Podcast o psychologii to cotygodniowe rozmowy o rozwoju osobistym i dbaniu o swoją odporność psychiczną. Edyta Zając, psycholog, trenerka i autorka warsztatów psychologicznych oraz kursów online, szuka odpowiedzi na ważne psychologiczne pytania. • Co zrobić, aby nie wpaść w sidła wypalenia życiowego? • Jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne? • Jak stawiać na swój rozwój, ale nie pozwolić sobie na przeciążenie rozwojowe? W odcinkach podcastu znajdziesz informacje o tym, jak wyznaczać granice w ...
…
continue reading
Podcast na temat psychologii, rozwoju i zdrowia psychicznego.
…
continue reading
Światowe Centrum Słuchu oraz Fundacja „Po Pierwsze Zdrowie” przedstawiają serię podkastów pod tytułem "Nauka dla społeczeństwa". Podczas kolejnych odcinków omówione będą tematy zdrowotne przez specjalistów z Instytutu Fizjologii i Patologii Słuchy ze Światowego Centrum Słuchu w Kajetanach Podcasty Nauka dla społeczeństwa Organizator: Światowe Centrum Słuchu, Instytut Fizjologii i Patologii Słuchu Partner merytoryczny: Fundacja „Po pierwsze zdrowie” Z gośćmi rozmawiają: - sezon 1-3: Borys Koz ...
…
continue reading
Pośród 5 milionów podcastów na świecie, Andrzej Silczuk Podcast to propozycja dla osób zainteresowanych prowadzeniem stylu życia korzystnego zarówno dla ciała jak i umysłu. Andrzej Silczuk Podcast to prowadzony przez lekarza psychiatrę i dziennikarza radiowego program o Mental Health Lifestyle. Program tworzony jest we współpracy z Wami, Osobami słuchającymi, dla Was i Waszych bliskich. Zaobserwowanie tego kanału, jego polecanie, ocenianie, a także interakcje w mediach społecznościowych z au ...
…
continue reading
The Creation - Holistic wellness Centre. Wierzę w to, że sami kreujemy swoją rzeczywistość i wszystkich odpowiedzi można doszukać się w sobie. Bardzo lubię eksplorować emocjonalne, somatyczne i psychosomatyczne połączenie ruchu i podchodzę holistycznie do pracy z każdym klientem. Nazywam się Monika Borek - pracuję jako Health & Wellness Coach, nauczyczyciel jogi i jogi terapeutycznej, terapeuta odżywiania i psychodietetyk. Poznaję lepiej swiat, kiedy poznaję siebie. www.monikamularczyk.com I ...
…
continue reading
Support me please at: https://www.spreaker.com/podcast/w-glowie-sie-miesci--5441123/support Podcast "W Głowie się Mieści" jest wspólną podróżą do wnętrza naszego umysłu, doświadczeń, emocji… Jest momentem zatrzymania się w tym pędzącym świecie i cenną chwilą refleksji, odprężenia… Czy interesuje Cię w jaki sposób Twój umysł odbiera rzeczywistość i jaki to ma wpływ na Twoje emocje oraz zachowanie? Co mogło ukształtować taki sposób odbierania rzeczywistości? Zapraszam Cię do odkrywania wiedzy ...
…
continue reading

1
29.Uważność w terapii OCD – co naprawdę działa? | John Hershfield
45:26
45:26
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
45:26www.lazurowaterapia.pl 🎧 Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD) i rola uważności w terapii – rozmowa z Jonem Hershfieldem, współautorem bestsellerowego poradnika (WUJ) „Uważność to nie tylko technika – to podejście, które może radykalnie zmienić skuteczność terapii OCD” – Jon Hershfield W tym odcinku rozmawiam z Jonem Hershfieldem, współautorem uzn…
…
continue reading

1
Jak wrócić do aktywności po kontuzji? Natalia Tomasiak
59:45
59:45
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
59:45* Czy zdarzyło Ci się doświadczyć kontuzji i pomyśleć, że to koniec (sportu dla Ciebie)? * Czy wiesz dlaczego warto zadbać o swoją aktywność fizyczną? * Czy kontuzje związane z uprawieniem biegów górskich muszą być pożegnaniem z ruchem jako takim? * Jak ruch wpływa na nasze zdrowie oraz zdolności poznawcze i kreatywność? * Jakie korzyści płyną z pr…
…
continue reading

1
Łukasz LOTEK Lodkowski - Wywiad Autentyczny
1:12:33
1:12:33
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:12:33Czy mieliście kiedykolwiek tak, że przeraziła Was wizja mentalnego ciężaru, który trzeba dźwignąć, by nie tylko podjąć decyzję, ale wytrwać w niej, mimo że po drodze zagwarantowane będą mniejsze lub większe porażki? Czy wyobrażacie sobie, że człowiek może tak źle czuć się w swoim ciele, że boi się usiąść za kierownicą roweru, bo wydaje mu się, że s…
…
continue reading

1
Kogo tak naprawdę podziwiasz? Czy wiesz dlaczego?
12:06
12:06
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
12:06W tym krótkim, ale bardzo osobistym odcinku Podcastu o psychologii zapraszam Cię do refleksji nad kolejnym pytaniem rozwojowym. Zatrzymaj się na chwilę i odpowiedz: Kogo podziwiasz? W jednym słowie – za co? Może za odwagę, ciepło, determinację, a może za spokój, autentyczność albo pasję? Za realizowanie danej pasji, za rozwój zawodowy, odwagę w rea…
…
continue reading

1
Czego tak naprawdę pragniesz? | Budowanie pewności siebie
13:07
13:07
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
13:07❓Czego tak naprawdę pragniesz? W codziennym biegu łatwo jest zapomnieć o sobie. O tym, co naprawdę czujesz. O tym, czego pragniesz – tak głęboko, po cichu, może nawet wstydliwie. W tym odcinku zapraszam Cię do zatrzymania się na chwilę i zadania sobie jednego, prostego – ale bardzo ważnego pytania: 🗣️ Czego tak naprawdę pragniesz? Nie chodzi o to, …
…
continue reading

1
Ruch, Życie Intymne i Samoopieka - Andrzej Gryżewski
56:31
56:31
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
56:31🏋️♂️🔥 Czy uprawianie sportu i aktywności fizycznej wpływa na życie seksualne? W tym odcinku, który jest drugą częścią rozmowy z Andrzejem Gryżewskim, seksuologiem i terapeutą, przyglądamy się związkom między ruchem, sportem a aktywnością seksualną. Dowiesz się z niego: ✔️ Dlaczego ruch, aktywność fizyczna jest formą samoopieki? ✔️ Jak regularna ak…
…
continue reading

1
Dzieci i młodzież, a tzw. energetyki, energy drinki, energole... Gdzie są granice ignorancji?
28:37
28:37
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
28:37Choć napoje o działaniu pobudzającym znane są od wieków, ich nowoczesna wersja pojawiła się w Japonii w latach 60. XX wieku. W 1962 roku firma farmaceutyczna Taisho wprowadziła na rynek Lipovitan-D – ziołowy tonik “energetyczny” sprzedawany w niewielkich butelkach przypominających te z minibaru. Współczesna wartość globalna sprzedaży produktów tego…
…
continue reading

1
Czy P0RN0 zawsze jest szkodliwe? Andrzej Gryżewski
1:02:25
1:02:25
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:02:25Zapraszam Was do obejrzenia duetu Gryżewski i Silczuk, którzy w swojej pierwszej odsłonie zapraszają Was współuczestniczenia w rozmowie na temat współczesnego oblicza p0rn0grafii. Czy w ogóle istnieje bezpieczna forma niezwykle powszechnych "produktów" tego typu? Jakie są konsekwencje ich konsumpcji dla odbiorców, zwłaszcza w młodym wieku? Czy w Po…
…
continue reading

1
Jak ograniczyć czas na telefonie i odzyskać kontrolę nad swoim życiem? | Uzależnienie od telefonu
38:04
38:04
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
38:04Odzyskaj kontrolę nad swoim czasem! Czy masz wrażenie, że Twój dzień ucieka, a Ty jesteś przykuty do ekranu? W najnowszym odcinku podcastu poruszamy temat uzależnienia od telefonu i skutecznych metod ograniczania czasu spędzanego przed ekranem. Dowiedz się, jak zastosować prosty system, który pomoże Ci wyjść z pułapki bezustannego scrollowania i sk…
…
continue reading

1
Aktywność fizyczna - od czego zacząć? Mateusz Kusznierewicz
1:09:22
1:09:22
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:09:22Czy marzysz o tym, by być aktywną/ym, ale nie wiesz od czego zacząć? W 40. odcinku Andrzej Silczuk Podcast goszczę Mateusza Kusznierewicza, mistrza olimpijskiego i propagatora zdrowego stylu życia. Rozmawiamy o tym, jak rozpocząć przygodę z różnorodną aktywnością fizyczną. Pretekstem do poruszenia tego tematu są niepokojące wyniki raportu "MultiSpo…
…
continue reading

1
Edukacja Zdrowotna | dr Aleksandra Lewandowska
1:34:06
1:34:06
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:34:06Samotni, niewidzialni, niesłyszani, bezradni... Dzieci i nastolatki. Czy jest coś gorszego od uprzedmiotowienia dzieci? Czy my dorośli umiemy wsłuchiwać się w ich głos? Jak wielką moc ma tzw. przekaz transgeneracyjny (międzypokoleniowy) czyli to co współdzielimy i przekazujemy z pokolenia, na pokolenie. Dzieci pokrzywdzonych dorosłych, kiedy same z…
…
continue reading

1
Co powiedziałaby Ci Twoja 90-letnia wersja? | Pytania rozwojowe
12:10
12:10
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
12:10Wyobraź sobie siebie za wiele lat... Masz 90 lat. Jesteś spokojna, zdrowa, spełniona. Siedzisz na werandzie w bujanym fotelu, patrzysz na swoje życie z czułością i mądrością. 🗣️Co powiedziałabyś sobie dziś? Jakiej rady udzieliłabyś tej młodszej wersji siebie – tej, która być może się spieszy, martwi, gubi w oczekiwaniach i próbach ogarniania wszyst…
…
continue reading

1
Pomoc, Polska i pieniądze - Dobrosława Gogłoza
1:13:21
1:13:21
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:13:21Jaka jest cena ludzkiego życia? Skąd biorą się wyceny świadczeń (konsultacji psychologa, psychoterapeuty i psychiatry) i dlaczego jesteśmy świadkami stopniowej stomatologizacji opieki medycznej w tym zakresie? Dlaczego ludzie pomagają? Czym się kierują? W jaki sposób można pomagać, gdy ktoś jest w potrzebie? Czym jest efektywny altruizm? Jaka może …
…
continue reading

1
Jak planować miesiąc, aby mieć czas na wszystko, co ważne? | Workflow, rytm miesiąca i ogarnianie
58:42
58:42
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
58:42W tym odcinku podcastu porozmawiamy o tym, jak wprowadzić rytm miesiąca do swojego życia i uporządkować codzienność. 🗓️ Dowiesz się, czym jest workflow, dlaczego warto o niego zadbać i jak może pomóc Ci w realizacji najważniejszych celów. 🌟 Poruszone tematy: Co to jest workflow i dlaczego nazywamy go "rytmem miesiąca"? Jak lista powtarzalnych zadań…
…
continue reading
Tym razem zabieram Was w poznawczą podróż w (szeroko pojęty) świat bez(?)alkoholowy. Z mojego podcastu dowiecie się między innymi:Czy w ogóle istnieje "piwo" bezalkoholowe? Zwróćcie tu szczególną uwagę na kontekst prawny tego, czym jest piwo, a co nim nie jest!Czy piwo bezalkoholowe rzeczywiście może być jednym z najlepszych izotoników? Tu znaczeni…
…
continue reading

1
28.Prof. dr hab. Andrzej Kokoszka - Inspirująca droga
52:09
52:09
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
52:09Zaprasza gorąco na spotkanie z żywą legendą polskiej psychiatrii, psychoterapii i psychologii - prof. dr hab. Andrzejem Kokoszką, Kierownikiem II Kliniki Psychiatrycznej WUM, Koordynatorem Bródnowskiego Centrum Zdrowia Psychicznego - Autora ponad 180 artykułów dotyczących przede wszystkim: psychologicznych aspektów cukrzycy, procesów poznawczych w …
…
continue reading

1
#84. Dlaczego w Polsce marnujemy rekordowe ilości żywności? Kto marnuje więcej? Czemu nie potrafimy oszczędzać?
29:52
29:52
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
29:526. Kongres Zdrowie Polaków 2024. Dlaczego w Polsce marnujemy rekordowe ilości żywności? Kto marnuje więcej – przemysł, handel czy indywidualni klienci? Czemu nie potrafimy oszczędzać? Jakiej żywności marnujemy najwięcej? Jak poprawić edukację oszczędzania żywności? Gość: dr inż. Sylwia Łaba, uczestnik debaty o przyszłości zdrowej żywności na 6.KZD …
…
continue reading

1
#83. Co zrobić by poprawić jakość życia seniorów? Dlaczego w debacie o życiu seniorów ważne jest nie tylko zdrowie?
19:47
19:47
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
19:476. Kongres Zdrowie Polaków 2024. Co zrobić by poprawić jakość życia seniorów? Dlaczego w debacie o życiu seniorów ważne jest nie tylko zdrowie? Jaki wpływ ma samotność? Z których krajów możemy brać przykład? Czy opieka nad seniorami może być różna w różnych regionach Polski? Gość: prof. Marta Podhorecka, Przewodnicząca Rady ds. Polityki Senioralnej…
…
continue reading

1
#82. Jakie zmiany są potrzebne w przyszłości zdrowego odżywiania Polaków? Co to jest zdrowa żywność? Z których krajów możemy brać przykład?
24:06
24:06
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
24:066. Kongres Zdrowie Polaków 2024. Jakie zmiany są potrzebne w przyszłości zdrowego odżywiania Polaków? Co to jest zdrowa żywność? Z których krajów możemy brać przykład? Dlaczego tak ważna jest edukacja? Jak pogodzić zdrową żywność z ekonomią i niską ceną wytwarzania? Gość: prof. Małgorzata Drywień, moderator debaty o przyszłości zdrowej żywności na …
…
continue reading

1
#81. Jakie wyzwania stoją przed Polską okulistyką? Czy podobnie jak ze słuchem, możliwe są przesiewowe badania okulistyczne wszystkich dzieci?
26:00
26:00
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
26:006. Kongres Zdrowie Polaków 2024. Jakie wyzwania stoją przed polską okulistyką? Czy podobnie jak ze słuchem, wzorem pomysłów z Światowego Centrum Słuchu w Kajetanach, możliwe są przesiewowe badania okulistyczne wszystkich dzieci? Kto i jak może to zrobić? Gość: Grzegorz Ziemniak, moderator debaty o wyzwaniach okulistyki na 6.KZD Link do debaty w ram…
…
continue reading

1
Z Pamiętnika Podróżnika - Piotr Jurkowski | Gdzie Bądź
1:23:53
1:23:53
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:23:53Piotr "Gdzie Bądź" Jurkowski, znany podróżnik, YouTuber i travel-influencer, opowiada o swojej decyzji porzucenia korporacyjnego życia na rzecz spontanicznych podróży po świecie, przy czym nie odcinając się od ich osadzonej korporacyjnej genezy. W rozmowie Piotr dzieli się kulisami prowadzenia na YouTube kanału "Gdzie Bądź", który tworzy wspólnie z…
…
continue reading
W tym odcinku podcastu dowiesz się, jak zaplanować przełomowy rok, który przyniesie oczekiwane sukcesy, zmiany i wyzwania. Zamiast kolejnych postanowień noworocznych, stwórz plan działania, który pomoże Ci zrealizować marzenia, wyjść ze strefy komfortu i osiągnąć prawdziwy rozwój. Posłuchaj, jak krok po kroku zaplanować rok pełen efektów, zaczynają…
…
continue reading

1
27. Michael Greenberg - Jak pracować ze schematem wadliwości integrując ACT i Terapię Schematów?
37:52
37:52
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
37:52Możesz mnie wspierać: https://www.spreaker.com/podcast/w-glowie-sie-miesci-wrap-your-head-around-it--5441123/support You Can Support My Podcast: https://www.spreaker.com/podcast/w-glowie-sie-miesci-wrap-your-head-around-it--5441123/support Zapraszam na podcast z autorem wydanej przez Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, świetnej książki "WYBRAKOWAN…
…
continue reading

1
26. Lars Madsen - Jak leczyć psychopatę? | How to treat psychopathy?
58:39
58:39
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
58:39Opis po polsku: W najnowszym odcinku mojego podcastu rozmawiam z Larsem Madsenem, doświadczonym terapeutą, który specjalizuje się w pracy z osobami o trudnych cechach osobowości, w tym z psychopatią i osobowością antyspołeczną. Lars dzieli się swoją unikalną perspektywą na terapię tych pacjentów, wyjaśniając, jakie wyzwania stoją przed terapeutą, a…
…
continue reading

1
Jak ochronić dziecko przed przemocą? | Małgorzata Gołota
1:05:45
1:05:45
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:05:45Przemoc jest świadomym i zamierzonym działaniem, podejmowanym przez jedną osobę wobec drugiej, które, bazując na przewadze siły, narusza jej prawa i dobra osobiste, powodując szkody oraz cierpienie. Przemoc można uczynić lub współczynić również obojętnością lub zaniechaniem. Skrajnym przykładem przemocy jest jej skierowanie w stronę dzieci. A jej s…
…
continue reading

1
#80. Czy czat GPT może być wiarygodnym źródłem informacji? Jak algorytmy sztucznej inteligencji mogą pomóc lekarzowi?
34:57
34:57
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
34:57Czy czat GPT może być wiarygodnym źródłem informacji? Jak algorytmy sztucznej inteligencji mogą pomóc lekarzowi? Jakie niosą niebezpieczeństwa i na co trzeba uważać? Czy zawsze odpowiedzi jakich udzielają są pomocne i wiarygodne? Co wynika z testów AI w Kajetanach? Gość: prof. W. Wiktor Jędrzejczak, Kierownik Zakładu Audiologii Eksperymentalnej, In…
…
continue reading
Minął pierwszy rok mojego Andrzej Silczuk Podcast, blisko dwa lata od premiery Niemytych Dusz. Statystyki (dla mnie) są wspaniałe! Blisko 20 tysięcy odtworzeń każdego odcinka, podobnie osób obserwujących Podcast, łącznie 1,5 miliona odtworzeń odcinków z moim udziałem, jestem Wam wdzięczny. Za każdą chwilę poświęconą na słuchanie i reagowanie na to …
…
continue reading

1
Uzależnienie od telefonu. Jak pomóc swojemu dziecku?
33:38
33:38
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
33:38W dzisiejszym świecie ekranów i social mediów coraz trudniej jest wychować dzieci, które potrafią żyć poza światem online. W tym odcinku podcastu dzielę się prostą, ale skuteczną metodą, która pomoże Wam zadbać o zdrową równowagę i sprawić, że telefon przestanie być najważniejszym elementem codzienności Waszych dzieci. 📵 Poznaj metodę POKER – zbiór…
…
continue reading

1
#79. Czy można zbadać nasze zmysły w sposób automatyczny bez pomocy specjalistów? Jak przeprowadza się takie badanie? Jak się do niego przygotować i co trzeba wiedzieć?
34:05
34:05
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
34:05Czy można zbadać nasze zmysły w sposób automatyczny bez pomocy specjalistów? Tak! Służy do tego specjalna Kapsuła Badań Zmysłów opracowana w Instytucje Fizjologii i Patologii Słuchu w Kajetanach. Jak przeprowadza się takie badanie? Jak się do niego przygotować i co trzeba wiedzieć? Gość: mgr Małgorzata Talarek, IFiPS w Warszawie Zapraszamy do konta…
…
continue reading

1
Zaburzenia odżywiania się | dr Elżbieta Bonder
1:15:55
1:15:55
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:15:55Zaburzenia odżywiania to nadal obecny, często pomijany a narastający problem zdrowotny, wpływający na zdrowie fizyczne i psychiczne osób w każdym wieku. W tym odcinku, w wywiadzie z dr Elżbieta Bonder, cenioną specjalistką w dziedzinie chorób wewnętrznych od lat zajmującą się profesjonalnie leczeniem zaburzeń odżywiania się wiercimy w brzuchu najpo…
…
continue reading

1
#78. Do czego służą specjalne formularze-ankiety opracowane w Światowym Centrum Słuchu? Jak pomaga to w leczeniu szumów oraz mizofonii?
12:39
12:39
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
12:39IV Krajowy Zjazd Otolaryngologów, Foniatrów i Audiologów Polskich w dniach 15-17 września 2024 był okazją do rozmów o zdrowiu. Do czego służą specjalne formularze-ankiety opracowane w Światowym Centrum Słuchu w Kajetanach? Jak pomaga to w leczeniu szumów oraz mizofonii? Gość: dr hab. n. med. Danuta Raj-Koziak, audiolog, foniatra i laryngolog, kiero…
…
continue reading

1
Od chaosu do spokoju | Jak skutecznie blokować czas i realizować marzenia?
50:35
50:35
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
50:35Czy czujesz, że Twój dzień mija zbyt szybko, a lista zadań nieustannie się wydłuża? W tym filmie pokażę Ci, jak skutecznie blokować czas (ang. time blocking), aby zwiększyć produktywność, lepiej zarządzać swoimi zadaniami i zminimalizować rozproszenia. Blokowanie czasu to sprawdzona technika, której używają profesjonaliści na całym świecie, aby lep…
…
continue reading

1
#77. Co to takiego jest mizofonia? Jak w nowoczesny sposób można walczyć z szumami usznymi?
24:49
24:49
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
24:49IV Krajowy Zjazd Otolaryngologów, Foniatrów i Audiologów Polskich w dniach 15-17 września 2024 oraz towarzyszące konferencje były okazją do rozmów o zdrowiu. Co to takiego jest mizofonia? Jak w nowoczesny sposób można walczyć z szumami usznymi? Gość: prof. Paweł Jastreboff, neurobiolog, kierownik Emory University Tinnitus & Hyperacusis Center w Atl…
…
continue reading

1
Jak leczyć ADHD dorosłych? | Marta Cieśla, psychoterapeutka
1:40:11
1:40:11
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:40:11Na drodze pogłebiania wiedzy na temat ADHD dorosłych dotarłem, domykając obiecany cykl, za Waszą skądinąd podpowiedzią do Marty. Marta Cieśla jest psychoterapeutką poznawczo-behawioralną. Psychoterapeutką, która poświęciła się pracy z osobami z neuroróżnorodnością, a w tym z dorosłymi osobami z ADHD. Wspólnie dyskutujemy (!) na temat leczenia ADHD …
…
continue reading