wykłady i satsangi wisznuickiej wspólnoty Wryndawana
Medytacja, joga, bhakti, duchowość i mistyka Indii.
➡️Polly Yoga to podcast o podróży do wnętrza siebie. Z tej świetlistej podcastowej przestrzeni dla ciała i umysłu zaczerpnij dawkę motywacji i zgarnij garść dobrego samopoczucia. Odważ się pomyśleć inaczej i odważ się żyć. Jesteś unikatem, wykorzystaj to. ➡️Mam na imię Paulina. Mieszkam w Paryżu skąd nagrywam właśnie dla Ciebie. Zapraszam na moją stronę internetową: www.pollyoga.pl Zapraszam na FB fanpage Polly Yoga oraz do grupy Joga do Sukcesu. ➡️Subskrybuj podcast i bądź na bieżąco! Zapra ...
W
WYKREUJ SWOJE ZDROWIE (Transformacja Relacji Z Jedzeniem, Joga, Samorozwoj,Kreacja Z Serca)

Dziele sie moja pasja z zakresu zdrowego, roslinnego odzywiania, jogi, samorozwoju, podazania za glosem duszy I kreowania z serca. www.monikamularczyk.com www.wykreujswojezdrowie.com Grupa FB: Wykreuj Swoje Zdrowie Instagram: @monika__mularczyk YOUTUBE: Monika Mularczyk
Chcesz być sprawny, szybki, wytrzymały – doradzimy jak to zrobić, jak dojść do formy i ją utrzymać.
Zapraszamy w podróż po najodleglejszych zakątkach świata, aby odkryć tradycyjne lokalne metody uzdrawiania. Ziołolecznictwo, leczenie dietą, kod emocji, a nawet rytuały szamańskie… to tylko niektóre z tematów, o których, wraz ze swoimi gośćmi opowie autorka audycji – Kinga Tuńska.
Skuteczne metody na radzenie sobie ze stresem i negatywnymi myślami, medytacje prowadzone, techniki relaksacyjne, mindfulness i lepszy sen Więcej darmowych medytacji w naszym newsletterze http://medytacja.info.pl/
Podcast Anatomia Jogi to zbiór przemyśleń i rozmów ze specjalistami ze świata jogi i fizjoterapii. Znajdziesz w nim informacje na temat bezpiecznej praktyki jogi, zrównoważonego stylu życia, samoakceptacji oraz pracy z ciałem i umysłem. www.instagram.com/anatomia_jogi www.anatomiajogi.pl Gosia Kobus-Kwiatkowska gosia@anatomiajogi.pl
W
W związku z życiem - Autentyczne rozmowy (dla) kobiet


Autentyczne rozmowy (dla) kobiet.
Nagrywamy podcasty o medytacji i rozwoju duchowym, a także medytacje prowadzone. Znajdziesz tutaj wiele praktycznych wskazówek i inspiracji, które pomogą Ci rozpocząć i kontynuować swoją praktykę medytacji. Dla nas medytacja stała się ścieżką na całe życie. Każdego dnia widzimy korzyści, które z niej płyną jak więcej spokoju, lepsze zdrowie czy związek, w którym wzajemnie się wspieramy. Przyszedł czas, w którym chcemy się podzielić naszym doświadczeniem i wiedzą na temat medytacji. Zapraszam ...
Uwaga! Ten podcast może Ci pomóc pracować mniej.
W „Ważnych rozmowach na luzie” nie chcemy prezentować Wam poradnika „Jak żyć szczęśliwie, skutecznie i w dobrobycie?”. Nie uzurpujemy sobie również prawa do przedstawiania Wam jedynie słusznej RACJI. Chcemy podzielić się z Wami własnymi przemyśleniami, przeżyciami i doświadczeniami. Jesteśmy normalnymi, zwyczajnymi ludźmi – mamy jakąś pracę, jesteśmy w jakiś związkach, mamy swoje pasje, coś nas wkurza i coś nas „nakręca”. Potrafimy mówić z serca i przeklinać. Płaczemy, śmiejemy się, złościmy ...
Ultra Życie to nie kolejny podcast o bieganiu, ani nawet kolejny podcast o wege stylu życia. Nie będzie to też podcast o minimalizmie, stoicyzmie, czy rozwoju osobistym. Będzie to natomiast podcast o życiu, które najlepiej ocenia się patrząc na nie z ultra perspektywy, czyli długiego dystansu. Podcast prowadzimy my, czyli Agnieszka i Piotr Kantorowscy i absolutnie nie rościmy sobie prawa do tego, że to co powiemy w tym podcaście jest czymś więcej niż naszą obserwacją aktualną na chwilę, gdy ...
Rozmowy z praktykami zdrowego stylu życia - zarówno tego fizycznego jak i mentalnego, emocjonalnego i duchowego. Podcast jest częścią projektu mindbodyspirit.pl, który opiera się na przekazywaniu wiedzy o holistycznym rozwoju człowieka opartego o wartościach takich jak: zdrowe odżywianie, głęboka duchowość, czysty umysł, aktywność fizyczna, prawdziwe relacje i stabilne finanse. Wiedza przekazywana jest od ekspertów i praktyków za pośrednictwem spotkań online na żywo (webinarów) oraz niniejsz ...
Rozmawiamy o motywacji, aktywności, odżywianiu i życiu w zgodzie ze sobą. Po prostu - o tym, co nas rusza. Do rozmów zapraszamy prawdziwych pasjonatów w swojej dziedzinie, zadajemy pytania i szukamy nieoczywistych odpowiedzi.
R
Radio PiliPili: Zdrowie dookoła świata


1
Radio PiliPili: Joga - równowaga ciała i umysłu
14:35
14:35
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
14:35
Zapraszamy na wspólną wyprawę do Indii, aby poznać tajemnicę osiągnięcia harmonii ciała i umysłu. Gościem audycji Kingi Tuńskiej będzie nauczyciel jogi - Antoni Wojtaś, który opowie o tym jaki wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie może mieć regularna praktyka jogi.Autor: Radio PiliPili
R
Rejon Ruchu | Czwórka


1
Joga jako droga do życiowej równowagi
40:26
40:26
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
40:26
Aneta Awtoniuk, która na co dzień jest behawiorystką zwierząt i trenerką psów, od kilku lat jest również nauczycielką jogi i Ambasadorką jogi w Polsce. W rozmowie z Kariną Terzoni opowiada o tym, że jega to nieustający proces. Każdego dnia praktyka wygląda inaczej, nawet gdy wykonujemy te samą sekwencję asan. Dzieje się tak, ponieważ praktyka jogi …
A gdyby tak móc utrzymywać stan tak zwanego tempa konwersacyjnego również przy szybszym biegu? Albo podczas treningu kolarskiego? Gdyby możliwe było pozbycie się zadyszki, pieczenia w gardle, uścisku w klatce piersiowej i suchości w ustach? Okazuje się, że przy świadomym, prawidłowym i głębokim oddychaniu można uzyskać stan spokojnego oddechu nawet…
Kontuzje to nieodzowny element każdej aktywności ruchowej. Jak to wygląda w praktyce jogi? Kto jest odpowiedzialny za kontuzje, nauczyciel czy uczeń? Zapraszam Was do wysłuchania mojej rozmowy z Beatą Darowską! Mam nadzieję. Że będzie to dla Was wartościowy materiał, który weźmiecie do serca.Autor: Gosia Kobus-Kwiatkowska
W
W związku z życiem - Autentyczne rozmowy (dla) kobiet


1
Odc. 91. 10 fascynujących filmów dokumentalnych.
44:45
44:45
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
44:45
Zapraszam Cię na nowy odcinek podcastu, w którym opowiadam o 10 fascynujących filmach dokumentalnych. Zebrałam listę moich, jak dotąd ulubionych filmów dokumentalnych, których tematem są ludzie - ich życia, kariery, dokonania, ale także upadki i to, w jaki sposób do nich doszło oraz jak próbowali się po nich podnieść. Są tu historie ludzi mniej i b…
J
Jakmedytowac.pl - Ela i Sylwek


1
Medytacja uziemiająca [góry] na spokój i relaks
11:23
11:23
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
11:23
Medytacja uziemiająca (góry) to bardzo relaksująca i przyjemna praktyka, która pomoże Ci poszerzyć swoją świadomość. Zauważ, że cokolwiek się pojawia – zarówno przyjemne jak i nieprzyjemne doświadczenie – to wszystko przemija. Twoja świadomość jest jak góra, stabilna i nieporuszona. Medytacja uziemiająca to idealna praktyka zarówno na początek jak …
Trenerze mam dla Ciebie garść wiedzy na temat stworzenia konta w social mediach, z którego zaczniesz czerpać korzyści. Przebij swój potencjał i swoją wiedzę na zdobycie zaangażowanej grupy odbiorców. Koniecznie przygotuj coś do notowania, aby zaraz po wysłuchaniu tego podcastu wdrożyć w życie rady Dagmary Kokoszki Lassoty.…
J
Jakmedytowac.pl - Ela i Sylwek


1
Medytacja dla początkujących [Poznaj 3 proste techniki medytacji]
17:27
17:27
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
17:27
Jakie są 3 najlepsze techniki medytacji na start? Którą wybrać i jak zacząć swoją przygodę z medytacją? W tym nagraniu poznasz także nasze spojrzenie na medytacje prowadzone, porady jak medytować oraz 4 cenne wskazówki jak zwiększyć efektywność swojej praktyki. Więcej na jakmedytowac.pl
Taniec jest elementem wielowiekowej tradycji, która łączy ludzi na całym świecie. Obok funkcji typowo rozrywkowych, taniec przyczynia się także do tego, że jesteśmy bardziej świadomi swojego ciała i emocji, pomaga pobudzić metabolizm, a nawet może stać się metodą terapii. Więcej o tym w jaki sposób taniec może wpływać na nasze zdrowie i samopoczuci…
❤️Stworzyliśmy kurs medytacji online! Na https://mojamedytacja.pl/ naucz się medytacji dopasowanej do Ciebie, zgodnej z Tobą i Twoim stylem życia. ❤️ Technika 4-7-8 opracowana przez Dr Andrew Weila poprzez powtarzany cykl oddechu zmusza umysł i ciało do skupienia się na regulacji oddechu, przez co pozwala zredukować stres, lęk i ułatwić zaśnięcie. …
A
Anatomia Jogi


1
#17 - O sercu Ashtanga Jogi - Ewelina Bejgrowicz
55:20
55:20
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
55:20
Praktyka Ashtangi jest spektakularna i inspirująca! Jednocześnie od pierwszego momentu można dostrzec, że chodzi w niej o coś więcej niż zapierające dech w piersiach wygibasy na macie. Co zatem sprawia, że praktyka Ashtangi jest tak wyjątkowa? To tristhana, która jest sercem tej metody. Zapraszam do wysłuchania rozmowy z Eweliną Bejgrowicz, autoryz…
WenDo, to technika samoobrony, która łączy trening mentalny z treningiem fizycznym. Trenerki już od kilkudziesięciu lat uczą kobiety w wieku od 7 lat do późnej starości jak reagować na przemoc, jak się obronić w sposób werbalny i fizyczny. Uczestniczki szkolenia wielokrotnie podkreślają, że podczas warsztatu odkrywają w sobie siłę, o której istnien…
W
W związku z życiem - Autentyczne rozmowy (dla) kobiet


1
Odc. 90. Co byś powiedziała młodszej sobie?
1:18:22
1:18:22
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:18:22
Co byś powiedziała młodszej sobie? Takie pytanie zadałyśmy sobie dziś z Kasią Warpas. Odcinek zaczynamy krótkim wprowadzeniem w temat, który pojawia się w okolicy naszych urodzin... ;)Przy okazji zastanawiamy się czy wiek ma znaczenie? Starsza, młodsza - to bardzo relatywne pojęcia, ale w naszym kobiecym gronie niekiedy grząski grunt… Czy tak jest?…
J
Jakmedytowac.pl - Ela i Sylwek


1
Medytacja na Fale Alfa 🧠 zwolnij swoje fale mózgowe i wejdź w stan flow
22:25
22:25
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
22:25
🧘♂️ Ta medytacja pomoże Ci osiągnąć stan flow i zmienić fale mózgowe na fale alfa. Będziesz skupiać swoją uwagę na przestrzeni - na przestrzeni między obiektami na zewnątrz, jak i tych wewnątrz swojego ciała. Ta medytacja pomaga osiągnąć wolniejsze fale mózgowe - fala alfa. Pomaga rozluźnić umysł poprzez skupiania się na przestrzeni. Umysłowi wted…
R
Radio PiliPili: Zdrowie dookoła świata


1
Radio PiliPili: Tajemnice tradycyjnej medycyny chińskiej
13:58
13:58
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
13:58
Starożytni Chińczycy w praktyce medycznej kierowali się obserwacją przyrody i traktowali procesy zachodzące w organizmie, jako odbicie procesów zachodzących w świecie zewnętrznym. W dzisiejszej audycji Zdrowie dookoła świata zabierzemy Was w podróż do Azji Wschodniej , aby zgłębić tajniki lokalnej medycyny tradycyjnej. Dowiemy się co według niej je…
Jak zacząć biegać? Jak dobrać odpowiedni strój i buty i czy warto zainwestować w sportowy smart zegarek? Piotrek Galus razem z Marcinem Nagórkiem i Jakubem Karaskiem z Magazynu Bieganie, zebrali instrukcje dla początkującego biegacza. Dzięki tej rozmowie nie będziesz zeszkapiałym człapaczem tylko pro biegaczem!…
R
Rejon Ruchu | Czwórka


1
Menstruacja. Temat tabu wchodzi do planów treningowych
20:38
20:38
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
20:38
Agnieszka Kamocka, trenerka mieszkająca i pracująca w Singapurze zajmuje się zgłębianiem wiedzy i propagowaniem informacji na temat wpływu cyklu menstruacyjnego na formę, energię, siłę, skłonność do kontuzji i szybkość regeneracji. Zdaniem rozmówczyni Kariny Terzoni warto dopasowywać rodzaj treningu do fazy cyklu w której znajduje się kobieta. Pozw…
J
Jakmedytowac.pl - Ela i Sylwek


1
Ćwiczenia oddechowe na zmniejszenie stresu 🌿 [3 proste techniki]
8:44
8:44
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
8:44
🌿 Zapraszam Was na 3 super proste ćwiczenia oddechowe redukujące stres, które można wykonywać dosłownie wszędzie. Kiedy jesteśmy zestresowani, oddychamy szybko i pobudzamy reakcję “walka-ucieczka”, czyli układ sympatyczny. Kiedy oddychamy powoli, szczególnie kiedy robimy długi wydech, nasze ciało i umysł mogą odpocząć. Pobudzamy wtedy układ parasym…
❤️Stworzyliśmy kurs medytacji online! Na https://mojamedytacja.pl/ naucz się medytacji dopasowanej do Ciebie, zgodnej z Tobą i Twoim stylem życia. ❤️ Medytacja radzenia sobie ze zmianą pozwala nam być bardziej świadomymi naszych wewnętrznych schematów i procesów myślowych, możemy zwiększyć naszą elastyczność i odporność psychiczną. Będąc tu i teraz…
W dzisiejszym odcinku swojej audycji, Kinga Tuńska zdradzi sekrety na zdrowie, doskonałe samopoczucie i olśniewający wygląd, rodem z czerwonego dywanu Hollywood. Dowiecie się czym jest dieta SIRT i jaka moc drzemie w owocowo-warzywnych koktajlach. Oto składniki na Koktajl sirtuinowy z audycji:• pomarańcza,• 5 truskawek,• szczypta kurkumy,• 4 orzech…
U
Ultra Życie

1
Ultra Życie - Czy koniec to dopiero początek ?
17:09
17:09
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
17:09
Ten odcinek jest .... ostatnim odcinkiem podcastu Ultra Życie ! Czy definitywnie i na zawsze ? A może to koniec dopiero pierwszego sezonu ? Dlaczego to już koniec ? Tego wszystkiego dowiecie się słuchając tego odcinka, do którego słuchania serdecznie zapraszamy :) Zapraszamy też na www.ultrazycie.com.pl…
Zapraszam Cię na 2. cz. rozmowy z Magdaleną Hasenbeck o SZTUCE KOLAŻU.Magda wprowadza nas w tajniki techniki kolażu analogowego, dokładnie opowiadając jak i od czego zacząć robić kolaże z gazet. Opowiada też dlaczego zaczęła tworzyć kolaże, dzieli się kawałkiem swojej zawodowej historii. Mówi trochę o historii samego kolażu, jako formy sztuki.Zanim…
J
Jakmedytowac.pl - Ela i Sylwek


1
Jak odpuścić w medytacji (i w życiu)?
19:32
19:32
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
19:32
👉 Dlaczego perfekcyjna medytacja jest niemożliwa? 👉 Co zrobić, gdy chcemy medytować idealnie? Jak odpuścić? 👉 Jakie korzyści daje odpuszczanie zarówno w medytacji jak i w życiu? Zapraszamy na ten odcinek w nieco zmienionej formie - bardziej swobodnej rozmowy.
W 10 odcinku audycji „Zdrowie dookoła świata” wyruszymy do Azji Wschodniej. Poznamy tajniki tradycyjnej medycyny chińskiej, według której energia krąży w organizmie wzdłuż 12 kanałów – meridianów - powiązanych z określonymi narządami. Gościem Kingi Tuńskiej będzie refleksoterapeutka Kinga Molenda.Autor: Radio PiliPili
Rozmowa o głębokościach, na głębokości 5 metrów. O nurkowaniu bez sprzętu i medytacji pod wodą. Jeżeli wszystkie naziemne sposoby nie pozwalają Ci się wyłączyć, koniecznie posłuchaj rozmowy o freedivingu. Gościem Piotra Galusa jest vice mistrzyni świata we freedivingu, Emilia Biała.
W
WYKREUJ SWOJE ZDROWIE (Transformacja Relacji Z Jedzeniem, Joga, Samorozwoj,Kreacja Z Serca)

1
Jak jeść mniej cukru poprzez CZUCIE łaknień i głodu na niego.
10:57
10:57
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
10:57
W dzisiejszym epizodzie dowiesz się jak poradzić sobie z głodem na cukier, co warto w takiej sytuacji zrobić. Jeśli interesuje Cię zmiana relacji z jedzeniem to zapraszam Cię na mój program AKADEMIA KREACJI ZDROWIA - http://wykreujswojezdrowie.com/akademia-kreacji-zdrowia/. A dzienna dawkę inspiracji znajdziesz na mojej grupie FB WYKREUJ SWOJE ZDRO…
L
Lotos Twojego Serca

1
LTS 047: Uniwersalizm nauk Bhagawadgity – Piotr Marcinów
34:56
34:56
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
34:56
Bhagawadgita jest najważniejszym tekstem Indii. Częścią eposu Mahabharaty. A ze względu na formę uznawana za jeden z upaniszadów, czyli tekst filozoficznych w formie dialogu pomiędzy mistrzem i uczniem. Na przestrzeni lat wiele osób komentowało lub odnosiło się do jej treści. Dzisiaj moim gościem jest Piotr Marcinów z którym rozmawiam o uniwersaliz…
U
Ultra Życie

1
Ultra Życie - Joga - Co daje, a co zabiera gdy zaczynasz praktykować ją regularnie ?
30:25
30:25
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
30:25
O jodze można usłyszeć wiele rzeczy. Od tego, że jest szkołą życia i zmienia wszystko, przez to, że lepiej już wybrać jakiś "prawdziwy sport" niż udawać, że się coś robi, a kończąc i na takich twierdzenia, że bardziej niemęskiego zajęcia nie znajdziesz ! Ten odcinek z całą pewnością nie będzie "prawdą objawioną" o jodze, a jedynie naszymi prywatnym…
M
Medytacja mindfulness i sen - Chodź na słówko


1
Naucz się PODSTAW MEDYTACJI W 9 DNI - MojaMedytacja.pl
1:59
1:59
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:59
❤️Stworzyliśmy kurs medytacji online! Na https://mojamedytacja.pl/ naucz się medytacji dopasowanej do Ciebie, zgodnej z Tobą i Twoim stylem życia.
R
Radio PiliPili: Zdrowie dookoła świata


1
Radio PiliPili: Eliksiry zdrowia znad Wisły
11:50
11:50
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
11:50
Nawiązując do znanej frazy z utworu Stanisława Jachowicza – „Cudze chwalicie, swego nie znacie” zapraszamy Was dziś w krótką podróż po Polsce… Pokrzywa, zakwas z buraka i najstarsze znane ludzkości lekarstwo, czyli miód - będą bohaterami dziewiątego odcinka audycji Kingi Tuńskiej „Zdrowie dookoła świata”.…
W
WYKREUJ SWOJE ZDROWIE (Transformacja Relacji Z Jedzeniem, Joga, Samorozwoj,Kreacja Z Serca)

1
JAK POWIEDZIEĆ STOP RESTRYKCJOM W JEDZENIU
11:35
11:35
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
11:35
Dowiedz się dzisiaj jak możesz poradzić sobie z zachciankami i z czego wynikają restrykcje, jak powiedzieć im stop. Ten temat to tylko część programu AKADEMIA KREACJI ZDROWIA, na który Cię serdecznie zapraszam, jeśli chcesz raz na zawsze poprawić swoje relacje z jedzeniem. Zajrzyj na http://wykreujswojezdrowie.com/akademia-kreacji-zdrowia/ po więce…
Potraficie odpowiedzieć na to pytanie? Czy to moment, w którym przestajemy się mieścić w spodnie a może ciało męskie zaczyna przypominać kobiece, a kobietom rosną wąsy? Brzmi drastycznie ale to tylko część zmian w organizmie ludzkim wywołanym przez nadwyżkę kaloryczną w postaci tłuszczu. Gościem Piotrka Galusa jest doktor medycyny sportowej Maciej …
U
Ultra Życie

1
Ultra Życie - 13 życiowych i biznesowych powodów dla których powinieneś uprawiać sport !
29:21
29:21
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
29:21
Z tego odcinka dowiesz się o 13 biznesowych i życiowych powodach, które powinny Cię skłonić do uprawiania sportu jeśli jeszcze tego nie robisz ! Jeśli natomiast już teraz uprawiasz sport to być może część z tych powodów będzie dla Ciebie pomocne w tych chwilach, w których będziesz wątpić czy warto zrobić trening !! Pamiętaj, że te powody to nie tri…
M
Medytacja mindfulness i sen - Chodź na słówko


1
Medytacja MIŁUJĄCEJ DOBROCI (Loving-Kindness)
12:32
12:32
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
12:32
❤️Ta medytacja jest fragmentem kursu Moja Medytacja dostępnego na https://mojamedytacja.pl/
R
Rejon Ruchu | Czwórka


1
Pilates. Trening inspirowany kocimi ruchami.
50:18
50:18
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
50:18
Pierwsze studio pilatesowe powstało na początku XX wieku w Nowym Jorku. Jego twórca Joseph Pilates opracował metodę podpatrując ruchy zwierząt, wymyślając nowatorskie maszyny do ćwiczeń i traktując z jednakową dbałością ćwiczenia fizyczne jak i mentalne. Promocję nowej metody oparł na swoich klientach. Na treningi zapraszał gwiazdy Broadwayu, które…
W
W związku z życiem - Autentyczne rozmowy (dla) kobiet


1
Odc. 88. Czym jest ARTETERAPIA? Rozmowa o terapii sztuką i sztuce terapii.
1:14:18
1:14:18
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:14:18
Zapraszam Cię na rozmowę o ARTETERAPII, do której zaprosiłam Magdalenę Hasenbeck kolażystkę i arteterapeutkę.Temat terapii sztuką brzmi fascynująco, choć przyznam szczerze, że był mi mgliście znany. Dlatego cieszę się, że Magda przyjęła zaproszenie do rozmowy i opowiedziała o tym korzystając z własnej wiedzy i doświadczenia. W tym odcinku usłyszysz…
J
Jakmedytowac.pl - Ela i Sylwek


1
𝑵𝒊𝒆𝒔𝒂𝒎𝒐𝒘𝒊𝒕𝒂 technika relaksacyjna [Kum Nye] 🧘♂️Tybetańska Joga
21:08
21:08
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
21:08
Technika oddechowa wykorzystana w tej relaksacji pomoże Ci osiągnąć głęboki relaks. Poprzez równoczesne oddychania nosem i ustami uzyskasz również wysokie poziomy koncentracji i uważności. Poprzez regularną praktykę tej metody będziesz coraz łatwiej uzyskiwał stany relaksacyjne. Będzie Ci także łatwiej medytować po takiej sesji relaksacyjnej. Owocn…
R
Radio PiliPili: Zdrowie dookoła świata


1
Radio PiliPili: Naturalne sposoby na hormony szczęścia
9:52
9:52
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
9:52
Czekolada, mruczenie kota, papryka chili, promienie słońca , taniec, joga śmiechu i „lewitowanie” w komorze deprywacyjnej… Jeśli jesteście ciekawi co łączy te wszystkie elementy, zapraszamy do wysłuchania 8 odcinka audycji „Zdrowie dookoła świata” Kingi Tuńskiej.Autor: Radio PiliPili
Piękna pogoda, bogactwo i mnóstwo pracy. Właśnie tak możemy wyobrazić sobie pracę trenera w Dubaju. A jak jest w rzeczywistości? Jak zdobyć pracę? Ile można zarobić? Jakie są koszty życia nad Zatoką Perską? Na rozmowę z trenerem Łukaszem Błażkowskim zaprasza Piotrek Galus.
A
Anatomia Jogi


1
#16 - O tym, dlaczego warto odpoczywać - Alicja Suchcicka
1:02:14
1:02:14
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:02:14
Zapraszam do wysłuchania rozmowy z Alicją Suchcicką, joginką o cudownie kreatywnym umyśle! Rozmawiamy na temat odpoczynku i doświadczeniach Alicji związanych z depresją. Zapraszam do wysłuchania!Autor: Gosia Kobus-Kwiatkowska
U
Ultra Życie

1
Ultra Życie - 13 sposóbów na większą równowagę życiową i chęć do działania
36:22
36:22
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
36:22
Tym razem rozmawiamy o tym co pomaga nam w życiu osiągnąć większą równowagę życiową przy jednoczesnym zwiększeniu chęci do działania ! W tym odcinku podajemy 13 takich rzeczy, z których jesteśmy pewni, że przynajmniej znaczna część będzie przydatna także dla Ciebie ! Na pewno dowiesz się z tego odcinka dlaczego medytujemy, dlaczego uprawiamy sport,…
W
W związku z życiem - Autentyczne rozmowy (dla) kobiet


1
Odc. 87. Ciekawe KSIĄŻKI rozwojowe #1
53:48
53:48
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
53:48
Zapraszam Cię na odcinek solo, w którym opowiadam o 6-ciu ciekawych książkach rozwojowych, które przeczytałam (nie tylko) w ostatnim czasie. Tematyka tych książek mocno zazębia się z tematami poruszanymi na przestrzeni ostatnich kilku miesięcy w podcastowych odcinkach. Mam nadzieję, że ten odcinek będzie dla Ciebie ciekawym rozwinięciem i uzupełnie…
M
Medytacja mindfulness i sen - Chodź na słówko


1
Metoda oddechowa Wima Hofa dla BARDZO ZAAWANSOWANYCH (Poziom III)
25:37
25:37
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
25:37
Rozszerzona metoda oddechowa Wima Hofa. Jeśli Poziom II nie sprawia Ci trudności ten film pomoże Ci przejść na wyższy poziom. Jeśli nie próbowałęś wcześniej tej techniki zapoznaj się najpierw z jego podstawową wersją, również dostępną na naszym kanale (oznaczoną jako Poziom I). Regularnie stosowana metoda Wima Hofa może wzmacniać działanie systemu …
J
Jakmedytowac.pl - Ela i Sylwek


1
Trataka 🕯️[Medytacja ze świecą] - spokojny umysł i relaksacja
11:46
11:46
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
11:46
Medytacja ze świecą (inaczej trataka) to moje niedawne odkrycie. W tej medytacji wykorzystasz swój zmysł wzroku, aby trenować swój umysł i osiągnąć głęboką koncentrację. Nasze oczy są ściśle połączone z umysłem. Zatrzymanie ruchu oczu pomaga nam zatrzymać umysł. Ta medytacja pomaga się wyciszyć, zrelaksować i osiągnąć spokój umysłu. Oczyszcza nas e…
R
Radio PiliPili: Zdrowie dookoła świata


1
Radio PiliPili: Sekrety urody gejszy
10:16
10:16
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
10:16
W tym odcinku opowiemy Wam o japońskim rytuale piękna. Zdradzimy sekret na to, co zrobić, by w naturalny sposób uzyskać aksamitną, lśniąca i zdrową skórę, nie wydając na to fortuny. Powiemy Wam, dlaczego tradycyjne japońskie sposoby na zdrową skórę są ponadczasowe i stanowią podstawę pielęgnacji skóry w kraju kwitnącej wiśni.…
R
Rejon Ruchu | Czwórka


1
Splitboard czyli narty i snowboard w jednym
40:58
40:58
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
40:58
Pandemia, ograniczone możliwości podróżowania i zamknięte stoki wpłynęły na popularność freeriding czyli swobodnej jazdy na nartach i snowbordzie w naturalnym terenie. Splitboard to deska snowboardowa, którą można rozdzielić i wykorzystać jako narty. Umożliwia to swobodne podchodzenie pod góry i zjazd jak na snowboardzie. O tym, jak postawić pierws…
U
Ultra Życie

1
Ultra Życie - Multitasking, czyli ile zyskujesz, a ile tracisz robiąc więcej niż jedną rzecz na raz ?
20:36
20:36
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
20:36
Tym razem rozmawiamy na temat multitaskingu. Z pozoru można by postawić tezę, że jeśli jesteś w stanie robić kilka rzeczy na raz to globalnie wszystkie zrobisz szybciej. Na ile taka teza jest jednak zgodna z rzeczywistością to inna sprawa. Czy jednak w "normalnym życiu" da się działać inaczej ? Czy lepiej mieć tylko jeden cel, czy jednak kilka i cz…
W
W związku z życiem - Autentyczne rozmowy (dla) kobiet


1
Odc. 86. Odpowiedzialna moda w praktyce. cz. 2.
52:21
52:21
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
52:21
2. cz. rozmowy o odpowiedzialnej modzie, do której zaprosiłam Kasię Zajączkowską - Fajto, autorkę podcastu "Odpowiedzialna moda".Kasia bardzo konkretnie punktuje co my jako konsumentki możemy już dziś zrobić, aby kupować ubrania odpowiedzialnie i przyczyniać się do realnych zmian na rynku odzieżowym. Pytam ją też o etyczne marki odzieżowe. Rozmawia…
R
Radio PiliPili: Zdrowie dookoła świata


1
Radio PiliPili: Kod emocji - jak uwolnić zablokowane emocje i cieszyć się zdrowiem
15:18
15:18
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
15:18
Stany Zjednoczone to tygiel narodów, w którym mieszają się kultury i tradycje imigrantów przybyłych z różnych stron świata. To zróżnicowanie przekłada się także na powstanie wielu koncepcji pojmowania zdrowia i metod leczenia. Dlatego w USA narodziło się również tak wiele alternatywnych metod uzdrawiania. Dzisiejsza audycja w całości poświęcona będ…
U
Ultra Życie

1
Ultra Życie - Jakie wnioski wyciągnąłem z kontuzji w sporcie i jak sobie radzić z przeszkodami (solowy odcinek Piotra)
19:27
19:27
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
19:27
Tym razem solowy odcinek Piotr, w którym opowie o tym jakie wnioski wyciągnął z trwającej już niemal 5 miesięcy kontuzji, która uniemożliwia mu bieganie. Wnioski te nie będą jednak ograniczone wyłącznie do biegania, a także do innych sytuacji w życiu. Nie o samych wnioskach zresztą będzie w tym odcinku. Piotr powie też o tym, jak sobie radzić w tak…