odc.144) - zdrowie psychiczne w 2023 roku.

Champions Way Podcast - O psychologii w sporcie

W 144. odcinku mojego podcastu kontynuuję temat zdrowia psychicznego. Odcinek zainspirowała książka Tomasza Stawiszyńskiego "Reguły na czas chaosu", o której opowiadam w nagraniu. Zapraszam do odsłuchania i refleksji!Odsłuchaj, aby dowiedzieć się:

• Dlaczego warto ograniczyć social media i czytać książki?
• Jak reguły, nawyki i rytuały mogą nam pomóc przetrwać trudny czas?
• Czy przez cały czas musimy się "naprawiać"?
• Na co mamy wpływ w swoim życiu?
• Jak social media na nas oddziałują?
• Czy dobrze odczuwać dysonans poznawczy?
• Jak social media przyczyniają się do szerzenia stereotypów?
• W jaki sposób czytanie książek nas rozwija?
• Co sprawia, że łatwiej nami manipulować?
• Czy w życiu warto poszukiwać pewności?
• Dlaczego warto podejmować trudne decyzje?
• W jaki sposób wciąż sensu w swoim życiu - i dlaczego warto?

Koniecznie daj mi znać w social mediach, co zabierzesz dla siebie z tego odcinka!

Już teraz zapraszam na kolejne odcinki - planuję rozmowy z inspirującymi gośćmi!

Daj mi znać w social mediach, co zabierzesz dla siebie z tego nagrania.

Wesprzyj moje działania i postaw mi wirtualną kawę https://buycoffee.to/championswaypodcast-mateuszbrela. Dzięki!

Książkę o moim dziadziusiu znajdziesz tutaj:

https://www.empik.com/czas-pogardy-yarek-aranowicz,p1363085592,ksiazka-p?mpShopId=0&cq_src=google_ads&cq_cmp=15083288390&cq_term=&cq_plac=&cq_net=u&cq_plt=gp&gclid=EAIaIQobChMIoJOCtu3L_QIV5gWiAx3V8wfcEAQYBCABEgL2cfD_BwE&gclsrc=aw.ds

Partnerem tego odcinka jest firma HealthLabs Care. Bohaterem dzisiejszego odcinka jest witamina D3, którą znajdziesz w tym linku https://healthla.bs/Mbrela10VitaminDNatural

A z kodem MBRELA10 Twój koszyk zostanie zrabatowany o 10%.

Pytania, które odblokują Twój potencjał znajdziesz tutaj:

https://www.instagram.com/p/CmJ-xgKI4FR/.