Artwork

Treść dostarczona przez Mateusz Brela. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Mateusz Brela lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

182. Motywacja: Jak znaleźć balans w świecie nadmiaru?

30:42
 
Udostępnij
 

Manage episode 395897773 series 2909203
Treść dostarczona przez Mateusz Brela. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Mateusz Brela lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
W 182. odcinku mojego podcastu poruszam kwestię utrzymania i budowania motywacji oraz dopaminy. Przygotuj się na inne niż zwykle podejście do tematu!Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:
  • Dlaczego rośnie odsetek samotności i lęku wśród nas, a spada dobrostan?
  • Jak znaleźć balans w świecie nadkonsumpcji?
  • W jaki sposób działa mechanizm przyjemności i bólu?
  • Jak działa dopamina?
  • Czy przyjemność może powodować gorsze samopoczucie?
  • W jaki sposób dopamina sprawia, że "zaciągamy dług" u naszego organizmu?
  • Jak radzić sobie ze spadkami odczuwania przyjemności?
  • W jaki sposób budujemy tolerancję na bodziec?
  • Jak działa uzależniony mózg?
  • Dlaczego stresujące wydarzenia dają nam przyjemność, ale też pogarszają samopoczucie?
  • Co kieruje naszą motywacją i co ma ona wspólnego z dopaminą?
Koniecznie daj mi znać, co zabierzesz dla siebie z tego odcinka!
Filmik, o którym mówię w nagraniu: https://youtu.be/HUngLgGRJpo?si=-1epS7c5beI8Tg3s
Wesprzyj moje działania i postaw mi wirtualną kawę:
Dzięki!
Koniecznie daj mi znać, co sądzisz w social mediach!
  continue reading

196 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 395897773 series 2909203
Treść dostarczona przez Mateusz Brela. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Mateusz Brela lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
W 182. odcinku mojego podcastu poruszam kwestię utrzymania i budowania motywacji oraz dopaminy. Przygotuj się na inne niż zwykle podejście do tematu!Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:
  • Dlaczego rośnie odsetek samotności i lęku wśród nas, a spada dobrostan?
  • Jak znaleźć balans w świecie nadkonsumpcji?
  • W jaki sposób działa mechanizm przyjemności i bólu?
  • Jak działa dopamina?
  • Czy przyjemność może powodować gorsze samopoczucie?
  • W jaki sposób dopamina sprawia, że "zaciągamy dług" u naszego organizmu?
  • Jak radzić sobie ze spadkami odczuwania przyjemności?
  • W jaki sposób budujemy tolerancję na bodziec?
  • Jak działa uzależniony mózg?
  • Dlaczego stresujące wydarzenia dają nam przyjemność, ale też pogarszają samopoczucie?
  • Co kieruje naszą motywacją i co ma ona wspólnego z dopaminą?
Koniecznie daj mi znać, co zabierzesz dla siebie z tego odcinka!
Filmik, o którym mówię w nagraniu: https://youtu.be/HUngLgGRJpo?si=-1epS7c5beI8Tg3s
Wesprzyj moje działania i postaw mi wirtualną kawę:
Dzięki!
Koniecznie daj mi znać, co sądzisz w social mediach!
  continue reading

196 odcinków

כל הפרקים

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi