Najlepsze podcasty z kategorii: Joga (2022)

M

Medytacja i uważność w życiu codziennym

1
Odcinek 49. Zira'at - suficka ścieżka pielęgnacji serca (Maciej Wielobób i Ola Uruszczak) 1:59:59

2d ago1:59:59

1:59:59

Odcinek 49. Zira'at - suficka ścieżka pielęgnacji serca (Maciej Wielobób i Ola Uruszczak)Autor: Agnieszka i Maciej Wielobób

M

Medystacja - Medytacja Uważności

1
Slow rozmowy o uważnym życiu - rozmowa z Piotrkiem Nabielcem z produktywni.pl 56:16

24d ago56:16

56:16

Slow life, czyli rozmowy o uważnym życiu odbyły się na żywo na fb jakiś czas temu. Teraz możesz je odsłuchać również tutaj :) To zdecydowanie dłuższa forma niż dotychczas i oczywiście niebawem wrócę do samych medytacji, ale dla tych z Was, którzy lubią dłuższe formy i rozmowy - ta seria rozmów to ogrom dobrych praktyk, inspiracji i wiedzy o tym, ja…

P

PortalYogi Podcast

1
Akcesoria do jogi dla początkujących, czyli jak sięgnąć po poMOC. Adam Ślęczek 42:15

24d ago42:15

42:15

Po co używać pomocy do jogi? Komu są potrzebne i kiedy po nie sięgnąć? Jaką dają moc praktykującemu? O klockach, paskach i innych akcesoriach do jogi opowie Adam Ślęczek - nauczyciel jogi Iyengara. P.S. Akcesoria przydają się nie tylko w praktyce jogi Iyengara i w tym podcaście dowiesz się dlaczego. Co w podcaście: Kto potrzebuje pomocy do jogi? Ja…

M

Medystacja - Medytacja Uważności

1
Na kryzys matki - od mamy dla mam - stacja "na trudny czas" 13:44

2M ago13:44

13:44

Dziś medytacja prosto z serducha od mamy dla wszystkich mam, które też czasem miewają kryzys ;) Wprowadzam Cię w niej w świat, w który ja zwykle wchodzę w momentach kryzysu. A nagrałam ją spontanicznie, tuż po wyciszeniu w dniu, w którym miałam już po prostu dość ;) Mam nadzieję, że i Tobie pomoże w trudnej chwili, w chwili zwątpienia bądź chwili p…

M

Medytacja i uważność w życiu codziennym

1
Odcinek 48. Fizyczność i duchowość ciała (Dorota Rajchert i Maciej Wielobób) 2:09:25

2M ago2:09:25

2:09:25

Zapis naszej rozmowy z listopada 2018 roku - tematem była fizyczność i duchowość ciała. Strona Doroty: http://dorotarajchert.pl/ Moja strona: https://maciejwielobob.pl/Autor: Agnieszka i Maciej Wielobób

P

PortalYogi Podcast

1
Joga a zdrowie psychiczne - Anna Cyklińska 59:57

2M ago59:57

59:57

Anna Cyklińska - psycholog i psychoterapeutka. Prowadzi psycho edukację w sieci: profil na Instagramie @psychoedu_ i nagrywa podcast Można Zwariować. W tym odcinku będziemy rozmawiać o jodze w kontekście zdrowia psychicznego. Ania opowie o aktywności fizycznej i radzeniu sobie z emocjami oraz ze skutkami długotrwałego stresu. Przyjrzymy się, dlacze…

M

Medytacja i uważność w życiu codziennym

1
Odcinek 47. Medytacja a ciało (Anka Hostyńska, Maciej Wielobób) 52:38

3M ago52:38

52:38

Anka Hostyńska rozmawia ze mną o ciele w kontekście medytacji. Jest to nagranie naszej rozmowy sprzed roku.Autor: Agnieszka i Maciej Wielobób

K

Karolina Cwalina PODCAST

1
#girlTALK Karolina Cwalina x Piotr Duit Krygier, czyli droga pełna wątpliwości 39:09

3M ago39:09

39:09

Komu zdarza się słuchać Quebonafide, Taco Hemingwaya, Pro8l3mu, Dawida Podsiadło czy Darii Zawiałow na pewno zna dzieła mojego rozmówcy. Kolejnym gościem #girlTALK jest Piotr Duit Krygier, czyli producent stojący za takimi hitami jak na przykład Bubbletea, a prywatnie mój wieloletni przyjaciel. Historia naszej przyjaźni rozpoczyna się oczywiście w …

P

PortalYogi Podcast

1
Joga pracą i praktyką. Rozmowa z CEO największego studio jogi online 1:04:07

3M ago1:04:07

1:04:07

Jak to jest, gdy joga staje się pracą, sposobem na życie i zarabianie? Czy umiejętności zdobyte na macie przydają się w zarządzaniu firmą i w jaki sposób? Gościem jest CEO PortalYogi - Marzena Jaworska. Rozpoczęła praktykę ashtanga jogi gdy miała 34 lata i swoją drogę do miejsca, w którym jest usłyszysz w tej rozmowie. [ Praktykuj jogę w swoim domu…

M

Medytacja i uważność w życiu codziennym

1
Odcinek 46. Relaksacja ze świadomością ciała (prowadzi: Magda Repetowska) 12:33

3M ago12:33

12:33

Autor: Agnieszka i Maciej Wielobób

P

PortalYogi Podcast

1
Medytacja w życiu codziennym. O korzyściach i pułapkach duchowości - Michał Niewęgłowski 58:50

3M ago58:50

58:50

W dzisiejszym odcinku będzie o medytacji w życiu codziennym. Dowiecie się między innymi o tym, czego się nie mówi o medytacji w mainstreamie? Rzucimy światło na pułapki duchowości i spróbujemy ustalić jak w nie nie wpadać. Przyjrzymy się pozytywnym i negatywnym aspektom medytacji. Rozważymy jak interpretować doświadczenia i stany medytacyjne nie tr…

M

Medytacja i uważność w życiu codziennym

1
Odcinek 45. Składniki jogi i jak je praktykować? (i inne pytania i odpowiedzi) 56:51

3M ago56:51

56:51

O składnikach jogi i o tym jak je praktykować + inne pytania i odpowiedzi :) Spory fragment z jednej z transmisji na żywo w ramach naszej Pracowni Online :) Uzupełniające wiadomości znajdziecie w następujących książkach: "Psychologia jogi": https://sensus.pl/view/6217Q/psyj2v.htm "Uważność w praktyce": https://sensus.pl/view/6217Q/uwaprv.htm "Sny, …

P

PortalYogi Podcast

1
Joga w pracy: asany kontra ASAP-y, czyli joga w świecie corpo 38:37

4M ago38:37

38:37

Joga w pracy? W dzisiejszym odcinku podcastu gości Karolina Eisentraut. Poruszymy temat work-life balance, czyli równowagi między życiem prywatnym a zawodowym. Utopia czy da się zrobić? Przyjrzymy się przekonaniu, że medytacja to świetne narzędzie do zwiększania produktywności i zastanowimy czy to jest słuszny kierunek. [ Praktykuj jogę w swoim dom…

P

PortalYogi Podcast

1
Joga dla dzieci: ćwiczenia, które zmieniają najmłodszych - Agnieszka Lasota 30:45

4M ago30:45

30:45

Joga z dziećmi czy joga dla dzieci? Czym się różni praktyka dzieci od tej dorosłych? Agnieszka Lasota - nauczycielka z długoletnim doświadczeniem pedagogicznym i z zakresu jogi opowie o prozdrowotnych korzyściach wczesnego nauczania jogi. [ Praktykuj jogę w swoim domu w Studio PortalYogi ze zniżką -50% na pierwszy miesiąc subskrypcji. Odwiedź stron…

K

Karolina Cwalina PODCAST

1
#girlsTALK Karolina Cwalina x Victoria Goldensquat, czyli podstawą zdrowia jest samoświadomość 37:30

4M ago37:30

37:30

Z doświadczenia wiem, że najtrudniej o dobre samopoczucie… latem! Rosnące temperatury roztapiają warstwy swetrów i dopuszczają do głosu kompleksy. Diety, treningi, wyrzeczenia - często trudno znaleźć w tym coś dobrego dla siebie. Jak pracować nad ciałem, żeby o nie prawdziwie zadbać, a nie zaszkodzić? Moim gościem była Victoria Goldensquat, trenerk…

M

Medystacja - Medytacja Uważności

1
Samowspółczująca przerwa - self-compassion break - stacja "na trudny czas" 6:55

4M ago6:55

6:55

Z badań dr Kristin Neff wynika, że samowspółczucie składa się z trzech komponentów. 1. Życzliwość dla siebie (self-kindness) Ciepły i serdeczny stosunek do samej/go siebie zamiast bezwzględnej krytyki. 2. Uważność (mindfulness) Świadomość tego, co się wydarza, bez unikania, ale i bez nadmiernego identyfikowania się z tym. 3. Wspólne człowieczeństwo…

M

Medytacja i uważność w życiu codziennym

1
Odcinek 44. Joga nidra z Olą Uruszczak 31:46

4M ago31:46

31:46

Praktyka joga nidry z Olą UruszczakAutor: Agnieszka i Maciej Wielobób

P

PortalYogi Podcast

1
O medytacji w tradycji jogi i nie tylko - Maciej Wielobób 1:12:58

4M ago1:12:58

1:12:58

Maciej Wielobób opowie o tym, czym jest medytacja, a czym nie jest. Nie zabraknie rozważań o krótko i długofalowych efektach medytacji oraz ciekawych opowieści oraz anegdot. [ Praktykuj jogę w swoim domu w Studio PortalYogi ze zniżką -50% na pierwszy miesiąc subskrypcji. Odwiedź stronę PortalYogi, wybierz plan miesięczny i wpisz kod ZACZYNAM. ] Mac…

P

PortalYogi Podcast

1
Czy joga jest dla każdego? Rozważania o praktyce 36:31

5M ago36:31

36:31

Czy joga jest dla każdego? To ważne pytanie, które zadaje mi coraz więcej osób. Jeśli zadajesz sobie pytanie: Czy jest dla mnie? Wbrew pozorom odpowiedź jest niezwykle prosta: jeśli chcesz praktykować i sprawia ci to przyjemność –TAK! Możesz traktować jogę jako aktywność fizyczną ale też psychiczną. [ Praktykuj jogę w swoim domu w Studio PortalYogi…

M

Medytacja i uważność w życiu codziennym

1
Odcinek 43. Duchowe uzdrawianie na ścieżce sufich (Agnieszka Wielobób, Maciej Wielobób) 1:15:31

5M ago1:15:31

1:15:31

Z okazji premiery nadchodzącej premiery naszej książki "Medytacje uzdrawiające sufich": https://sensus.pl/view/6217Q/medyuz.htm rozmawiamy z Agnieszką o miejscu praktyk uzdrawiających na sufickiej ścieżce, o naszych historiach z medytacją uzdrawiającą, o tym, czego potrzebujemy, by praktykować duchowe uzdrawianie.…

P

PortalYogi Podcast

1
#medytacja poranna na złość 10:57

5M ago10:57

10:57

Krótka medytacja pomoże Ci wyrzucić z siebie nagromadzone pokłady złości. Oczyścisz swoją energię i wejdziesz w ten dzień z dobrym nastrojem. Prowadzi Paula Radziszewska. Sesja pochodzi z Wyzwania: Relaks i odpuszczenie – Wieczory z jogą. Dołącz do całego wyzwania! [ Praktykuj jogę w swoim domu w Studio PortalYogi ze zniżką -50% na pierwszy miesiąc…

P

PortalYogi Podcast

1
Granice w jodze - jak je poznać i kiedy powiedzieć stop 32:21

5M ago32:21

32:21

Joga to ciągłe przekraczanie własnych granic. Praca z granicami prowadzi nas przez wyjście z bezpiecznej strefy komfortu. Ale pewnego dnia trzeba przecież wyjść i zrobić krok do przodu. Kontakt z jogą jest dla naszego ciała często bardzo wymagający. [ Praktykuj jogę w swoim domu w Studio PortalYogi ze zniżką -50% na pierwszy miesiąc subskrypcji. Od…

M

Medytacja i uważność w życiu codziennym

1
Odcinek 42. Joga Bhagawadgity i Mokszadharmy (Maciej Wielobób i Nina Budziszewska) 2:21:00

5M ago2:21:00

2:21:00

Nagranie naszej rozmowy z Niną z 2018 roku o jodze współczesnej i tradycyjnej, ze szczególnym akcentem na jogę przedstawioną w Bhagawadgicie i Mokszadharmie.Autor: Agnieszka i Maciej Wielobób

M

Medytacja i uważność w życiu codziennym

1
Odcinek 41. Rozluźnienie (Maciej Wielobób i Olga Szkonter) 2:43:42

5M ago2:43:42

2:43:42

Nasza rozmowa z Olgą Szkonter z 2019 roku o rozluźnieniu :) Zapraszam do słuchania!Autor: Agnieszka i Maciej Wielobób

P

PortalYogi Podcast

1
Budowanie trudnych pozycji w jodze - Krystian Mesjasz 1:01:39

6M ago1:01:39

1:01:39

Gość tego odcinka wie bardzo dużo o budowaniu trudnych pozycji w jodze. Sam przeszedł tą wyboistą ścieżkę - Krystian Mesjasz. Krystian jest jednym z najlepszych nauczycieli ashtanga jogi w Polsce, przez wiele lat aktywnie udziela się w świecie jogi głównie poprzez swoje liczne działania edukatorskie - pisze, uczy na warsztatach, wyjazdach polskich …

P

PortalYogi Podcast

1
Medytacja czekoladowa - nasycenie zmysłów 5:44

6M ago5:44

5:44

Pyszna praktyka uważności dla zmysłów prowadzona przez Kacpra Matuszewskiego (nauczyciel PortalYogi). [ Praktykuj jogę w swoim domu w Studio PortalYogi ze zniżką -50% na pierwszy miesiąc subskrypcji. Odwiedź stronę PortalYogi, wybierz plan miesięczny i wpisz kod ZACZYNAM. ] Nie chodzi tutaj o przyjemność. Czekoladowa medytacja to wdzięczny sposób b…

S

Szefska pasja

1
022. Marka osobista lidera 28:57

6M ago28:57

28:57

Wymyślając w 1997 roku określenie „marka Ty” Tom Peters przedstawił światu nową wizję, w myśl której zwyczajni ludzie mogli również mieć swoje osobiste marki, tak jak Michael Jordan czy Tiger Woods. Odkąd zaczęłam świadomie przeżywać swoje życie, marketing osobisty stał się nieodłącznym elementem mojego życia. Codziennie przypominam sobie: to moja …

K

Karolina Cwalina PODCAST

1
#girlsTALK Karolina Cwalina x Alicja Wysocka-Świtała, czyli liderka, którą chcemy być 35:46

6M ago35:46

35:46

Od lat przeciera i toruje szlaki kobietom w biznesie. Zaangażowana w tworzenie profesjonalnej i jakościowej komunikacji, nie zapomina o tym, że ma moc, by wspierać kobiety, które są dopiero na początku swojej drogi. Moim gościem była Alicja Wysocka-Świtała, Partnerka Zarządzająca agencji public relations Clue PR. Razem z zespołem opracowała już trz…

M

Medytacja i uważność w życiu codziennym

1
Odcinek 40. Uważna obecność w umieraniu i żałobie (Maciej Wielobób, Jakub Preisner) 1:46:58

6M ago1:46:58

1:46:58

Nagranie rozmowy, podczas której rozmawiałem z Kubą Preisnerem o uważnej obecności w umieraniu i żałobie.Autor: Agnieszka i Maciej Wielobób

P

PortalYogi Podcast

1
O życiu w zgodzie ze sobą i naturą - rozmowa z Kamilą Kielar 1:10:26

6M ago1:10:26

1:10:26

Czy podróżowanie jest ucieczką - przed sobą czy do siebie? Jak i dlaczego joga pomaga zdobywać umiejętności niezbędne do przetrwania w świecie? Wspólnie z moim gościem poznamy jakich niezwykłych umiejętności uczy joga i podróże oraz porozmawiamy o tym, jak ogromną, choć niezauważalną rolę w równowadze organizmu odgrywa oddech. I do niego będziemy w…

W

WYKREUJ SWOJE ZDROWIE (Transformacja Relacji Z Jedzeniem, Joga, Samorozwoj,Kreacja Z Serca)

1
Ep. 25 - PRZEJADANIE SIĘ Z POWODU NAPIĘCIA I STRESU 7:36

6M ago7:36

7:36

Jedzenie bywa ucieczką, ulga, pocieszeniem, szukaniem miłości, bezpieczeństwa, komfortu, ale też próbą radzenia sobie ze stresem. Sprawdź I posłuchaj jak można sobie z tym poradzić.

M

Medystacja - Medytacja Uważności

1
Samowspółczucie - medytacja self-compassion - stacja "na trudny czas" 13:26

6M ago13:26

13:26

Tym razem nagranie, a może nowa seria nagrań, na trudny czas. To, co dzieje się teraz na świecie, a zwłaszcza tym blisko nas, może powodować, że czasem brak nam sił, energii. Może też powodować złe samopoczucie, albo wręcz dyskomfort w ciele czy ból. To, co mogę Ci zaproponować to medytacje self-compassion, czyli samo-współczucia. Życzliwości wobec…

f

fitStrategia - Barbara Janysek

1
fS 021 - Prawidłowy oddech, a zdrowie fizyczne i psychiczne. Rozmowa z Sandrą Osipiuk-Sienkiewicz. 1:13:59

6M ago1:13:59

1:13:59

W najnowszym odcinku podcastu rozmawiamy wspólnie z Sandrą Osipiuk - trenerką oddechu i fijzoterapeutką o tym czy i dlaczego warto zajmować się oddychaniem i jak prawidłowe oddychanie przyczynia się do polepszenia zdrowia fizycznego i psychicznego. Tematy, jakie poruszałyśmy w tym odcinku to: Czym zajmuje się trenerka oddechu? Dlaczego pochylamy si…

P

PortalYogi Podcast

1
Bez tabu o kobiecym zdrowiu. Jak dbać o mięśnie dna miednicy? Rozmowa z Panią Fizjotrener (Gosią Włodarczyk) 1:01:57

6M ago1:01:57

1:01:57

Mięśnie dna miednicy bez tabu. Temat przedstawi dzisiejszy gość podcastu - Małgorzata Włodarczyk - w świecie online znana jako @pani_fizjotrener. Gosia to edukatorka o kobiecym zdrowiu. Jest fizjoterapeutką uroginekologiczną. Zajmuje się terapią kobiet, szczególności terapią dna miednicy i rozejścia mięśnia prostego brzucha. [ Praktykuj jogę w swoi…

P

PortalYogi Podcast

1
Matka joginka - Jak godzić jogę z życiem rodzinnym? 47:39

7M ago47:39

47:39

Jak być rodzicem i realizować swoje pasje? Czy da się pogodzić pełnienie różnych ról? Ania Krachało (ze szkoły jogi Prana Przestrzeń) opowie fascynującą historię o zmaganiach w byciu jednocześnie rodzicem i nauczycielem jogi. [ Praktykuj jogę w swoim domu w Studio PortalYogi ze zniżką -50% na pierwszy miesiąc subskrypcji. Odwiedź stronę PortalYogi,…

M

Medytacja i uważność w życiu codziennym

1
Odcinek 39. 4 brahmavihary: miłująca dobroć, współczucie, życzliwość i neutralność 1:57:38

7M ago1:57:38

1:57:38

Nagranie transmisji, podczas której rozmawialiśmy z Piotrkiem Marcinowem, nauczycielem jogi i buddyzmu, o 4 brahmaviharach (boskich siedzibach): miłującej dobroci, współczuciu, życzliwości i neutralności.Autor: Agnieszka i Maciej Wielobób

M

Medystacja - Medytacja Uważności

1
Joga w łóżku - stacja "na dobry sen" 16:48

7M ago16:48

16:48

To ostatnie już nagranie z serii na dobry sen. Tym razem chcę Ci zaproponować medytację w ruchu, delikatną jogę, którą zrobimy razem już w łóżku, w piżamach. To nagranie jak zwykle jest jedynie moim głosem, który Cię prowadzi, dlatego starałam się bardzo dokładnie opisywać każdą z pozycji. Są to też pozycje, w których najlepiej, jakbyś miał/a już z…

P

PortalYogi Podcast

1
Mięśnie dna miednicy - twoja jeDNOstka mocy 55:15

7M ago55:15

55:15

Dlaczego mięśnie dna miednicy są tak ważne w praktyce jogi i dlaczego są naszym centrum energetycznym? O tym jak ich używać, o anatomii miednicy i jakie znaczenie dla codziennego funkcjonowania mają MDM, opowie nauczycielka Studia PortalYogi - Justyna Jaworska z Meru Shala. Słuchaczu / słuchaczko podcastu! Poznaj świat jogi w swoim domu - dołącz do…

P

PortalYogi Podcast

1
Astrologia, joga i Tinder. Karolina Gaworska o wpływie gwiazd na rozwój osobisty 58:30

7M ago58:30

58:30

Astrologia może pomóc w rozwoju osobistym? Co ma do tego joga? Czy w gazetowe warto wierzyć i jak horoskop może pomóc w używaniu Tindera ;)? Podcast "Astrologia" powstał jako darmowa część przygotowująca do wyzwania "To the moon and back". Jeśli interesuje Cię jak praktykować jogę dopasowaną do cyklów natury i faz księżyca. [ Praktykuj jogę w swoim…

M

Medytacja i uważność w życiu codziennym

1
Odcinek 38. Pranajama przed czy po asanach? 9:49

7M ago9:49

9:49

Dziś króciutki odcinek, w którym odpowiadam na pytanie, które może zainteresuje joginki i joginów: czy pranajamę praktykujemy przed czy po asanach :)Autor: Agnieszka i Maciej Wielobób

P

PortalYogi Podcast

1
Świadome odżywianie - zdrowy lifestyle z Owsiana.pl (Justyna Świetlicka) 1:07:32

7M ago1:07:32

1:07:32

Świadome odżywianie - czym jest? Czy w zmianie diety lepsze są małe kroki czy radykalne cięcia? Czy dieta wegetariańska oraz wegańska jest zdrowa? [ Praktykuj jogę w swoim domu w Studio PortalYogi ze zniżką -50% na pierwszy miesiąc subskrypcji. Odwiedź stronę PortalYogi, wybierz plan miesięczny i wpisz kod ZACZYNAM. ] Zapraszamy do wysłuchania rozm…

P

PortalYogi Podcast

1
Joga a seksualność. Rozmowa z Kat Achtelik 51:35

8M ago51:35

51:35

Joga i seks to trochę temat tabu. W tym odcinku zastanowimy się czy słowa 'joga' i 'seks' w ogóle mogą stać obok siebie w jednym zdaniu, czy joga pomaga w relacjach intymnych z partnerem/-ką i czy trzeba być zrelaksowanym, by móc uprawiać seks? [ Praktykuj jogę w swoim domu w Studio PortalYogi ze zniżką -50% na pierwszy miesiąc subskrypcji. Odwiedź…

M

Medytacja i uważność w życiu codziennym

1
Odcinek 37. Czy pranajama i mantry mogą zastąpić psychoterapię? + praktyka oddechowo-koncentracyjna 1:04:09

8M ago1:04:09

1:04:09

W tym odcinku obszerny fragment naszej transmisji, w którym ja odpowiadam na pytanie "Czy pranajama i mantry mogą zastąpić psychoterapię?", a Agnieszka Wielobób prowadzi praktykę oddechowo-koncentracyjną.Autor: Agnieszka i Maciej Wielobób

P

PortalYogi Podcast

1
Co to są czakry? 21:50

8M ago21:50

21:50

Rozmowa z Agą Berą, nauczycielką jogi kundalini na temat systemu 8 czakr wg przekazu Jogiego Bhajana. Agnieszka ze swojej perspektywy opowie co to znaczy otwierać czakry oraz jak pracować z blokadami ciała i umysłu. [ Praktykuj jogę w swoim domu w Studio PortalYogi ze zniżką -50% na pierwszy miesiąc subskrypcji. Odwiedź stronę PortalYogi, wybierz p…

B

Basia Tworek i Michał Trzciński

1
JOGAPDEJT S07E10 - Z KAROLINĄ MROZIŃSKĄ O PRACY Z ŻUCHWĄ, ZACISKU ZĘBÓW I BÓLACH GŁOWY 1:04:44

8M ago1:04:44

1:04:44

A więc dojechaliśmy do końca sezonu! Dziękujemy wszystkim słuchaczom i widzom, a na finał sezonu mamy dla Was coś specjalnego. Karolina Mrozińska - fizjoterapeutka stawów skroniowo-żuchwowych i twarzoczaszki - nie tylko opowiada o ćwiczeniach, które twarzoczaszce pomagają, ale pokazuje je w praktyce! Wszyscy wtedy wyglądamy jak Quazimodo, więc tym …

P

PortalYogi Podcast

1
Cykliczność w praktyce jogi - wpływ faz księżyca i pór roku na ciało 53:34

8M ago53:34

53:34

Justyna Jaworska omówi temat cykliczności w naturze i czym jest w praktyce jogi. Spróbuje odpowiedzieć na pytanie jaki jest wpływ faz księżyca i pór roku na ciało oraz umysł. Opowie o tym jak poznawanie własnej natury pomaga zbliżać się do natury świata. Ta opowieść pochodzi z live prowadzonego na naszym Studio PortalYogi ze zniżką -50% na pierwszy…

#

#PracujMniej

1
018 Czy wiesz, jakie są 4 filary zawodowej wydajności ? 1:04:09

8M ago1:04:09

1:04:09

Skuteczny i wydajny w pracy - każdy by tak chciał, pewnie Ty też. A, czy zastanawiasz się czasem, skąd właściwie bierze się Twoja energia do działania? A, może bardziej interesuje Cię, gdzie ostatnio ta Twoja energia znika? Jakie są filary zawodowej wydajności? Posłuchaj. Będzie o ładowaniu naszych wewnętrznych baterii, czyli o tym, jak zadbać o si…

M

Medystacja - Medytacja Uważności

1
4-7-8 metoda oddychania wg Andrew Weil - stacja "na dobry sen" 7:07

8M ago7:07

7:07

Kolejne nagranie z serii „Na dobry sen” to technika oddychania, krótkie ćwiczenie, które opracował doktor Andrew Weil z Harvardu. Polega ona na oddechu z zatrzymaniem. Niektórzy twierdzą, że dzięki tej metodzie są w stanie zasnąć w mniej niż 60 sekund! Sprawdź jak to będzie u Ciebie :) Mam nadzieję, że jeśli nie zaśniesz od razu, to że kilka tak pr…

B

Basia Tworek i Michał Trzciński

1
JOGAPDEJT S07E09 - Z ASIĄ MAZUREK O ORTODONCJI 57:33

8M ago57:33

57:33

W przedostatnim odcinku tej serii porządnie myjemy (i nitkujemy!) zęby! Nasza gościni - Asia Mazurek, stomatolożka i ortodontka daje nam wskazówki jak dbać o zgryz, jamę ustną, kiedy wybrać się na konsultację do specjalisty i dlaczego botox i bruksizm nie zawsze idą w parze. Słuchajcie, oddychajcie, subskrybujcie i polecajcie innym! Piszcie jogapde…

P

PortalYogi Podcast

1
Legendy jogi: pokonać strach, gniew i chciwość 17:15

8M ago17:15

17:15

Legendy jogi - historie z odległych czasów, których uniwersalne znaczenie i mądrość pozwalają lepiej zrozumieć wielowymiarowe nauki jogi w życiu codziennym. [ Praktykuj jogę w swoim domu w Studio PortalYogi ze zniżką -50% na pierwszy miesiąc subskrypcji. Odwiedź stronę PortalYogi, wybierz plan miesięczny i wpisz kod ZACZYNAM. ] Czy trzem braciom ud…

Podcasty warte posłuchania

SPONSOROWANY

Joga Podcasty

Download the App!

Podcasty warte posłuchania

SPONSOROWANY

Skrócona instrukcja obsługi