W życiu szukamy równowagi, szukamy złotego środka. Nie bez przyczyny Budda swoją ścieżkę określił jako drogę środka, która biegnie z dala od ekstremów (majjhimāpaṭipadā). W podobnym tonie o jodze mówi Bhagawadgita, najpopularniejszy tekst jogi. Joga to sztuka równowagi (samatva). Dla tego, kto w miarę jada i chodzi, w miarę się trudzi, Kto w miarę śpi, w miarę czuwa, jest joga ból niwecząca. Bg. 6.16 Zapraszam was w środy na spotkania, kiedy to w środku tygodnia, będziemy poszukiwać środkowe ...
…
continue reading
wykłady i satsangi wisznuickiej wspólnoty Wryndawana
…
continue reading
➡️Polly Yoga to podcast o podróży do wnętrza siebie. Z tej świetlistej podcastowej przestrzeni dla ciała i umysłu zaczerpnij dawkę motywacji i zgarnij garść dobrego samopoczucia. Odważ się pomyśleć inaczej i odważ się żyć. Jesteś unikatem, wykorzystaj to. ➡️Mam na imię Paulina. Mieszkam w Paryżu skąd nagrywam właśnie dla Ciebie. Zapraszam na moją stronę internetową: www.pollyoga.pl Zapraszam na FB fanpage Polly Yoga oraz do grupy Joga do Sukcesu. ➡️Subskrybuj podcast i bądź na bieżąco! Zapra ...
…
continue reading
Opowiastki o psychologii, kolorach osobowości, mrokach duszy, zaburzeniach żywienia, przemyśleniach do szuflady, tematach, które nie chcą być lekkie jak wata cukrowa. Za to czasem z humorem. Znajdziesz mnie również na www.mojekoniki.pl i na Fb Moje koniki - joga i blog
…
continue reading
Podcast propagujący treści związane z samodoskonaleniem, rozwojem osobistym i duchowym, poszerzaniem świadomości, przebudzeniem, odkryciem siebie i połączenia ze swoim Wyższym Ja i Źródłem. Główny wątek, to skupienie się na szeroko pojętych narzędziach, technikach, metodach, praktykach, które są sprawdzone, skuteczne i wspomagają nas na drodze rozwoju, a jednocześnie podnoszą jakość naszego życia. Joga, tantra, szamanizm, medytacje, afirmacje, dekrety, nawyki, ćwiczenia psychologiczne, kambo ...
…
continue reading
Przez sześć lat byłam stewardesą dla arabskich linii lotniczych, a teraz mieszkam w Sydney. Ten podcast to mieszanka życiowych doświadczeń przeplatana australijską codziennością, podniebnymi przygodami, luźnymi pogadankami o życiu, wytrwałości i o spełnaniu marzeń. Lubisz żyć po swojemu? Trafiłeś idealnie. Zapraszam Cię do mojego świata i życzę miłego słuchania! Magda
…
continue reading
Joga + update + date
…
continue reading
Rozmawiamy o tym, co jeść i jak jeść, ale przede wszystkim, co zrobić, żeby się chciało to robić. W tym podcaście dowiesz się jak budować zdrowe nawyki żywieniowe w oparciu o dobre relacje z jedzeniem. Przed mikrofonem Monika i Magda, jesteśmy dietetyczkami klinicznymi z psychodietetycznym podejściem.
…
continue reading
W podcaście Macieja Wieloboba pt. "Medytacja i uważność w życiu codziennym" uczymy się medytacji, przede wszystkim przez praktykę wybranych technik, ale również w razie potrzeby przez odrobinę teorii, potrzebnej do zrozumienia kontekstu praktyki.
…
continue reading
💚Wykup miesięczną subskrypcję podcastu „Chodź na słówko” i uzyskaj dostęp do nowych, regularnie publikowanych medytacji, a także do ogromnej bazy ponad 150 nagrań. Skuteczne metody na stres i lepszy sen. Medytacje prowadzone pomagające radzić sobie ze stresem i negatywnymi myślami, techniki relaksacyjne, mindfulness. Więcej medytacji na https://chodznaslowko.com
…
continue reading
Rozmowy o równowadze, well beingu, jakości życia w trudnych czasach. Aktorka Marieta Żukowska zabiera słuchaczy w podróż, która koi zmysły.
…
continue reading
Słuchowisko z wyjątkowymi Przyjaciółmi Weroniki Szwejk. O co chodzi? Weronika, współzałożycielka rodzinnej manufaktury Zakwasownia w trakcie kilku lat swojej działalności skupiła wokół siebie spore grono inspirujących ludzi. Są to specjaliści w wielu dziedzinach, pasjonaci, lekarze, artyści, aktywiści i ekolodzy, którzy mogą dzielić się swoim doświadczeniem związanym ze świadomym podejściem do zdrowia.
…
continue reading
Podcast o zdrowym stylu życiu, zmianie nawyków, skutecznym odchudzaniu - bez diet i spiny, samoakceptacji, pewności siebie i rozwoju w zgodzie ze sobą.
…
continue reading
Dla szefów z pasją i liderów, którzy chcą mieć wpływ. Podcast o zarządzaniu, rozwoju i relacjach w biznesie. Transkrypcja na stronie: www.tamarabienkowska.pl/podcasty *** Ludzie, kiedy słyszą, jak zarabiam na życie, często pytają, czy spędzam dużo czasu z błyskotliwymi odludkami. Odpowiadam im wtedy, że w istocie wielu moich klientów ludzie sukcesu, charyzmatyczni liderzy, którzy przychodzą do mnie nie tylko po to, by wzmocnić swoją charyzmę, ale także nauczyć się postępować z jej konsekwenc ...
…
continue reading
Podcast poświęcony wszystkiemu co nas otacza. O rzeczach ważnych i błahostkach, o tym co trzeba i nie, o tym co wypada a także o tym czego lepiej nie robić, o zdrowiu i chorobie, o byciu w formie i jej braku, zapracowanym i bezrobotnym. Po prostu cały ten świat - zapraszam serdecznie do słuchania.
…
continue reading
Rozmawiamy o motywacji, aktywności, odżywianiu i życiu w zgodzie ze sobą. Po prostu - o tym, co nas rusza. Do rozmów zapraszamy prawdziwych pasjonatów w swojej dziedzinie, zadajemy pytania i szukamy nieoczywistych odpowiedzi.
…
continue reading
Ultra Życie to nie kolejny podcast o bieganiu, ani nawet kolejny podcast o wege stylu życia. Nie będzie to też podcast o minimalizmie, stoicyzmie, czy rozwoju osobistym. Będzie to natomiast podcast o życiu, które najlepiej ocenia się patrząc na nie z ultra perspektywy, czyli długiego dystansu. Podcast prowadzimy my, czyli Agnieszka i Piotr Kantorowscy i absolutnie nie rościmy sobie prawa do tego, że to co powiemy w tym podcaście jest czymś więcej niż naszą obserwacją aktualną na chwilę, gdy ...
…
continue reading

1
#89 Jak wygląda joga retreat w Australii?
37:43
37:43
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
37:43Wyobraź sobie miejsce ukryte w dolinie, otoczone bujną zielenią, gdzie czas płynie wolniej. To przestrzeń, w której nic Cię nie rozprasza – idealna, by odpocząć i wsłuchać się w swoje myśli. W najnowszym odcinku podcastu zabiorę Cię właśnie tam – na pięciodniowy joga retreat do miasteczka Otford niedaleko Sydney. Opowiem o warsztatach, w których br…
…
continue reading

1
Odcinek 75. Prawo życia wewnętrznego (komentarz do 6. rozdz. "Życia wewnętrznego" Inayata Khana)
31:00
31:00
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
31:00Autor: Agnieszka i Maciej Wielobób
…
continue reading

1
#90 Luty - motywacja, emerytura, współczesne randkowanie, wakacje w mieście.
26:54
26:54
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
26:54Hej! Witam Was w 90 odcinku podcastu. To będzie prawdziwa mieszanka inspiracji, refleksji i ciekawych doświadczeń! 🎙️✨ Porozmawiamy o tym, jak korzystać z życia, skąd czerpać motywację i dlaczego nie warto odkładać marzeń na później. Podzielę się również moimi przemyśleniami na temat współczesnego randkowania – czy aplikacje randkowe to jedyna opcj…
…
continue reading

1
63: Niepłodność męska bez tajemnic – co musisz wiedzieć? Rozmawiamy z lek. med. Martą Swalarz
47:12
47:12
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
47:12W tym odcinku podcastu porozmawiamy o płodności męskiej i problemach z płodnością - bez tabu. Dlaczego jakość nasienia u mężczyzn spada? Jakie badania warto wykonać? Czy dieta, styl życia i stres rzeczywiście mają wpływ na płodność? O tym wszystkim porozmawiamy dziś z wyjątkowym gościem – z lek. med. Martą Swalarz. Poradnia lek. med. Marty Swalarz:…
…
continue reading

1
Medytacja uważności oddechu cz.2 – Ciało
30:44
30:44
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
30:44Dołącz do nas, kontynuując eksplorację Anapana Sati, buddyjskiej praktyki uważności oddechu, inspirowanej wczesnymi tekstami buddyjskimi i interpretacjami Bhikkhu Analayo. W tej sesji zagłębiamy się w drugi etap tej praktyki, koncentrując się na ustanowieniu silnych fundamentów mentalnych, obserwowaniu naturalnego rytmu oddechu oraz przechodzeniu n…
…
continue reading

1
Z Piotrem Płanetą o niebiańskich uczuciach i boskich siedzibach
1:39:04
1:39:04
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:39:04W dzisiejszym odcinku rozmawiam z Piotrem, który opowiada o swojej fascynującej drodze do buddyzmu i pracy doktorskiej na ten temat. Zaczynamy od jego zainteresowania świadomym śnieniem i doświadczeniami poza ciałem, które stopniowo zmieniły jego materialistyczny światopogląd. Piotr dzieli się, jak medytacja i kursy Vipassany wpłynęły na jego życie…
…
continue reading
W dzisiejszym odcinku omawiamy jedenaście korzyści płynących z praktykowania metta, czyli wyzwolenia serca przez miłość. Metta, jako forma medytacji i duchowego rozwoju, przynosi wiele pozytywnych efektów, jeśli jest kultywowana, rozwijana i praktykowana w odpowiedni sposób. Praktykując metta, możemy spodziewać się takich korzyści jak spokojny sen,…
…
continue reading

1
Medytacja uważności oddechu cz.1 w 25 min
25:13
25:13
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
25:13Witam serdecznie na naszym kolejnym spotkaniu. W poprzednim odcinku rozmawialiśmy z Piotrem Jagodzińskim o praktyce uważności i oddechu. Dziś zapraszam Was do wspólnej praktyki uważności oddechu, inspirowanej naukami Bhikkhu Analāyo. To doskonała okazja, by zgłębić moc oddechu i jego potencjał w medytacji. Oddech odgrywa kluczową rolę we wczesnym b…
…
continue reading

1
62: Mikrobiom a zdrowie kobiet – hormony, metabolizm i jelita
1:18:55
1:18:55
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:18:55W tym odcinku podcastu rozmawiamy z dr n. med. Danielą Kurczabińską o mikrobiocie jelitowej i jej wpływie na zdrowie. Dowiesz się, czym dokładnie jest mikrobiota, jakie są najczęstsze przyczyny jej zaburzeń, a także jak czynniki takie jak stres, brak snu czy popularne leki mogą negatywnie wpływać na Twój mikrobiom. Znajdziesz odpowiedź na pytanie, …
…
continue reading

1
#88 Styczeń - yoga retreat, bycie autentycznym, akceptacja siebie.
25:14
25:14
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
25:14Hej! Pora na podsumowanie stycznia. To był zdecydowanie miesiąc pełen refleksji, którymi chcę się z Wami podzielić. Będzie o akceptacji swoich słabości i o tym, dlaczego warto odpuścić pogoń za perfekcją, żyć w zgodzie ze sobą i być autentycznym. Opowiem o moim pierwszym w życiu yoga retreat, który okazał się nie tylko odpoczynkiem dla ciała, ale p…
…
continue reading

1
Historia jogi: Jak gimnastyka wpłynęła na współczesne praktyki asan
18:09
18:09
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
18:09W dzisiejszym odcinku przyglądamy się fascynującej historii współczesnej jogi, szczególnie skupiając się na jej aspekcie fizycznym – asanach. Rozpoczynamy od analizy starożytnych tekstów, takich jak Bhagawadgita i Jogasutry, które pokazują, że asany nie zawsze były centralnym elementem praktyki jogi. W trzecim wieku przed naszą erą asana była bardz…
…
continue reading

1
Odcinek 74. O ponad 30 latach na mojej ścieżce rozmawia ze mną Anna Matuszkiewicz
2:17:36
2:17:36
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
2:17:36Anna Matuszkiewicz "przepytuje" mnie z różnych aspektów mojej ścieżki, która na ten moment (luty 2025) trwa już 31 lat. Mówimy o jodze, medytacji, sufizmie, roli nauczyciela, ale zdarzają się wątki poboczne. Rozmowa udostępniam tak jak ją nagrywaliśmy do podkastu Ani pt. "Szeptem" bez żadnych cięć, więc zapewne trafi się trochę niedoskonałości, ale…
…
continue reading

1
Najlepsza medytacja na ADHD (przebodźcowanie, gonitwa myśli)
16:20
16:20
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
16:20Zobacz nasz nowy kanał i poznaj moją historię o ADHD https://youtu.be/oFitfv9l3Qg 💚Kliknij TUTAJ i wykup miesięczną subskrypcję podcastu „Chodź na słówko” i uzyskaj dostęp do nowych, regularnie publikowanych medytacji, a także do ogromnej bazy ponad 170 nagrań oraz naszego kursu premium pt. „30 usypiających m…
…
continue reading

1
Anapanasati: Sztuka uważności oddechu z Piotrem Jagodzińskim
1:40:12
1:40:12
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:40:12W dzisiejszym odcinku gościem jest Piotr Jagodziński, który dzieli się swoją fascynacją buddyzmem, zaczęła się ona od zainteresowania medytacją w wieku 17 lat. Opowiada o swojej drodze do buddyzmu Therawady, jako najbliższą źródłom nauki Buddy. Dyskutujemy o różnicach między buddyzmem a innymi religiami, w tym o koncepcji samsary i wyzwolenia, oraz…
…
continue reading

1
61: Te niedobory pokarmowe pogarszają Twoją płodność
35:32
35:32
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
35:32W tym odcinku dowiesz się, z jakiego powodu mamy niedobory pokarmowe, które pogarszają płodność oraz opowiemy Ci, o jakie kluczowe składniki odżycze powinnaś zadbać, jeśli starasz się zajść w ciążę. 📫Zapisz się na newsletter hormonalny: https://dietazglowa.pl/newsletter/ 💁♀️Współpraca indywidualna: https://dietazglowa.pl/oferta/ 📲Instagram: https:…
…
continue reading
W dzisiejszym odcinku zagłębiamy się w fascynujący świat tantry, jednego z najważniejszych nurtów w historii jogi. Tantra, często niezrozumiana zarówno na Zachodzie, jak i na Wschodzie, jest tematem pełnym mitów i nieporozumień. Na Zachodzie kojarzona głównie ze zrytualizowanym seksem, w Indiach często utożsamiana z czarną magią. Jednak prawda o ta…
…
continue reading
Jeśli interesuje Cię australijska moda i chcesz dowiedzieć się więcej o stylu życia Australijczyków, zapraszam do wysłuchania najnowszego docinka. O czym pogadamy tym razem? Moje obserwacje na temat australijskiej mody – jak wygląda codzienny styl Australijczyków? Czy Australijczycy przykładają wagę do ubrań i jakie znaczenie ma ich luźne podejście…
…
continue reading

1
Odkrywanie czterech niezmierzoności: Miłość, współczucie, radość, równowaga
46:20
46:20
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
46:20W dzisiejszym powracamy do praktyki brahmawihar, znaną również jako medytacja boskich siedzib. Skupiamy się na czterech niezmierzonych emocjach: miłującej dobroci (metta), współczuciu (karuna), doceniającej radości (mudita) oraz zrównoważeniu (upekkha). Rozważamy, jak te pozytywne stany emocjonalne mogą wpływać na nasze życie codzienne oraz relacje…
…
continue reading

1
#86 Grudzień - Święta w Australii, Sylwester pod Operą, Jervis Bay.
39:13
39:13
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
39:13Hej! W najnowszym odcinku podcastu zabiorę Was w podróż po australijskich tradycjach świątecznych i zdradzę jak to się stało, że spędziłam Wigilię w polskim domu. Opowiem także o życiu w Sydney w okresie świątecznym, spontanicznej wycieczce do Jervis Bay, która przypomniała tropikalny klimat Tajlandii, o kajakach w dolinie Kangaroo Valley, oraz o w…
…
continue reading

1
Odcinek 73. Sufizm, medytacja i wolność duchowa (Maciej Wielobób odpowiada na pytania Daniela Pisko)
1:32:49
1:32:49
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:32:49Nagranie wywiadu, który przeprowadził ze mną Daniel Pisko aka Wolny Duch na przełomie listopada i grudnia 2024. Rozmawialiśmy o sufizmie, medytacji i wolności duchowej.Autor: Agnieszka i Maciej Wielobób
…
continue reading

1
#85 Barossa Valley - australijska stolica wina.
36:53
36:53
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
36:53Hej! W dzisiejszym odcinku zabiorę Was do jednego z najsłynniejszych regionów winiarskich w Australii – Barossa Valley. Opowiem o spontanicznej decyzji, by spełnić marzenie i odwiedzić ten magiczny zakątek, wrażeniach z winnic, lokalnych smakach i fascynujących historiach. Dowiecie się, co czyni wina z Barossy wyjątkowymi, jak wygląda życie winiarz…
…
continue reading

1
Odcinek 72. Praktyka ruchu intuicyjnego z Pauliną Palej
16:07
16:07
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
16:07Dziś nagranie krótkiej, relaksującej praktyki ruchu intuicyjnego z Pauliną Palej. Paulinę znajdziesz na FB tutaj: https://www.facebook.com/paulinapalejjoga A tutaj możesz kupić jej programy online: https://www.naffy.io/paulina-palej-yogaAutor: Agnieszka i Maciej Wielobób
…
continue reading

1
Odcinek 71. E-spotkanie autorskie z Maciejem Wielobobem
1:24:42
1:24:42
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:24:42Nagranie spotkania autorskiego online ze mną 15 grudnia 2024, na którym mówię o sufizmie, czytam trochę poezji sufickiej, i wyjaśniam różnice między doświadczeniem Boga/Absolutu a koncepcją Boga :) Mówię też parę słów o książce "99 boskich imion. Kompletny przewodnik po mantrach sufich" i zdradzam trochę najnowszych planów wydawniczych.…
…
continue reading

1
#84 Listopad - przyjaźnie na emigracji, australijskie wino, Polska.
35:24
35:24
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
35:24Hej! Witam Was w kolejnym odcinku z cyklu podsumowania miesiąca. Luźny odcinek w stylu pogadanki o wszystkim i o niczym. O czym pogadamy? O australijskich winach i winnicach Barossa Valley, o tym jak nawiązywać przyjaźnie na emigracji, o jednej z najdroższych kaw świata i o tym jakie jeszcze nasunęły mi się wnioski podczas pobytu w Polsce. Miłego s…
…
continue reading

1
Medytacja uważności śmierci: Akceptacja i wolność
28:16
28:16
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
28:16W dzisiejszym odcinku zapraszam Was do niezwykłej medytacji uważności śmierci. To praktyka, która pozwala nam zmierzyć się z ostatecznym aspektem życia, takimi jak śmierć, i wypracować zdrowe podejście do tego nieuniknionego faktu. W naszej kulturze często unikamy myślenia o śmierci, co nie oznacza, że nas nie dotyka. Medytacja ta prowadzi do wycis…
…
continue reading

1
#83 Wizyta w Polsce - moje przemyślenia i wnioski.
1:02:59
1:02:59
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:02:59Hej! Witam Was w kolejnym odcinku podcastu, w którym podzielę się z Wami moimi przemyśleniami i wnioskami na temat pobytu w Polsce, a nie było mnie tam aż 2,5 roku! O czym dziś posłuchacie? - Czy mogłabym wrócić do Polski. - Czemu nie wpuścili mnie do samolotu w drodze powrotnej do Australii. - Jak utrzymywać relacje na odległość. - Co się zmieniło…
…
continue reading
Witajcie na kolejnym spotkaniu, gdzie zgłębiamy tajniki jogi. Dziś skupiamy się na Joga Sutrach, kluczowym tekście klasycznego okresu jogi, który stanowi kompilację wiedzy przekazanej Patanjalemu. Joga Sutry są jednym z sześciu ortodoksyjnych systemów filozoficznych Indii, a ich datowanie sięga IV wieku n.e. Tekst ten, składający się z 195 aforyzmó…
…
continue reading

1
Odcinek 70. Joga kundalini, zaufanie do siebie i niepodległość duchowa (Katarzyna Ballou i Maciej Wielobób)
1:33:23
1:33:23
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:33:23Nagranie naszej rozmowy z Katarzyna Ballou w kontekście ostatniego filmu HBO o Jogim Bhadźanie - o kundalini jodze, zaufaniu do siebie i o niepodległości duchowej.Autor: Agnieszka i Maciej Wielobób
…
continue reading

1
Medytacja uważności żywiołów drogą do głębokiej imersji w 29 minut
28:40
28:40
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
28:40W dzisiejszym odcinku zapraszam Was na medytację uważności, skupiającą się na czterech podstawowych elementach rzeczywistości: ziemi, wodzie, powietrzu i ogniu. Podczas tej praktyki będziemy eksplorować te elementy zarówno wewnątrz naszego ciała, jak i w otaczającym nas świecie, co pozwoli nam zbudować głębsze połączenie z naturą i ugruntować się w…
…
continue reading

1
Odcinek 69. Gatha class 3: sufickie teksty dla początkujących, cz. 3 (Paweł Hadrian, Maciej Wielobób)
1:23:37
1:23:37
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:23:37Nagranie 3. gatha class, na której z Pawłem Hadrianem czytamy i komentujemy Gathy - sufickie teksty, wprowadzające początkujących na ścieżce w wewnętrzne spojrzenie na zewnętrzne rzeczy :) Miłego słuchania!Autor: Agnieszka i Maciej Wielobób
…
continue reading

1
Bhagawadgita - joga na niespokojne czasy
45:23
45:23
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
45:23W dzisiejszym odcinku zgłębiamy tajemnice jednego z najważniejszych tekstów związanych z jogą i medytacją - Bhagawadgity. Ten starożytny tekst, znany jako "Pieśń Pana", jest kluczowym dziełem w tradycji jogi, które oferuje odpowiedzi na pytania dotyczące życia, obowiązków i duchowego rozwoju. Opowiadam o kontekście historycznym Bhagawadgity, jej zw…
…
continue reading

1
Medytacja uważności oddechu w 19 minut
19:14
19:14
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
19:14W dzisiejszym odcinku zapraszam Was na medytację uważności skoncentrowaną na oddechu. Uważność, znana również jako mindfulness, to praktyka, która zdobywa coraz większą popularność nie tylko w kręgach związanych z jogą i medytacją, ale także w wielu innych dziedzinach życia. W trakcie odcinka przybliżam Wam pojęcie uważności z perspektywy wczesnego…
…
continue reading
W dzisiejszym odcinku przyglądamy się postaci Buddy, jego naukom oraz ich znaczeniu w kontekście wczesnych tekstów buddyjskich. Rozpoczynamy od omówienia kanonu palijskiego oraz innych tekstów wczesnego buddyzmu, które przedstawiają Buddę jako człowieka, a nie boską istotę. To humanistyczne podejście do jego postaci sprawia, że jest on bliższy i ba…
…
continue reading

1
#82 Wrzesień. Aktywność fizyczna, wiosna, wycieczki, garncarstwo.
42:24
42:24
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
42:24Hej! Witam Was w kolejnym odcinku z cyklu podsumowanie miesiąca. Dziś przyszłą pora na wrzesień. Co się działo? - Eksperymentowałam z różnymi formami aktywności fizycznej - hot yoga, aerial yoga, reformer pilates. - Spełniłam marzenie o lekcji garncarstwa. Co to była za zabawa! - Nie zabrakło pięknych wycieczek poza Sydney (Hawkesbury River, Kiama,…
…
continue reading

1
Metta: Medytacja Miłującej Dobroci dla Każdego
27:43
27:43
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
27:43Witajcie na naszym kolejnym spotkaniu medytacyjnym, gdzie kontynuujemy naszą podróż w świat metty, czyli miłującej dobroci. W dzisiejszym odcinku skupiamy się na łączeniu różnych aspektów tej praktyki w jedną całość. Do tej pory praktykowaliśmy mettę na siebie, bliską osobę, osobę neutralną oraz osobę nielubianą. Teraz nadszedł czas, aby zintegrowa…
…
continue reading

1
#81 Australijskie ciekawostki, o których nie masz pojęcia.
24:25
24:25
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
24:25Hej! W dzisiejszym odcinku poopowiadam Wam o Australii z trochę z innej perspektywy, bo będzie o rzeczach, które nie są aż tak oczywiste jak kangury i koale. O czym posłuchacie? - co kryje australijska pustynia i australijski busz - czemu australijski angielski jest jedyny w swoim rodzaju - dlaczego w Australii zamieszkałe są tylko wybrzeża - cieka…
…
continue reading

1
Medytacja miłującej dobroci (metta) cz.4: życzliwość dla nielubianej osoby <3
20:05
20:05
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
20:05Witajcie na kolejnym spotkaniu, podczas którego praktykujemy meta medytację. Tym razem skupiamy się na wysyłaniu miłującej dobroci, czyli metty, do osoby, której nie darzymy pozytywnymi emocjami. W poprzednich sesjach kierowaliśmy mettę do siebie, bliskiej osoby i osoby neutralnej. Teraz stawiamy sobie większe wyzwanie, pracując z kimś, kogo nie lu…
…
continue reading

1
Od Wed do Jogi: Reinterpretacja Tradycji w Upaniszadach
37:20
37:20
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
37:20Dziś zagłębiamy się w tajemnice Upaniszad - jedne z najstarszych tekstów ezoterycznych Indii, mających ogromny wpływ na medytację, jogę, hinduizm i buddyzm. Zastanawiamy się nad filozofią Upaniszadów, szczególnie nad koncepcją jedności Atmana z Brahmanem. Brahman, jako ostateczna rzeczywistość, jest analizowany w dwóch kategoriach: jako saguna (z c…
…
continue reading

1
#80 Sierpień. Emigracja, urodziny, wspominki lotnicze.
28:00
28:00
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
28:00Hej! W dzisiejszym odcinku zapraszam na podsumowanie sierpnia. O czym posłuchacie? - o moich urodzinach - o życiu na emigracji i o tym jaką wartość ma grono bliskich znajomych, kiedy mieszkamy daleko od domu - o wspominkach lotniczych, obserwowaniu samolotów i o muzeum lotnictwa - o malowniczej dzielnicy Sydney - Balmain - o spektakularnych zachoda…
…
continue reading

1
Medytacja miłującej dobroci (metta) cz.3: życzliwość dla neutralnej osoby <3
18:38
18:38
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
18:38Witajcie moi mili. Dzisiaj kontynuujemy nasze spotkania związane z metta medytacją. I dzisiaj skupimy się na praktyce metta medytacji miłującej dobroci skierowany dla czy do osoby neutralnej. Uwagę należy zwrócić na to, że metta skierowana na neutralną osobę charakteryzuje się tym, że osoba, która otrzymuje tą metę, jest neutralna. Co wiąże się z p…
…
continue reading

1
Ekspert. Przypowieść buddyjska (dżataka)
7:30
7:30
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
7:30Kolejna opowieść buddyjska (dżataka). Dawno temu, w królestwie Benares, król Brahmadatta miał rzeczoznawcę, który przez lata sprawiedliwie oceniał wartości przedmiotów. Jednak król zaczął wątpić w jego kompetencje i postanowił znaleźć nowego eksperta. Wybór padł na młodego człowieka z bazaru, który szybko okazał się niekompetentny. Jego wyceny były…
…
continue reading

1
Medytacja miłującej dobroci (metta) cz. 2: życzliwość dla siebie dla bliskiej osoby <3
29:15
29:15
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
29:15Moi mili, witam Was bardzo serdecznie na naszym spotkaniu medytacyjnym. Dzisiaj kontynuujemy nasze zgłębianie metta medytacji, bazując na buddyjskich naukach. Ostatnio praktykowaliśmy meta medytację dla siebie, rozwijając dobre uczucia, życzliwość i miłującą dobroć dla siebie. Teraz czas, aby zacząć rozwijać tę cudowną postawę w stosunku do bliskie…
…
continue reading

1
Złoty garnek. Przypowieść buddyjska (dżataka)
7:14
7:14
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
7:14Moi mili, za namową mojego przyjaciela Piotra Jagodzińskiego postanowiłem Wam przedstawić opowieści bardzo popularne w świecie buddyjskim. Nazywa się je dżatakami. Są to przypowieści buddyjskie bazujące na indyjskim folklorze. Mają one opisywać wcześniejsze wcielenia Buddy, kiedy był jeszcze Bodhisattwą, czyli zanim osiągnął oświecenie. Te opowieśc…
…
continue reading

1
#79 Czy od zawsze wiedziałam co chcę robić w życiu?
31:47
31:47
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
31:47Hej! W dzisiejszym odcinku dzielę się moją zawodową historią i rozważaniami na temat życiowych wyborów. Opowiem o miejscach, w których do tej pory pracowałam, o mojej potrzebie podróżowania i dlaczego nie powinniśmy kierować się strachem przy podejmowaniu decyzji. Porozmawiamy też o tym, czy kariera jest dla mnie ważna, czy każdy musi podążać tą sa…
…
continue reading

1
Medytacja miłującej dobroci (metta) cz. 1: życzliwość dla siebie
33:22
33:22
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
33:22Witam Was moi mili na naszym spotkaniu medytacyjnym. Dzisiaj kontynuujemy temat z zeszłego tygodnia, czyli Mettasutra po śląsku, i przeprowadzimy metta medytację. Ta metoda, której źródła wywodzą się z buddyzmu południowego, jest bardzo popularna i uczyłem się jej od Bhante Sujato. Choć obecnie nie używam jej tak często, była to moja główna metoda …
…
continue reading

1
Medytacja na Głęboki Sen z BIAŁYM SZUMEM (Joga Nidra)
32:00
32:00
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
32:00💚Kliknij TUTAJ i wykup miesięczną subskrypcję podcastu „Chodź na słówko” i uzyskaj dostęp do nowych, regularnie publikowanych medytacji, a także do ogromnej bazy ponad 150 nagrań oraz naszego kursu premium pt. „30 usypiających medytacji na każdą noc”. Żadnego nagrania nie przerwie Ci reklama💚 ✨Sprawdź nasze kursy i pakiety medyt…
…
continue reading

1
#78 Lipiec. Refleksje życiowe, piątkowa rutyna, Święta w lipcu.
25:18
25:18
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
25:18Hej! Dziś zapraszam na podsumowanie lipca. To luźny, przyjemny odcinek idealny do posłuchania przy kawie. Dzisiaj będzie o niezmuszaniu się do tego, na co nie mamy ochoty, o nowej piątkowej rutynie, o mojej relacji z Instagramem i w jakich momentach jest mi się z niego najłatwiej wyłączyć, będzie też o mojej ulubionejrestauracji w Sydney i o tym cz…
…
continue reading

1
Pobudzające ćwiczenie oddechowe z prowadzeniem (VIDEO)
8:30
8:30
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
8:30💚Kliknij TUTAJ i wykup miesięczną subskrypcję podcastu „Chodź na słówko” i uzyskaj dostęp do nowych, regularnie publikowanych medytacji, a także do ogromnej bazy ponad 150 nagrań oraz naszego kursu premium pt. „30 usypiających medytacji na każdą noc”. Żadnego nagrania nie przerwie Ci reklama💚 ✨Sprawdź nasze kursy i pakiety medytac…
…
continue reading
W dzisiejszym odcinku podcastu omawiamy specjalny temat - Metta sutra po śląsku. Już w siódmym epizodzie podcastu poruszaliśmy temat tej samej sutry, ale tym razem prezentujemy ją w języku śląskim. Meta po polsku oznacza miłującą dobroć, czasami tłumaczoną jako miłość. Metta medytacja jest jedną z najbardziej popularnych praktyk medytacyjnych. Pols…
…
continue reading

1
#77 Road Trip na południe od Sydney.
36:50
36:50
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
36:50Hej! W dzisiejszym odcinku zabieram Was na pięciodniowy trip na połdunie od Sydney, wzdłuż części wschodniego wybrzeża Australii. Poagadamy o: - australijskich zwierzętach i przyrodzie - o różnych typach zakwaterowania jakie oferuje Australia - o farmach ostryg - o małych australijskich miasteczkach, o kawiarniach i o lokalnych sklepikach - o podej…
…
continue reading