W życiu szukamy równowagi, szukamy złotego środka. Nie bez przyczyny Budda swoją ścieżkę określił jako drogę środka, która biegnie z dala od ekstremów (majjhimāpaṭipadā). W podobnym tonie o jodze mówi Bhagawadgita, najpopularniejszy tekst jogi. Joga to sztuka równowagi (samatva). Dla tego, kto w miarę jada i chodzi, w miarę się trudzi, Kto w miarę śpi, w miarę czuwa, jest joga ból niwecząca. Bg. 6.16 Zapraszam was w środy na spotkania, kiedy to w środku tygodnia, będziemy poszukiwać środkowe ...
…
continue reading
wykłady i satsangi wisznuickiej wspólnoty Wryndawana
…
continue reading
➡️Polly Yoga to podcast o podróży do wnętrza siebie. Z tej świetlistej podcastowej przestrzeni dla ciała i umysłu zaczerpnij dawkę motywacji i zgarnij garść dobrego samopoczucia. Odważ się pomyśleć inaczej i odważ się żyć. Jesteś unikatem, wykorzystaj to. ➡️Mam na imię Paulina. Mieszkam w Paryżu skąd nagrywam właśnie dla Ciebie. Zapraszam na moją stronę internetową: www.pollyoga.pl Zapraszam na FB fanpage Polly Yoga oraz do grupy Joga do Sukcesu. ➡️Subskrybuj podcast i bądź na bieżąco! Zapra ...
…
continue reading
Opowiastki o psychologii, kolorach osobowości, mrokach duszy, zaburzeniach żywienia, przemyśleniach do szuflady, tematach, które nie chcą być lekkie jak wata cukrowa. Za to czasem z humorem. Znajdziesz mnie również na www.mojekoniki.pl i na Fb Moje koniki - joga i blog
…
continue reading
Podcast propagujący treści związane z samodoskonaleniem, rozwojem osobistym i duchowym, poszerzaniem świadomości, przebudzeniem, odkryciem siebie i połączenia ze swoim Wyższym Ja i Źródłem. Główny wątek, to skupienie się na szeroko pojętych narzędziach, technikach, metodach, praktykach, które są sprawdzone, skuteczne i wspomagają nas na drodze rozwoju, a jednocześnie podnoszą jakość naszego życia. Joga, tantra, szamanizm, medytacje, afirmacje, dekrety, nawyki, ćwiczenia psychologiczne, kambo ...
…
continue reading
Joga + update + date
…
continue reading
Podcast Głowa Rządzi to audycja o psychologicznych aspektach sportu, aktywności fizycznej i optymalnego funkcjonowania. W ramach tego podcastu prowadzący psycholog sportu, Grzegorz Więcław, stara się odkrywać różne ścieżki prowadzące do mistrzostwa sportowego i osobistego. Wspólnie z zapraszanymi gośćmi poszukuje odpowiedzi na pytania związane ze sposobami na polepszanie wyników, utrzymanie dobrostanu oraz świadome i szczęśliwe życie.
…
continue reading
Jak zwolnić tempo, jak żyć świadomie, jak kupować rozsądnie, jak słuchać się wzajemnie? Postaramy się wprowadzić w ten zwariowany świat trochę oddechu, zatrzymać się i zastanowić, o co w tym wszystkim chodzi. Zaprasza Iwona Kwaśny.
…
continue reading
Podcast o zmieniającym się świecie. Rozmawiamy z ludźmi, którym się chce, którzy nie boją się podejmować decyzji i mają odwagę, by zmieniać świat. Druga Wersja powstaje w dużym mieście. W takim właśnie miejscu mieszkamy i pracujemy. To stąd patrzymy na świat i tu obserwujemy, jak świat zmienia nasze miasto. Podcast z Poznania prowadzą: Michał Czajka i Leszek Waligóra. Nadajemy w poniedziałki i czwartki. Szukajcie nas na facebook’u, YouTube, Spotify i wszystkich platformach podcastowych. Może ...
…
continue reading
W podcaście Macieja Wieloboba pt. "Medytacja i uważność w życiu codziennym" uczymy się medytacji, przede wszystkim przez praktykę wybranych technik, ale również w razie potrzeby przez odrobinę teorii, potrzebnej do zrozumienia kontekstu praktyki.
…
continue reading
Rozmowy o równowadze, well beingu, jakości życia w trudnych czasach. Aktorka Marieta Żukowska zabiera słuchaczy w podróż, która koi zmysły.
…
continue reading
💚Wykup miesięczną subskrypcję podcastu „Chodź na słówko” i uzyskaj dostęp do nowych, regularnie publikowanych medytacji, a także do ogromnej bazy ponad 150 nagrań. Skuteczne metody na stres i lepszy sen. Medytacje prowadzone pomagające radzić sobie ze stresem i negatywnymi myślami, techniki relaksacyjne, mindfulness. Więcej medytacji na https://chodznaslowko.com
…
continue reading
Słuchowisko z wyjątkowymi Przyjaciółmi Weroniki Szwejk. O co chodzi? Weronika, współzałożycielka rodzinnej manufaktury Zakwasownia w trakcie kilku lat swojej działalności skupiła wokół siebie spore grono inspirujących ludzi. Są to specjaliści w wielu dziedzinach, pasjonaci, lekarze, artyści, aktywiści i ekolodzy, którzy mogą dzielić się swoim doświadczeniem związanym ze świadomym podejściem do zdrowia.
…
continue reading
Podcast o zdrowym stylu życiu, zmianie nawyków, skutecznym odchudzaniu - bez diet i spiny, samoakceptacji, pewności siebie i rozwoju w zgodzie ze sobą.
…
continue reading
Dla szefów z pasją i liderów, którzy chcą mieć wpływ. Podcast o zarządzaniu, rozwoju i relacjach w biznesie. Transkrypcja na stronie: www.tamarabienkowska.pl/podcasty *** Ludzie, kiedy słyszą, jak zarabiam na życie, często pytają, czy spędzam dużo czasu z błyskotliwymi odludkami. Odpowiadam im wtedy, że w istocie wielu moich klientów ludzie sukcesu, charyzmatyczni liderzy, którzy przychodzą do mnie nie tylko po to, by wzmocnić swoją charyzmę, ale także nauczyć się postępować z jej konsekwenc ...
…
continue reading
Podcast poświęcony wszystkiemu co nas otacza. O rzeczach ważnych i błahostkach, o tym co trzeba i nie, o tym co wypada a także o tym czego lepiej nie robić, o zdrowiu i chorobie, o byciu w formie i jej braku, zapracowanym i bezrobotnym. Po prostu cały ten świat - zapraszam serdecznie do słuchania.
…
continue reading
Rozmawiamy o motywacji, aktywności, odżywianiu i życiu w zgodzie ze sobą. Po prostu - o tym, co nas rusza. Do rozmów zapraszamy prawdziwych pasjonatów w swojej dziedzinie, zadajemy pytania i szukamy nieoczywistych odpowiedzi.
…
continue reading
Cześć, jestem Ania, a Medystacja to mój i Twój przystanek w drodze po spokojne i szczęśliwe życie. Zapraszam Cię w podróż ku uważności. Rozgość się w swoim wagonie i ruszamy! Znajdziesz tu prowadzone medytacje ułożone wg długości i sytuacji. Dzięki temu szybko odnajdziesz odpowiedni przystanek dla siebie w danej chwili. Zapraszam Cię też na kursy MBLC oraz na mojego bloga, gdzie znajdziesz więcej treści związanych z medytacją i nie tylko: www.medystacja.pl
…
continue reading
Rozmawiamy o tym, co jeść i jak jeść, ale przede wszystkim, co zrobić, żeby się chciało to robić. W tym podcaście dowiesz się jak budować zdrowe nawyki żywieniowe w oparciu o dobre relacje z jedzeniem. Przed mikrofonem Monika i Magda, jesteśmy dietetyczkami klinicznymi z psychodietetycznym podejściem.
…
continue reading
Ultra Życie to nie kolejny podcast o bieganiu, ani nawet kolejny podcast o wege stylu życia. Nie będzie to też podcast o minimalizmie, stoicyzmie, czy rozwoju osobistym. Będzie to natomiast podcast o życiu, które najlepiej ocenia się patrząc na nie z ultra perspektywy, czyli długiego dystansu. Podcast prowadzimy my, czyli Agnieszka i Piotr Kantorowscy i absolutnie nie rościmy sobie prawa do tego, że to co powiemy w tym podcaście jest czymś więcej niż naszą obserwacją aktualną na chwilę, gdy ...
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Asany, przestrzeń w głowie, momenty zachwytu i Szatan, czyli co robi z nami joga #125
1:18:12
1:18:12
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:18:12
Czego szukamy w treningach jogi i co możemy znaleźć. W czym przeszkadza lustro. Dla kogo jest iyengar, a kto polubi ashtangę. Czy trzeba jechać do Indii, żeby znaleźć Mistrza. Jak ambicja i sprawność fizyczna mogą nam mocno zaszkodzić. O momentach zachwytu, przestrzeni w głowie, o tym co dobrego joga robi dla naszych stóp, o połączeniu pasji i bizn…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Historia Asan: Od starożytnych tekstów do współczesnej jogi
31:43
31:43
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
31:43
W dzisiejszym odcinku dzielę się z Wami przemyśleniami na temat historii praktyki jogi i medytacji. Większość z nas myśli, że te praktyki mają tysiące lat, ale prawda jest taka, że wiele z nich powstało w XX wieku. Na przykładzie asan opowiadam o tym, jak współczesne praktyki jogi mają swoje korzenie w stosunkowo niedawnej historii. https://www.med…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Jak nie zabić roślin w domu, czyli dużo światła i wiedzy, trochę wody, kompost i NPK #124
1:10:23
1:10:23
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:10:23
Czy są ludzie z ręką do roślin. Jak zwiększyć zielonemu szanse przeżycia po przyniesieniu do domu. Jak przygotować ziemię i jak często przesadzać roślinki. Jakie nawozy kupować i jak czytać etykiety. Gdzie i co kupić, jeśli wszystko ci padło. O gnojówce z pokrzywy oraz o tym, skąd biorą się roślinki w sklepach i czy bazylia w doniczce ma jakiekolwi…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Spotkajmy się w naturze. Pustynia Błędowska
8:34
8:34
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
8:34
Zapraszamy dzisiaj na Pustynię Błędowską, która leży na pograniczu województwa śląskiego i małopolskiego. Pustynia ma niecałe 10 km długości i szerokość do 4 km. Przyciąga rowerzystów i spacerowiczów. Ale nie tylko. Do końca lipca można odwiedzić Laboratorium Pustynnej Wyobraźni, którego organizatorzy próbują połączyć naturę i człowieka. W rozstawi…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Spotkajmy się w naturze. Lasek Miejski nad Puńcówką w Cieszynie
7:21
7:21
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
7:21
Latem chętnie zwiedzamy zabytkowe miasta, ale kiedy doskwiera upał, ciężko wytrzymać wśród rozgrzanych kamienic. Dlatego mieszkańcy miast i turyści szukają schronienia w miejskich parkach. Słynne parki można znaleźć w Barcelonie, Lizbonie, Londynie czy Paryżu. W cyklu "spotkajmy się w naturze" proponujemy odpocząć od upałów w Cieszynie, w Lasku Mie…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Medytacja uważności: Jak radzić sobie z przeszkodami?
25:02
25:02
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
25:02
Moi mili! Witam Was bardzo serdecznie na naszym kolejnym spotkaniu. Dzisiaj kontynuujemy praktyki związane z uważnością, a konkretnie medytację uważności. Skupimy się na przeszkodach, które mogą pojawić się w trakcie medytacji. Jeśli to jest pierwszy raz, kiedy słuchasz naszych medytacji, zachęcam do zapoznania się z wcześniejszymi odcinkami, ponie…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Ołów vs sanepid, chińskie szkło, lęk przestrzeni i klienci z Algierii, czyli zostawajcie witrażystami (bo wyginą) #123
55:13
55:13
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
55:13
Czy partacze zastąpią rzemieślników. Dokąd jadą witraże z Poznania i dlaczego najlepiej sprzedają się w Algierii. Czy jesteśmy skazani na ołów i dlaczego tylko flejtuchy cierpią. Jak montuje się witraż o powierzchni kilkudziesięciu metrów kwadratowych. Dlaczego nikt nie chce się uczyć roboty od mistrzów i dlaczego skazani jesteśmy na chińskie szkło…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
„Nie podążajcie za tym, co mówią inni, ani za tradycją, nie podążajcie za pogłoskami ani świętymi tekstami, nie podążajcie za...” Kesamuttisutta AN 3.65
24:42
24:42
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
24:42
Moi mili, dzisiaj mam dla was słynną sutrę wypowiedzianą przez Buddę do Kalamów w ich siedzibie Kesaputrze. Kalamowie zaczęli narzekać, że przychodzi do nich wielu różnych nauczycieli, głoszących często sprzeczne poglądy. Są oni pomieszani i nie wiedzą, które nauki są słuszne, a które niekorzystne. Budda odpowiada na ich wątpliwości, nie mówiąc, ab…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
GRz 123: Paweł Atroszko | Skąd my wiemy cokolwiek w psychologii?
1:21:58
1:21:58
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:21:58
Cześć, tu nadaje podcast Głowa Rządzi. Mamy odcinek numer 123, w którym wracamy do podstaw. Pytania przewodnie - czym jest psychologia i skąd my wiemy cokolwiek w tej psychologii? Łatwo jest się psychologią zauroczyć, zafascynować, ale też… w niej pogubić. Dlatego na łamach tego podcastu, razem z psychometrystą dr Pawłem Atroszko z Uniwersytetu Gda…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Dyplomacja, polityka i biznes, czyli ryglowane drzwi ministra, sprośne piosenki i książka, czyli persona valde grata #122
1:10:58
1:10:58
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:10:58
Urzędnik pięciu rządów III Rzeczpospolitej, który zaczynał od negocjowania gospodarczego planu B Polskiej Zjednoczonej Partii Robotniczej. Dyplomata, który śpiewał sprośne piosenki z Prezydentem Francji. Prezes, który zna MTP lepiej, niż własne kieszenie. O Glapińskim, który urzędował w sejfie. O lataniu balonem nad Kolonią. O malowaniu baz ameryka…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Spotkajmy się w naturze. Rezerwat Łężczok
6:51
6:51
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
6:51
Podobno najlepszą porą do obserwacji ptaków jest poranek, jednak my spróbujemy je podpatrzeć właśnie teraz. Zapraszamy w okolice Raciborza do Rezerwatu Łężczok - największego rezerwatu na Śląsku. Jego nazwa pochodzi od łęgów czyli podmokłych terenów leśnych. Miejsce to jest niezwykłą oazą dla niezliczonej liczby ptaków.…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Spotkajmy się w naturze. Bukowa Góra w Ujejscu
7:44
7:44
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
7:44
Jeśli lubią Państwo dreszczyk emocji, a w dodatku interesują się historią to zapraszamy tego lata na wycieczkę na Bukową Górę w Ujejscu - dzielnicy Dąbrowy Górniczej. Wzgórze o wys. 366 m.n.p.m pokryte jest kilkudziesięcioletnim bukowym lasem. Ale jego prawdziwa tajemnica sięga tysięcy lat wstecz. Dwa lata temu odkryto tam megality - czyli potężne …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Medytacja uważności – wgląd w naturę umysłu
24:30
24:30
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
24:30
Moi mili, witam Was na kolejnym naszym spotkaniu medytacyjnym. W dalszym ciągu rozwijamy naszą praktykę uważności i medytacji mindfulness. Tym razem zgłębiamy naszą naturę umysłu. Przedmiotem naszej medytacji jest nasz własny umysł który, mimo że jest blisko nas, kryje wiele tajemnic i zaskoczeń. W praktyce jogi i medytacji nie zaleca się utożsamia…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Poznańskie historie 11: Mafia młynarzy, tajemnice Piłsudskiego, zwierzęta (jak ludzie) i Jeżyce, czyli zjawisko samo w sobie #121
1:09:58
1:09:58
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:09:58
Dlaczego Poznań nie jest częścią Jeżyc. Jak naprawdę nazywała się ta dzielnica dawno, dawno temu i skąd wzięła się jej nazwa. Jak cesarz nadawał nazwy jeżyckim ulicom i które księżniczki były z tego zadowolone. Którędy do Poznania wchodziła 800-tysięczna armia Napoleona. Dlaczego Niemcy oddali poznańskie tramwaje konne, dlaczego lekarze okłamywali …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
GRz 122: Julia Chomska-Kuffel | Czy w żużlu jest miejsce na psychologię?
1:21:28
1:21:28
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:21:28
O żużlu z perspektywy psychologii sportu rozmawiam z Julią Chomską-Kuffel. Wspólnie odpowiadamy na kluczowe pytania i zastanawiamy się nad tym, czy w żużlu jest miejsce na psychologię, a jeśli tak to gdzie? · Jak wygląda specyfika sportu żużlowego? · Kto składa się na team zawodnika? Co trzeba zrobić, żeby ten team dobrze funkcjonował? · Gdzie jest…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Na wózku dookoła świata, na koniu, łazikiem i Defem, czyli profesjonalnie zaplanowane zderzenie z materią #120
1:20:16
1:20:16
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:20:16
Jak wielkie wyzwanie może rzucić światu dwóch chłopaków na wózkach i jak robić rzeczy niemożliwe? Dziś o mierzeniu się z miejscami i przeszkodami. O nieprawdopodobnej procedurze wysiadania z samochodu i najtrudniejszej podróży życia. O tym, że w drodze ważniejsi niż zabytki są ludzie i o amazońskich szamanach z eliksirem, który uzdrawia duszę i cia…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Rytuał pomyślności. Singalasutta DN 31
20:57
20:57
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
20:57
Moi mili, niedawno obchodziliśmy Międzynarodowy Dzień Jogi. Z tej okazji chciałbym przypomnieć o jednej z ważnych praktyk jogicznych, czyli swadhjaji, co najczęściej tłumaczy się jako poznawanie samego siebie. Aby to osiągnąć, niezbędne są narzędzia, które daje nam studiowanie tekstów. I właśnie innym tłumaczeniem terminu swadhaja to studiowanie św…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Kamienice jak kościoły, czyli secesyjna petarda na skalę światową, czyli Top 10 poznańskich klatek schodowych #119
1:12:07
1:12:07
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:12:07
O najpiękniejszych klatkach schodowych w Poznaniu. O oszałamiających projektach secesyjnych architektów, które komuna zamieniła w smutne komunalne klitki. O pasji, która pozwala odkrywać ukryte skarby, o deweloperach, którzy zaczęli się starać, bo w efektownych kamienicach poczuli zysk i o urzędnikach, którzy sypią groszem, byśmy mogli zachwycać si…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Kina, filmy, kinomani i Kalinowscy, czyli podróże w przestrzeni, czasie i między światami #118
1:01:11
1:01:11
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:01:11
O tym, że czasem kino jest ważniejsze, niż film. O starych filmach, które zapełniają sale i nowych, które powinny być serialami. O tym, jak to jest być szefową kina i o wielkiej, ogólnoświatowej rodzinie kiniarzy. O syndromie kolan kinomana, spaniu w kinie oraz o tym, jak zrobić w życiu miejsce na filmy i odwrotnie: jak między filmami znaleźć czas …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Medytacja uważności odczuć kluczem do wolności
33:26
33:26
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
33:26
Moi mili, witam Was bardzo serdecznie na naszym kolejnym spotkaniu medytacyjnym. Dzisiaj przyjrzymy się czemuś, co w języku palijskim nazywa się wedana, czyli odczuciom. Ważne jest, aby zrozumieć, że odczucia to nie emocje. Odczucia można określić jako hedoniczną jakość doświadczenia, która może być przyjemna, nieprzyjemna lub neutralna. Odczucia s…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Odcinek 68. Gathy, cz. 2. (sufickie nauczanie dla początkujących) - Paweł Hadrian i Maciej Wielobób
1:15:04
1:15:04
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:15:04
Autor: Agnieszka i Maciej Wielobób
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Siła Spokoju. Iwona Kwaśny Joga jest naszym przyjacielem. Marta i Maciej Rudzińscy
14:40
14:40
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
14:40
21 czerwca obchodzimy Międzynarodowy Dzień Jogi. Z tej okazji w audycji "Siła spokoju" przedstawimy postać Maćka Rudzińskiego. Można śmiało powiedzieć, jednego z legendarnych katowickich nauczycieli jogi. Maciek razem z żoną Martą prowadzi od 30 lat szkołę jogi. Jak mówią oboje - joga to ich styl życia. Na spotkanie zaprasza Iwona Kwaśny...…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Gwiazdy i rzemieślnicy, głowa, kontuzje, trenerzy, hotele i kasa, czyli piłka na cały etat #117
1:12:53
1:12:53
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:12:53
O tym jak zamienić urlop na Mistrzostwa Świata. O skomplikowanych, ale czytelnych zasadach panujących w szatni. O drodze z ataku do obrony. O lepszych i gorszych selekcjonerach. O treningach, kibicach, studiach i zazdrości. O konsekwencjach braku psychologa oraz o tym, czy można przejść z Lecha do Legii. // Bartosz Bosacki // były piłkarz ekstrakla…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
ODDECH to moja SUPERMOC - 7 medytacji DLA DZIECI
1:25
1:25
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:25
✨7 medytacji dla dzieci w promocyjnej cenie https://chodznaslowko.com/ ✨ 💚Pomóż swojemu dziecku odkryć supermoc radzenia sobie z emocjami dzięki naszemu kursowi "Oddech to Moja Supermoc". Dla wielu rodziców pomoc dziecku w radzeniu sobie z emocjami jest jednym z największych wyzwań wychowawczych. Nagrania z cyklu “Oddech to moja supermoc” uczą dzie…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Zacznij dzień z SUPERMOCĄ (Medytacja DLA DZIECI)
11:00
11:00
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
11:00
✨✨7 medytacji dla dzieci w promocyjnej cenie https://chodznaslowko.com/ ✨✨ Dla wielu rodziców pomoc dziecku w radzeniu sobie z emocjami jest jednym z największych wyzwań wychowawczych. Nagrania z cyklu “Oddech to moja supermoc” uczą dzieci regulowania swoich emocji, zwłaszcza gdy czują się zdenerwowane, złe lub zestresowane.To zestaw 7 medytacji za…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Litery, zawijasy, gest, stylóweczka i Lorem ipsum, czyli profesjonalne gryzmoły zwane kaligrafią #116
1:14:09
1:14:09
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:14:09
Kaligrafia to papier, narzędzie, ciecz i człowiek. I czas. Dużo czasu. Dziś o tym, dlaczego warto pisać ręcznie, jak opanować sztukę pięknego kreślenia liter, jak szukać swojej drogi wśród niezliczonej liczby już wytyczonych, dlaczego artysty nie zastąpi sztuczna inteligencja i co (oraz kiedy) boli kaligrafkę. O niepowtarzalnych podziękowaniach, pi…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Siła spokoju. Kiedyś to było lepiej? Łona
16:11
16:11
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
16:11
Wychował się na Młynarskim i Kabarecie Starszych Panów, ale także dorastał w złotej erze polskiego rapu. O tym czy kiedyś było lepiej i o mistrzach słowa - z Adamem Zielińskim czyli Łoną - rozmawiała Iwona Kwaśny. Zapraszamy na Siłę spokoju.Autor: Radio Katowice S.A.
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Pyrkon, czyli nieskończone tłumy podczas niekończącej się wyprawy w nieskończone światy #115
1:03:26
1:03:26
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:03:26
Skąd wziął się Pyrkon i z czym to się je. Dlaczego na jeden weekend przyjeżdża do Poznania niemal 60 tys. ludzi (i czy znowu będzie rekord). Co w tłumie przebranych ludzi będzie robił Andrzej Dragan (i inni naukowcy). Komu i jak bardzo (nie) grozi Kult Ananasa. Oraz odpowiedzi na pytania: czy fantastyka zawsze jest wyprawą? czy da się w tej dziedzi…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Miejsca zbrodni, groźne spojrzenia i portrety, czyli robota policyjnego technika od kuchni #114
1:19:29
1:19:29
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:19:29
O wrażeniach świeżego policjanta podczas pilnowania zwłok i emocjach profesjonalisty na miejscu zbrodni. O zbieraniu dowodów i konfrontacji ze złapanymi w sądzie. O tym, jak powstaje i do czego służy portret pamięciowy. O lepszych i gorszych świadkach gwałtownych zdarzeń. Dziś opowieść o drodze z ulicznego patrolu do elity policyjnych techników kry…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Siła Spokoju. Memy, które zmieniają rzeczywistość. Marta Frej
17:36
17:36
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
17:36
Mówi, że urodziła się z wrażliwością społeczną. Szczególnie pielęgnuje w sobie empatię. Twierdzi, że czasami brakuje jej języka, żeby powiedzieć to co myśli i czuje. Niemniej jednak, na jej memy z komentarzami rzeczywistości czekają całe rzesze kobiet. Lubi odkrywać tematy tabu, m.in sferę naszej seksualności. Artystka Marta Frej jest gościnią audy…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Terapeutyczne aspekty filozofii jogi
35:13
35:13
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
35:13
Podcast dotyczy terapeutycznego wymiaru filozofii jogi oraz jej wpływu na postrzeganie świata i życia. Omawiam narzędzia, jakie daje filozofia jogi do pracy z treściami umysłu oraz wybierania korzystnych dla nas treści. Przedstawiam także różne podejścia filozoficzne w praktyce jogi, które mają terapeutyczne właściwości i pomagają w transformacji o…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Po co ludzie przyjeżdżają do Poznania? Każdy po co innego. A my narzekamy #113
1:04:57
1:04:57
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:04:57
Kto ma najpiękniejszy rynek w Polsce i kto się z tym zgadza? Jaki jest hit turystyczny Poznania wg Google i telefonów komórkowych? Kiedy najbardziej korkują się poznańskie hotele? Czy influencerzy widzą w Poznaniu coś więcej, niż szeregowi turyści? Czego szukają u nas Włosi, a czego Izraelczycy? I dlaczego my narzekamy, a oni chwalą? // Jan Mazurcz…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Poznańskie historie 10: Końskie afery, Witkacy/Chopin, niebezpieczne rewiry i pudrowanie Fary #112
1:10:41
1:10:41
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:10:41
Co wspólnego (tylko u nas!) ma Napoleon z Titanikiem? O przekrętach poznańskich ułanów, plotce o morderczej Coca-Coli, bitwie zakonników oraz o tym, jak szpital połykał otoczenie. Odpowiedź na pytanie dlaczego Psia stała się Szkolną i którędy szły żałobne orszaki. O Farze, w której (prawie) nic nie jest takie, jak się wydaje oraz uliczce, w której …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
GRz 121: Tomasz Sobierajski | Jak dogadać się między pokoleniami?
45:44
45:44
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
45:44
To 121 odcinek podcastu Głowa Rządzi z prof. Tomaszem Sobierajskim o problematyce pokoleń w sporcie. Prof. Sobierajski odpowiada w rozmowie ze mną m.in. na takie pytania: · Czym w ogóle jest pokolenie? · Jakie pokolenia występują w naszym obecnym świecie, a jakie w sporcie? · Które pokolenie pociąga za sznurki? · Czy konflikt pokoleń jest nieunikni…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Sceptyczny Upaka, nawet Budda go nie przekonał. Mahākhandhaka 7.6.1
9:40
9:40
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
9:40
W tym odcinku przedstawiam mało znaną historię z życia Buddhy, kiedy to jego pierwsza próba nauczania zakończyła się niepowodzeniem. Ta historia jest krzepiąca i inspirująca, bo pokazuje ludzkie oblicze Buddhy. To ludzkie oblicze pozwala nam lepiej zrozumieć i docenić jego nauki. Rozdziały: (00:15) Omówienie Sutry opisującej przebudzenie Buddy oraz…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Siła Spokoju. Matkowanie sobie. Karolina Anwailer
33:34
33:34
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
33:34
Tym razem zapraszamy na rozmowę o matkowaniu samej sobie, czyli zaspokajaniu swoich potrzeb. A jak wiadomo, swoje potrzeby zawsze widzimy na szarym końcu. Wie o tym każda kobieta. Jak zacząć matkować sobie i dlaczego to takie ważne. O tym opowiedzą Iwona Kwaśny i doula Karolina Anwailer.Autor: Radio Katowice S.A.
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Sport to życie, czyli nie ma zwolnienia z WF-u, czyli droga, zwycięstwo, perpetuum mobile i filozofia #111
1:13:56
1:13:56
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:13:56
Jak wstać z kanapy i nauczyć się posługiwania się sobą? O tym, że sportowcy amatorzy nie różnią się od profesjonalistów (jeśli wiedzą co i jak). O tych, którzy nie wygrywają, jak się z tym czują i jak powinni. Czym zachłysnęliśmy się w XXI wieku i o czym zapominamy. O roli sportu w biznesie, szkole, rodzinie i życiu. I o tym, jak to jest, że ci co …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Nic nie jest dla każdego, czyli jak Voelkel zmienia miasto #110
1:13:09
1:13:09
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:13:09
Dziś trzy hasła-klucze: sztuka, edukacja i stawianie pięknych budynków. Rozmawiamy o posiadaniu, wiecznych krytykantach, jeździe na rowerze, hydrauliku, niezrealizowanych planach, o rzeczach, których nie wiemy o Poznaniu, o powstawaniu Bałtyku i o tym, czym będzie Aura oraz o związku fińskiej szkoły z pozbywaniem się strachu. Oto filozofie, inwesty…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Medytacja akceptacji smiertelnosci. Spokój, akceptacja, błogość w 27 minut.
27:42
27:42
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
27:42
Dzisiejszy odcinek skupia się na medytacji nad śmiercią jako elemencie praktyki medytacji. Praktyka ta ma na celu osiągnięcie spokoju, uwolnienie się od strachu przed odejściem i akceptację jego jako naturalnej części życia. Nie możemy żyć pełnią życia, ignorując jego ważny element. Tak jak medytacja nie jest dla wszystkich, również ta praktyka moż…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Odcinek 67. Gathy, cz. 1 (sufickie nauczanie dla początkujących) - Maciej Wielobób i Paweł Hadrian
1:57:42
1:57:42
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:57:42
Odcinek 67. Gathy, cz. 1 (sufickie nauczanie dla początkujących) - Maciej Wielobób i Paweł HadrianAutor: Agnieszka i Maciej Wielobób
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Siła Spokoju. Porozumienie bez przemocy. Joanna Berendt
26:53
26:53
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
26:53
W Sile spokoju dzisiaj rozmowa o Porozumieniu bez przemocy. Czyli o dialogu, w którym są ważne potrzeby każdej z osób. Jaki piękny byłby świat gdybyśmy z empatią słuchali się nawzajem. Zaprasza Iwona Kwaśny.Autor: Radio Katowice S.A.
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Czy P leży na plecach, czyli kto, jak, dlaczego i za ile zrobił nowe logo Poznania? #109
1:03:25
1:03:25
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:03:25
Widzieliście? Widzieli wszyscy. Macie na jego temat wyrobione zdanie? Mają wszyscy. Nowego logotypu Poznania nie dało się przeoczyć i nie można obok niego przejść obojętnie. O tym, jak ten znak powstawał, kto miał wpływ na to, jak dziś wygląda, ile kosztował i dlaczego to niewiele. Dziś o wszystkim, czego nie wiedzieliście, a co powinniście wiedzie…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Dom, w którym nikt nigdy nie umarł. Kisāgotamīsutta SN5.3
10:04
10:04
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
10:04
Moi mili. W tym odcinku opowiem historię Kisy Gotami, kobiety, która po utracie ukochanego syna podjęła podróż w poszukiwaniu nieśmiertelności. Dzięki inspiracji Buddhy odnajduje drogę do oświecenia i uwolnienia od cierpienia. Historia ta to inspirującą podróż Kisa Gotami, która pokonuje ból straty i odnajduje spokój wewnętrzny. (00:15) Cel jogi: o…
…
continue reading
Kiedy jest dobry moment na zmianę pracy, zawodu, zmanię stylu życia? Nie ma tu jednej recepty, każdy musi to wyczuć indywidualnie. Ale zmiana jest możliwa, o czym opowiada bohaterka Siły spokoju. Będzie to opowieść w lesie i o lesie... Zaprasza Iwona Kwaśny. Audycję, jak zawsze, zrealizował dźwiękowo Rafał Drabek.…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
GRz 120: Andrzej Silczuk | Czego nie wiesz o nikotynie?
1:23:25
1:23:25
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:23:25
Cześć! Tu nadaje podcast Głowa Rządzi, nastał odcinek 120, którego gościem jest lekarz psychiatra Andrzej Silczuk. To zdaje się pierwszy odcinek podcastu, w którym goszczę lekarza tej specjalności! Niewiarygodne, ale prawdziwe. Od razu obiecuję poprawę i zapowiadam, że to nie ostatni lekarz psychiatra w rozmowie ze mną! Andrzej sporo wie o substanc…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Samosiejki, urzędnicy, zielona partyzantka i palmy, czyli ludzie, drzewa i miasto #108
1:00:41
1:00:41
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:00:41
Z czego - zgodnie z prawem - składa się drzewo? Jak bardzo ciężkie życie mają rośliny w mieście? Czy warto wymieniać drzewa gorsze na lepsze? Jakie lasy zobaczą nasze wnuki i czy będą to lasy palmowe? Czy jemioła zawsze wygra? Jakie błędy popełniają odpowiedzialni za drzewa? Kto zazdrości Poznaniowi zieleni? Czego wymagać od radnych? I czy coś się …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Fyrtle, fordanser, sąsiedzi, taksówki, opera i urzędnicy, czyli ogarniacze małej kultury #107
1:17:34
1:17:34
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:17:34
O małej kulturze. O ludziach, którzy wywieszają kartki, a więc o tym, że rzeczy nie dzieją się same. O tym jak projektuje się projekt. O ukrywaniu miłosnych historii wśród tanecznych kroków. O decentralizacji, sesjach wydobywczych, taksówkarzach, poznańskich ekach, płytach, operze i znanym raperze. Oraz o tym, jak centra inicjatyw lokalnych zmienia…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Medytacja uważności elementów i trochę filozofii w 32 minuty
32:27
32:27
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
32:27
Moi mili, dzisiaj mam dla was medytację żywiołów z mocnym filozoficznym podtekstem. Z czego się składa nasz organizm, gdzie się zaczyna i gdzie kończy, i kim jesteśmy? I pamiętajcie, nie zawsze odpowiedź jest najważniejsza, czasem samo pytanie! Owocnej praktyki <3 (00:23) Wprowadzenie do medytacji na Elementy żywiołów (01:21) Niewiedza jako problem…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Siła Spokoju. Jak uczyć się do egzaminów? Marek Kaczmarzyk
15:06
15:06
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
15:06
Do czego został stworzony nasz mózg? Czy do zapamiętywania informacji? Nic bardziej mylnego. Nasz mózg został stworzony do rozwiązywania problemów. I to w dodatku w grupie a nie w pojedynkę. Jak więc podejść do egzaminów szkolnych, których w naszym systemie edukacji nie brakuje? Odpowiedzi i podpowiedzi dziś w "Sile spokoju", którą jak zawsze przyg…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Ageizm, bezrobocie, harówka, kompetencje i rząd, czyli życie (zawodowe) człowieka po pięćdziesiątce #106
52:24
52:24
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
52:24
Do czego przydają się pięćdziesięciolatkowie i czym wygrywają? Ilu ich jest? Czym różni się bezrobocie od bezrobocia? Dlaczego w CV z wiekiem zanika pozycja "wykształcenie", a pojawia się rubryka "kompetencje"? Jak je zdobywać, żeby miało to sens? Na co mogą i na co powinni liczyć pracownicy w wieku 50+? I dlaczego w jednym worku wszystkim jest nie…
…
continue reading