Najlepsze podcasty z kategorii: Joga (2021)

R

Radio PiliPili: Zdrowie dookoła świata

1
Radio PiliPili: Joga - równowaga ciała i umysłu 14:35

6d ago14:35

14:35

Zapraszamy na wspólną wyprawę do Indii, aby poznać tajemnicę osiągnięcia harmonii ciała i umysłu. Gościem audycji Kingi Tuńskiej będzie nauczyciel jogi - Antoni Wojtaś, który opowie o tym jaki wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie może mieć regularna praktyka jogi.Autor: Radio PiliPili

R

Rejon Ruchu | Czwórka

1
Joga jako droga do życiowej równowagi 40:26

22d ago40:26

40:26

Aneta Awtoniuk, która na co dzień jest behawiorystką zwierząt i trenerką psów, od kilku lat jest również nauczycielką jogi i Ambasadorką jogi w Polsce. W rozmowie z Kariną Terzoni opowiada o tym, że jega to nieustający proces. Każdego dnia praktyka wygląda inaczej, nawet gdy wykonujemy te samą sekwencję asan. Dzieje się tak, ponieważ praktyka jogi …

R

Rejon Ruchu | Czwórka

1
Znajdź treningowy komfort w oddechu 38:49

1d ago38:49

38:49

A gdyby tak móc utrzymywać stan tak zwanego tempa konwersacyjnego również przy szybszym biegu? Albo podczas treningu kolarskiego? Gdyby możliwe było pozbycie się zadyszki, pieczenia w gardle, uścisku w klatce piersiowej i suchości w ustach? Okazuje się, że przy świadomym, prawidłowym i głębokim oddychaniu można uzyskać stan spokojnego oddechu nawet…

A

Anatomia Jogi

1
#18 - O kontuzjach - Beata Darowska 54:07

1d ago54:07

54:07

Kontuzje to nieodzowny element każdej aktywności ruchowej. Jak to wygląda w praktyce jogi? Kto jest odpowiedzialny za kontuzje, nauczyciel czy uczeń? Zapraszam Was do wysłuchania mojej rozmowy z Beatą Darowską! Mam nadzieję. Że będzie to dla Was wartościowy materiał, który weźmiecie do serca.Autor: Gosia Kobus-Kwiatkowska

W

W związku z życiem - Autentyczne rozmowy (dla) kobiet

1
Odc. 91. 10 fascynujących filmów dokumentalnych. 44:45

3d ago44:45

44:45

Zapraszam Cię na nowy odcinek podcastu, w którym opowiadam o 10 fascynujących filmach dokumentalnych. Zebrałam listę moich, jak dotąd ulubionych filmów dokumentalnych, których tematem są ludzie - ich życia, kariery, dokonania, ale także upadki i to, w jaki sposób do nich doszło oraz jak próbowali się po nich podnieść. Są tu historie ludzi mniej i b…

J

Jakmedytowac.pl - Ela i Sylwek

1
Medytacja uziemiająca [góry] na spokój i relaks 11:23

5d ago11:23

11:23

Medytacja uziemiająca (góry) to bardzo relaksująca i przyjemna praktyka, która pomoże Ci poszerzyć swoją świadomość. Zauważ, że cokolwiek się pojawia – zarówno przyjemne jak i nieprzyjemne doświadczenie – to wszystko przemija. Twoja świadomość jest jak góra, stabilna i nieporuszona. Medytacja uziemiająca to idealna praktyka zarówno na początek jak …

R

Rejon Ruchu | Czwórka

1
Trenerze.. Zacznij zarabiać! 38:00

8d ago38:00

38:00

Trenerze mam dla Ciebie garść wiedzy na temat stworzenia konta w social mediach, z którego zaczniesz czerpać korzyści. Przebij swój potencjał i swoją wiedzę na zdobycie zaangażowanej grupy odbiorców. Koniecznie przygotuj coś do notowania, aby zaraz po wysłuchaniu tego podcastu wdrożyć w życie rady Dagmary Kokoszki Lassoty.…

J

Jakmedytowac.pl - Ela i Sylwek

1
Medytacja dla początkujących [Poznaj 3 proste techniki medytacji] 17:27

10d ago17:27

17:27

Jakie są 3 najlepsze techniki medytacji na start? Którą wybrać i jak zacząć swoją przygodę z medytacją? W tym nagraniu poznasz także nasze spojrzenie na medytacje prowadzone, porady jak medytować oraz 4 cenne wskazówki jak zwiększyć efektywność swojej praktyki. Więcej na jakmedytowac.pl

R

Radio PiliPili: Zdrowie dookoła świata

1
Radio PiliPili: Moc tańca 13:47

13d ago13:47

13:47

Taniec jest elementem wielowiekowej tradycji, która łączy ludzi na całym świecie. Obok funkcji typowo rozrywkowych, taniec przyczynia się także do tego, że jesteśmy bardziej świadomi swojego ciała i emocji, pomaga pobudzić metabolizm, a nawet może stać się metodą terapii. Więcej o tym w jaki sposób taniec może wpływać na nasze zdrowie i samopoczuci…

M

Medytacja mindfulness i sen - Chodź na słówko

1
Metoda RELAKSACYJNA 4-7-8 5:46

15d ago5:46

5:46

❤️Stworzyliśmy kurs medytacji online! Na https://mojamedytacja.pl/ naucz się medytacji dopasowanej do Ciebie, zgodnej z Tobą i Twoim stylem życia. ❤️ Technika 4-7-8 opracowana przez Dr Andrew Weila poprzez powtarzany cykl oddechu zmusza umysł i ciało do skupienia się na regulacji oddechu, przez co pozwala zredukować stres, lęk i ułatwić zaśnięcie. …

A

Anatomia Jogi

1
#17 - O sercu Ashtanga Jogi - Ewelina Bejgrowicz 55:20

16d ago55:20

55:20

Praktyka Ashtangi jest spektakularna i inspirująca! Jednocześnie od pierwszego momentu można dostrzec, że chodzi w niej o coś więcej niż zapierające dech w piersiach wygibasy na macie. Co zatem sprawia, że praktyka Ashtangi jest tak wyjątkowa? To tristhana, która jest sercem tej metody. Zapraszam do wysłuchania rozmowy z Eweliną Bejgrowicz, autoryz…

R

Rejon Ruchu | Czwórka

1
WenDo trening, który wydobywa siłę 23:20

16d ago23:20

23:20

WenDo, to technika samoobrony, która łączy trening mentalny z treningiem fizycznym. Trenerki już od kilkudziesięciu lat uczą kobiety w wieku od 7 lat do późnej starości jak reagować na przemoc, jak się obronić w sposób werbalny i fizyczny. Uczestniczki szkolenia wielokrotnie podkreślają, że podczas warsztatu odkrywają w sobie siłę, o której istnien…

W

W związku z życiem - Autentyczne rozmowy (dla) kobiet

1
Odc. 90. Co byś powiedziała młodszej sobie? 1:18:22

17d ago1:18:22

1:18:22

Co byś powiedziała młodszej sobie? Takie pytanie zadałyśmy sobie dziś z Kasią Warpas. Odcinek zaczynamy krótkim wprowadzeniem w temat, który pojawia się w okolicy naszych urodzin... ;)Przy okazji zastanawiamy się czy wiek ma znaczenie? Starsza, młodsza - to bardzo relatywne pojęcia, ale w naszym kobiecym gronie niekiedy grząski grunt… Czy tak jest?…

J

Jakmedytowac.pl - Ela i Sylwek

1
Medytacja na Fale Alfa 🧠 zwolnij swoje fale mózgowe i wejdź w stan flow 22:25

19d ago22:25

22:25

🧘‍♂️ Ta medytacja pomoże Ci osiągnąć stan flow i zmienić fale mózgowe na fale alfa. Będziesz skupiać swoją uwagę na przestrzeni - na przestrzeni między obiektami na zewnątrz, jak i tych wewnątrz swojego ciała. Ta medytacja pomaga osiągnąć wolniejsze fale mózgowe - fala alfa. Pomaga rozluźnić umysł poprzez skupiania się na przestrzeni. Umysłowi wted…

R

Radio PiliPili: Zdrowie dookoła świata

1
Radio PiliPili: Tajemnice tradycyjnej medycyny chińskiej 13:58

20d ago13:58

13:58

Starożytni Chińczycy w praktyce medycznej kierowali się obserwacją przyrody i traktowali procesy zachodzące w organizmie, jako odbicie procesów zachodzących w świecie zewnętrznym. W dzisiejszej audycji Zdrowie dookoła świata zabierzemy Was w podróż do Azji Wschodniej , aby zgłębić tajniki lokalnej medycyny tradycyjnej. Dowiemy się co według niej je…

R

Rejon Ruchu | Czwórka

1
Z człapacza do biegacza. 26:53

22d ago26:53

26:53

Jak zacząć biegać? Jak dobrać odpowiedni strój i buty i czy warto zainwestować w sportowy smart zegarek? Piotrek Galus razem z Marcinem Nagórkiem i Jakubem Karaskiem z Magazynu Bieganie, zebrali instrukcje dla początkującego biegacza. Dzięki tej rozmowie nie będziesz zeszkapiałym człapaczem tylko pro biegaczem!…

R

Rejon Ruchu | Czwórka

1
Menstruacja. Temat tabu wchodzi do planów treningowych 20:38

22d ago20:38

20:38

Agnieszka Kamocka, trenerka mieszkająca i pracująca w Singapurze zajmuje się zgłębianiem wiedzy i propagowaniem informacji na temat wpływu cyklu menstruacyjnego na formę, energię, siłę, skłonność do kontuzji i szybkość regeneracji. Zdaniem rozmówczyni Kariny Terzoni warto dopasowywać rodzaj treningu do fazy cyklu w której znajduje się kobieta. Pozw…

J

Jakmedytowac.pl - Ela i Sylwek

1
Ćwiczenia oddechowe na zmniejszenie stresu 🌿 [3 proste techniki] 8:44

25d ago8:44

8:44

🌿 Zapraszam Was na 3 super proste ćwiczenia oddechowe redukujące stres, które można wykonywać dosłownie wszędzie. Kiedy jesteśmy zestresowani, oddychamy szybko i pobudzamy reakcję “walka-ucieczka”, czyli układ sympatyczny. Kiedy oddychamy powoli, szczególnie kiedy robimy długi wydech, nasze ciało i umysł mogą odpocząć. Pobudzamy wtedy układ parasym…

M

Medytacja mindfulness i sen - Chodź na słówko

1
Medytacja AKCEPTACJI ZMIAN 16:42

26d ago16:42

16:42

❤️Stworzyliśmy kurs medytacji online! Na https://mojamedytacja.pl/ naucz się medytacji dopasowanej do Ciebie, zgodnej z Tobą i Twoim stylem życia. ❤️ Medytacja radzenia sobie ze zmianą pozwala nam być bardziej świadomymi naszych wewnętrznych schematów i procesów myślowych, możemy zwiększyć naszą elastyczność i odporność psychiczną. Będąc tu i teraz…

R

Radio PiliPili: Zdrowie dookoła świata

1
Radio PiliPili: Dieta SIRT 10:54

27d ago10:54

10:54

W dzisiejszym odcinku swojej audycji, Kinga Tuńska zdradzi sekrety na zdrowie, doskonałe samopoczucie i olśniewający wygląd, rodem z czerwonego dywanu Hollywood. Dowiecie się czym jest dieta SIRT i jaka moc drzemie w owocowo-warzywnych koktajlach. Oto składniki na Koktajl sirtuinowy z audycji:• pomarańcza,• 5 truskawek,• szczypta kurkumy,• 4 orzech…

U

Ultra Życie

1
Ultra Życie - Czy koniec to dopiero początek ? 17:09

30d ago17:09

17:09

Ten odcinek jest .... ostatnim odcinkiem podcastu Ultra Życie ! Czy definitywnie i na zawsze ? A może to koniec dopiero pierwszego sezonu ? Dlaczego to już koniec ? Tego wszystkiego dowiecie się słuchając tego odcinka, do którego słuchania serdecznie zapraszamy :) Zapraszamy też na www.ultrazycie.com.pl…

W

W związku z życiem - Autentyczne rozmowy (dla) kobiet

1
Odc. 89. Sztuka KOLAŻU 50:36

1M ago50:36

50:36

Zapraszam Cię na 2. cz. rozmowy z Magdaleną Hasenbeck o SZTUCE KOLAŻU.Magda wprowadza nas w tajniki techniki kolażu analogowego, dokładnie opowiadając jak i od czego zacząć robić kolaże z gazet. Opowiada też dlaczego zaczęła tworzyć kolaże, dzieli się kawałkiem swojej zawodowej historii. Mówi trochę o historii samego kolażu, jako formy sztuki.Zanim…

J

Jakmedytowac.pl - Ela i Sylwek

1
Jak odpuścić w medytacji (i w życiu)? 19:32

1M ago19:32

19:32

👉 Dlaczego perfekcyjna medytacja jest niemożliwa? 👉 Co zrobić, gdy chcemy medytować idealnie? Jak odpuścić? 👉 Jakie korzyści daje odpuszczanie zarówno w medytacji jak i w życiu? Zapraszamy na ten odcinek w nieco zmienionej formie - bardziej swobodnej rozmowy.

R

Radio PiliPili: Zdrowie dookoła świata

1
Radio PiliPili: Refleksologia 13:21

1M ago13:21

13:21

W 10 odcinku audycji „Zdrowie dookoła świata” wyruszymy do Azji Wschodniej. Poznamy tajniki tradycyjnej medycyny chińskiej, według której energia krąży w organizmie wzdłuż 12 kanałów – meridianów - powiązanych z określonymi narządami. Gościem Kingi Tuńskiej będzie refleksoterapeutka Kinga Molenda.Autor: Radio PiliPili

R

Rejon Ruchu | Czwórka

1
Freediving czyli podwodna medytacja 50:33

1M ago50:33

50:33

Rozmowa o głębokościach, na głębokości 5 metrów. O nurkowaniu bez sprzętu i medytacji pod wodą. Jeżeli wszystkie naziemne sposoby nie pozwalają Ci się wyłączyć, koniecznie posłuchaj rozmowy o freedivingu. Gościem Piotra Galusa jest vice mistrzyni świata we freedivingu, Emilia Biała.

W

WYKREUJ SWOJE ZDROWIE (Transformacja Relacji Z Jedzeniem, Joga, Samorozwoj,Kreacja Z Serca)

1
Jak jeść mniej cukru poprzez CZUCIE łaknień i głodu na niego. 10:57

1M ago10:57

10:57

W dzisiejszym epizodzie dowiesz się jak poradzić sobie z głodem na cukier, co warto w takiej sytuacji zrobić. Jeśli interesuje Cię zmiana relacji z jedzeniem to zapraszam Cię na mój program AKADEMIA KREACJI ZDROWIA - http://wykreujswojezdrowie.com/akademia-kreacji-zdrowia/. A dzienna dawkę inspiracji znajdziesz na mojej grupie FB WYKREUJ SWOJE ZDRO…

L

Lotos Twojego Serca

1
LTS 047: Uniwersalizm nauk Bhagawadgity – Piotr Marcinów 34:56

1M ago34:56

34:56

Bhagawadgita jest najważniejszym tekstem Indii. Częścią eposu Mahabharaty. A ze względu na formę uznawana za jeden z upaniszadów, czyli tekst filozoficznych w formie dialogu pomiędzy mistrzem i uczniem. Na przestrzeni lat wiele osób komentowało lub odnosiło się do jej treści. Dzisiaj moim gościem jest Piotr Marcinów z którym rozmawiam o uniwersaliz…

U

Ultra Życie

1
Ultra Życie - Joga - Co daje, a co zabiera gdy zaczynasz praktykować ją regularnie ? 30:25

1M ago30:25

30:25

O jodze można usłyszeć wiele rzeczy. Od tego, że jest szkołą życia i zmienia wszystko, przez to, że lepiej już wybrać jakiś "prawdziwy sport" niż udawać, że się coś robi, a kończąc i na takich twierdzenia, że bardziej niemęskiego zajęcia nie znajdziesz ! Ten odcinek z całą pewnością nie będzie "prawdą objawioną" o jodze, a jedynie naszymi prywatnym…

M

Medytacja mindfulness i sen - Chodź na słówko

1
Naucz się PODSTAW MEDYTACJI W 9 DNI - MojaMedytacja.pl 1:59

1M ago1:59

1:59

❤️Stworzyliśmy kurs medytacji online! Na https://mojamedytacja.pl/ naucz się medytacji dopasowanej do Ciebie, zgodnej z Tobą i Twoim stylem życia.

R

Radio PiliPili: Zdrowie dookoła świata

1
Radio PiliPili: Eliksiry zdrowia znad Wisły 11:50

1M ago11:50

11:50

Nawiązując do znanej frazy z utworu Stanisława Jachowicza – „Cudze chwalicie, swego nie znacie” zapraszamy Was dziś w krótką podróż po Polsce… Pokrzywa, zakwas z buraka i najstarsze znane ludzkości lekarstwo, czyli miód - będą bohaterami dziewiątego odcinka audycji Kingi Tuńskiej „Zdrowie dookoła świata”.…

W

WYKREUJ SWOJE ZDROWIE (Transformacja Relacji Z Jedzeniem, Joga, Samorozwoj,Kreacja Z Serca)

1
JAK POWIEDZIEĆ STOP RESTRYKCJOM W JEDZENIU 11:35

1M ago11:35

11:35

Dowiedz się dzisiaj jak możesz poradzić sobie z zachciankami i z czego wynikają restrykcje, jak powiedzieć im stop. Ten temat to tylko część programu AKADEMIA KREACJI ZDROWIA, na który Cię serdecznie zapraszam, jeśli chcesz raz na zawsze poprawić swoje relacje z jedzeniem. Zajrzyj na http://wykreujswojezdrowie.com/akademia-kreacji-zdrowia/ po więce…

R

Rejon Ruchu | Czwórka

1
Kiedy zaczyna się otyłość...? 49:39

1M ago49:39

49:39

Potraficie odpowiedzieć na to pytanie? Czy to moment, w którym przestajemy się mieścić w spodnie a może ciało męskie zaczyna przypominać kobiece, a kobietom rosną wąsy? Brzmi drastycznie ale to tylko część zmian w organizmie ludzkim wywołanym przez nadwyżkę kaloryczną w postaci tłuszczu. Gościem Piotrka Galusa jest doktor medycyny sportowej Maciej …

U

Ultra Życie

1
Ultra Życie - 13 życiowych i biznesowych powodów dla których powinieneś uprawiać sport ! 29:21

1M ago29:21

29:21

Z tego odcinka dowiesz się o 13 biznesowych i życiowych powodach, które powinny Cię skłonić do uprawiania sportu jeśli jeszcze tego nie robisz ! Jeśli natomiast już teraz uprawiasz sport to być może część z tych powodów będzie dla Ciebie pomocne w tych chwilach, w których będziesz wątpić czy warto zrobić trening !! Pamiętaj, że te powody to nie tri…

M

Medytacja mindfulness i sen - Chodź na słówko

1
Medytacja MIŁUJĄCEJ DOBROCI (Loving-Kindness) 12:32

1M ago12:32

12:32

❤️Ta medytacja jest fragmentem kursu Moja Medytacja dostępnego na https://mojamedytacja.pl/

R

Rejon Ruchu | Czwórka

1
Pilates. Trening inspirowany kocimi ruchami. 50:18

1M ago50:18

50:18

Pierwsze studio pilatesowe powstało na początku XX wieku w Nowym Jorku. Jego twórca Joseph Pilates opracował metodę podpatrując ruchy zwierząt, wymyślając nowatorskie maszyny do ćwiczeń i traktując z jednakową dbałością ćwiczenia fizyczne jak i mentalne. Promocję nowej metody oparł na swoich klientach. Na treningi zapraszał gwiazdy Broadwayu, które…

W

W związku z życiem - Autentyczne rozmowy (dla) kobiet

1
Odc. 88. Czym jest ARTETERAPIA? Rozmowa o terapii sztuką i sztuce terapii. 1:14:18

1M ago1:14:18

1:14:18

Zapraszam Cię na rozmowę o ARTETERAPII, do której zaprosiłam Magdalenę Hasenbeck kolażystkę i arteterapeutkę.Temat terapii sztuką brzmi fascynująco, choć przyznam szczerze, że był mi mgliście znany. Dlatego cieszę się, że Magda przyjęła zaproszenie do rozmowy i opowiedziała o tym korzystając z własnej wiedzy i doświadczenia. W tym odcinku usłyszysz…

J

Jakmedytowac.pl - Ela i Sylwek

1
𝑵𝒊𝒆𝒔𝒂𝒎𝒐𝒘𝒊𝒕𝒂 technika relaksacyjna [Kum Nye] 🧘‍♂️Tybetańska Joga 21:08

2M ago21:08

21:08

Technika oddechowa wykorzystana w tej relaksacji pomoże Ci osiągnąć głęboki relaks. Poprzez równoczesne oddychania nosem i ustami uzyskasz również wysokie poziomy koncentracji i uważności. Poprzez regularną praktykę tej metody będziesz coraz łatwiej uzyskiwał stany relaksacyjne. Będzie Ci także łatwiej medytować po takiej sesji relaksacyjnej. Owocn…

R

Radio PiliPili: Zdrowie dookoła świata

1
Radio PiliPili: Naturalne sposoby na hormony szczęścia 9:52

2M ago9:52

9:52

Czekolada, mruczenie kota, papryka chili, promienie słońca , taniec, joga śmiechu i „lewitowanie” w komorze deprywacyjnej… Jeśli jesteście ciekawi co łączy te wszystkie elementy, zapraszamy do wysłuchania 8 odcinka audycji „Zdrowie dookoła świata” Kingi Tuńskiej.Autor: Radio PiliPili

R

Rejon Ruchu | Czwórka

1
Być trenerem w Dubaju 47:11

2M ago47:11

47:11

Piękna pogoda, bogactwo i mnóstwo pracy. Właśnie tak możemy wyobrazić sobie pracę trenera w Dubaju. A jak jest w rzeczywistości? Jak zdobyć pracę? Ile można zarobić? Jakie są koszty życia nad Zatoką Perską? Na rozmowę z trenerem Łukaszem Błażkowskim zaprasza Piotrek Galus.

A

Anatomia Jogi

1
#16 - O tym, dlaczego warto odpoczywać - Alicja Suchcicka 1:02:14

2M ago1:02:14

1:02:14

Zapraszam do wysłuchania rozmowy z Alicją Suchcicką, joginką o cudownie kreatywnym umyśle! Rozmawiamy na temat odpoczynku i doświadczeniach Alicji związanych z depresją. Zapraszam do wysłuchania!Autor: Gosia Kobus-Kwiatkowska

U

Ultra Życie

1
Ultra Życie - 13 sposóbów na większą równowagę życiową i chęć do działania 36:22

2M ago36:22

36:22

Tym razem rozmawiamy o tym co pomaga nam w życiu osiągnąć większą równowagę życiową przy jednoczesnym zwiększeniu chęci do działania ! W tym odcinku podajemy 13 takich rzeczy, z których jesteśmy pewni, że przynajmniej znaczna część będzie przydatna także dla Ciebie ! Na pewno dowiesz się z tego odcinka dlaczego medytujemy, dlaczego uprawiamy sport,…

W

W związku z życiem - Autentyczne rozmowy (dla) kobiet

1
Odc. 87. Ciekawe KSIĄŻKI rozwojowe #1 53:48

2M ago53:48

53:48

Zapraszam Cię na odcinek solo, w którym opowiadam o 6-ciu ciekawych książkach rozwojowych, które przeczytałam (nie tylko) w ostatnim czasie. Tematyka tych książek mocno zazębia się z tematami poruszanymi na przestrzeni ostatnich kilku miesięcy w podcastowych odcinkach. Mam nadzieję, że ten odcinek będzie dla Ciebie ciekawym rozwinięciem i uzupełnie…

M

Medytacja mindfulness i sen - Chodź na słówko

1
Metoda oddechowa Wima Hofa dla BARDZO ZAAWANSOWANYCH (Poziom III) 25:37

2M ago25:37

25:37

Rozszerzona metoda oddechowa Wima Hofa. Jeśli Poziom II nie sprawia Ci trudności ten film pomoże Ci przejść na wyższy poziom. Jeśli nie próbowałęś wcześniej tej techniki zapoznaj się najpierw z jego podstawową wersją, również dostępną na naszym kanale (oznaczoną jako Poziom I). Regularnie stosowana metoda Wima Hofa może wzmacniać działanie systemu …

J

Jakmedytowac.pl - Ela i Sylwek

1
Trataka 🕯️[Medytacja ze świecą] - spokojny umysł i relaksacja 11:46

2M ago11:46

11:46

Medytacja ze świecą (inaczej trataka) to moje niedawne odkrycie. W tej medytacji wykorzystasz swój zmysł wzroku, aby trenować swój umysł i osiągnąć głęboką koncentrację. Nasze oczy są ściśle połączone z umysłem. Zatrzymanie ruchu oczu pomaga nam zatrzymać umysł. Ta medytacja pomaga się wyciszyć, zrelaksować i osiągnąć spokój umysłu. Oczyszcza nas e…

R

Radio PiliPili: Zdrowie dookoła świata

1
Radio PiliPili: Sekrety urody gejszy 10:16

2M ago10:16

10:16

W tym odcinku opowiemy Wam o japońskim rytuale piękna. Zdradzimy sekret na to, co zrobić, by w naturalny sposób uzyskać aksamitną, lśniąca i zdrową skórę, nie wydając na to fortuny. Powiemy Wam, dlaczego tradycyjne japońskie sposoby na zdrową skórę są ponadczasowe i stanowią podstawę pielęgnacji skóry w kraju kwitnącej wiśni.…

R

Rejon Ruchu | Czwórka

1
Splitboard czyli narty i snowboard w jednym 40:58

2M ago40:58

40:58

Pandemia, ograniczone możliwości podróżowania i zamknięte stoki wpłynęły na popularność freeriding czyli swobodnej jazdy na nartach i snowbordzie w naturalnym terenie. Splitboard to deska snowboardowa, którą można rozdzielić i wykorzystać jako narty. Umożliwia to swobodne podchodzenie pod góry i zjazd jak na snowboardzie. O tym, jak postawić pierws…

U

Ultra Życie

1
Ultra Życie - Multitasking, czyli ile zyskujesz, a ile tracisz robiąc więcej niż jedną rzecz na raz ? 20:36

2M ago20:36

20:36

Tym razem rozmawiamy na temat multitaskingu. Z pozoru można by postawić tezę, że jeśli jesteś w stanie robić kilka rzeczy na raz to globalnie wszystkie zrobisz szybciej. Na ile taka teza jest jednak zgodna z rzeczywistością to inna sprawa. Czy jednak w "normalnym życiu" da się działać inaczej ? Czy lepiej mieć tylko jeden cel, czy jednak kilka i cz…

W

W związku z życiem - Autentyczne rozmowy (dla) kobiet

1
Odc. 86. Odpowiedzialna moda w praktyce. cz. 2. 52:21

2M ago52:21

52:21

2. cz. rozmowy o odpowiedzialnej modzie, do której zaprosiłam Kasię Zajączkowską - Fajto, autorkę podcastu "Odpowiedzialna moda".Kasia bardzo konkretnie punktuje co my jako konsumentki możemy już dziś zrobić, aby kupować ubrania odpowiedzialnie i przyczyniać się do realnych zmian na rynku odzieżowym. Pytam ją też o etyczne marki odzieżowe. Rozmawia…

R

Radio PiliPili: Zdrowie dookoła świata

1
Radio PiliPili: Kod emocji - jak uwolnić zablokowane emocje i cieszyć się zdrowiem 15:18

2M ago15:18

15:18

Stany Zjednoczone to tygiel narodów, w którym mieszają się kultury i tradycje imigrantów przybyłych z różnych stron świata. To zróżnicowanie przekłada się także na powstanie wielu koncepcji pojmowania zdrowia i metod leczenia. Dlatego w USA narodziło się również tak wiele alternatywnych metod uzdrawiania. Dzisiejsza audycja w całości poświęcona będ…

U

Ultra Życie

1
Ultra Życie - Jakie wnioski wyciągnąłem z kontuzji w sporcie i jak sobie radzić z przeszkodami (solowy odcinek Piotra) 19:27

2M ago19:27

19:27

Tym razem solowy odcinek Piotr, w którym opowie o tym jakie wnioski wyciągnął z trwającej już niemal 5 miesięcy kontuzji, która uniemożliwia mu bieganie. Wnioski te nie będą jednak ograniczone wyłącznie do biegania, a także do innych sytuacji w życiu. Nie o samych wnioskach zresztą będzie w tym odcinku. Piotr powie też o tym, jak sobie radzić w tak…

Joga Podcasty

Download the App!

Skrócona instrukcja obsługi