))
14. Improve Your Metabolic Health With These 4 Simple Tips
Manage episode 407511432 series 3562532
Treść dostarczona przez Shannon Hagel and Shannon Hagel | Thrive from the Inside. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Shannon Hagel and Shannon Hagel | Thrive from the Inside lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Back in August 2023, my family and I moved to Costa Rica. We are now 6 months into our year abroad, and I have noticed some massive shifts in my metabolic health, appetite, nervous system regulation and anxiety. So today, I’m sharing the biggest lessons I’ve learned from 6 months of living near a blue zone, and how I plan on bringing some of these lessons back with me when we return to Canada.
I share 4 key principles I’ve learned living in Costa Rica that that have massively changed how I focus on my metabolic health and significantly contributed to an improvement in my nervous system. I show you why these changes didn’t come from putting in more time and effort, and how you can apply some of these principles right now in your life wherever you are in the world, to make your life more manageable.
For full transcript and show notes, please visit: https://www.thrivefromtheinside.com/14
24 odcinków
Udostępnij
