show episodes
 
To jest podcast Zdrowa Głowa, w którym usłyszycie pogadanki i rozmowy dotyczące psychoterapii, zdrowia psychicznego i psychologii. Znajdziecie tu spotkania z ciekawymi gośćmi, wypowiedzi ekspertów, a także rozmowy o filmie, sztuce, bieżących wydarzeniach, a wszystko po to, żeby słać w eter rzetelne informacje o zdrowiu psychicznym i psychologicznym funkcjonowaniu nas w świecie pełnym ludzi. Niech niosą się dźwięki po słuchawkach, słowa wprost do uszu i niech czerpią z tego nasze myśli i emoc ...
 
Utknąłeś... w życiu? ... w związku? ... w karierze? ... w biznesie? ... w rodzicielstwie? Sięgnij po narzędzia Zdrowej Pełni prezentowane przez czyżyka. Uwolnij swoją pamięć komórkową z obciążeń i traum, które nie pozwalają Ci w pełni rozwinąć skrzydeł i w końcu żyj życiem, które kochasz, w którym kochasz i które naprawdę ma znaczenie!
 
Seria lekcji języka angielskiego od zera do bohatera. Podcast, w którym wszystkie wyjaśnienia są po polsku, a wymowa jest wzorcowo angielska. Naucz się mówić po angielsku powtarzając zdania i wyrażenia za nami, a to wszystko zajmie Ci maksymalnie 15 minut. Nowy odcinek pojawia się co czwartek. Jeżeli doceniasz moją pracę nad podcastem, to zostań Patronem KNA dzięki stronie www.patronite.pl/kwadrans. Nie wiesz czym jest Patronite? Posłuchaj specjalnego odcinka: https://szymon.edu.pl/kwadrans- ...
 
Cześć! Nazywam się Sylwia Maksym i witam Cię z uśmiechem w podcaście Paliwo z Roślin. Jestem dietetykiem propagującym kuchnię roślinną. Zajmuję się edukacją żywieniową sportowców i osób aktywnych fizycznie. Poprzez dopasowanie jadłospisu pod względem smaku i dostępnego czasu, udowadniam że zdrowa dieta jest smaczna i stanowi podstawę dobrego zdrowia i samopoczucia. Moim celem jest nauczenie idealnego komponowania posiłków z roślin, a także przekonanie, że roślinne gotowanie jest proste i szy ...
 
Bazując na dowodach naukowych staram się wraz z gośćmi przekazywać wiedzę na temat żywienia, żywności i suplementacji w sposób jak najbardziej przystępny i praktyczny. Popularyzacja rzetelnych informacji w tematyce dietetyki jest w dzisiejszych czasach wybitnie potrzebna, ze względu na wszechobecną dezinformacje i powszechność wielu mitów (które nie tyle co są neutralne, a nawet mogą nieść za sobą wiele negatywnych konsekwencji w obszarze szeroko pojętego zdrowia). Niestety moda w dziedzinie ...
 
Dietetyka bez przeszkód, to miejsce, w którym wraz ze swoimi gośćmi, ukazuję, że dietetyczne przeszkody sporządzone przez zbiór wielu niedomówień oraz nieprawdziwych informacji, są (zazwyczaj) niepotrzebnymi komplikacjami, które w większości przypadków nie są potrzebne, a wręcz mogą utrudniać m.in. redukcję masy ciała, nawiązanie dobrych relacji z jedzeniem, czy też zwyczajnie prowadzenie zdrowego stylu życia. Opierając przekazywane tu informacje o literaturę naukową, będę chciał zmienić spo ...
 
"Psychodietetyka dla specjalistów" to podcasty dedykowane dietetykom, psychologom i innym specjalistom zajmującym się zdrowiem. Dr Anna Januszewicz dzieli się w tej serii swoją wiedzą i doświadczeniem na temat psychologicznych metod pracy z pacjentem, aby pomóc Ci skutecznie wspierać innych w zmianie nawyków i rozwiązywaniu problemów żywieniowych. W kolejnych odcinkach poruszane są między innymi tematy: - problemów z kontrolą odżywiania - sposobów budowania motywacji do zmiany i wspierania p ...
 
W pracy spędzamy większość naszego czasu, dlatego masa śmiesznych, trudnych, pouczających i inspirujących zagadnień z życia zawodowego wciąż czeka na swój moment i rozłożenie ich na czynniki pierwsze. Nauczyliśmy się pracować zdalnie, dbać o work-life balance, wiemy też jak radzić sobie ze stresem i jak mierzyć sukces. Teraz wracamy z kolejnym sezonem i tłumaczymy czym jest multitasking, jak pogodzić pracę w domu i opiekę nad dziećmi, co robić, by opanować autoprezentację do perfekcji, jak m ...
 
O Krok Do Przodu – to podcast dla wszystkich, którzy zajmują się wprowadzaniem zmian. Niech wam się przyda w zespole, w firmie i we własnym życiu. Posłuchacie tutaj o tematach z obszarów - Zarządzanie międzykulturowe - Zarządzanie wirtualnym zespołem - Rozwój liderów A jeszcze więcej ciekawych treści znajdziecie na portalu www.okrokdoprzodu.pl Serdecznie zapraszam! Monika Chutnik
 
Podcast dotyczacy tematow zdrowego trybu zycia. Duzo praktyczenej wiedzy z zakresu zdrowego odzywiania jak rowniez ciekawostki i tematy ogolnorozwojowe (kariera zawodowa, zycie osobiste). Jeżeli naprawdę zależy Ci na tym czym karmisz swoje ciało i umysł, to te podcasty są właśnie dla Ciebie. Serdecznie zapraszam do subskrypcji i słuchania.
 
Loading …
show series
 
Ty słuchasz osiemdziesiątego odcinka podcastu, a my właśnie pokonujemy drugi etap siedmiodniowej etapówki w Alpach. Jak przygotować się do Bike TransAlp? Opowiadamy o tym już w odcinku nr #78 i #79. Dziś Radek opowie Wam o naszych rowerach, częściach serwisowych (tych niezbędnych i na "przyda się albo nie") i zawartości swojej magicznej walizki ser…
 
Miłka Raulin, podróżniczka, wielbicielka turystyki wysokogórskiej, zdobywczyni Korony Ziemi, od 1 czerwca może się pochwalić kolejnym, niesamowitym dokonaniem. Jest najmłodszą Polska z trawersem Grenlandii na koncie. Pokonała ponad 600 km grenlandzkiego lądolodu, poruszając się wyłącznie na nartach. Rozpoczynając swoją wyprawę Miłka ciągnęła za sob…
 
W 211. lekcji omówimy przyimki stosowane z określeniami czasu. Dowiesz się kiedy stosować at, on, in, from, to, between, by, until i zbudujesz z nimi zdania. ----------------------------- Pogotowie Gramatyczne na YouTube - gdzie więcej mówię o AT, ON, IN: https://www.youtube.com/watch?v=3VhrsbRGP0I&list=PL7ux9HEE5vM1xocCDT9L0wvsTKTMSRhU_&index=3 --…
 
Krzysztof Danków, triathlonista, utramaratończyk, promotor zdrowego i aktywnego trybu życia właśnie zakończył kolejne wyzwanie. Tym razem postanowił zrobić królewski dystans triathlonu pięciokrotnie, pięć dni z rzędu. Wszystko po to, by zwrócić uwagę na rosnący problem depresji w Polsce. Krzysztof Danków w 2017 roku wygrał walkę z nowotworem jądra …
 
Treningi do siedmiodniowej etapówki MTB są bardzo trudne i wymagające. Siła, szybkość, wytrzymałość, technika i dobra motywacja w głowie. Huh, sporo tego! Dodajmy kolejne rzeczy, bez których wyprawa na Bike TransAlp bez dokładnego planowania może okazać się jeszcze trudniejsza. Żywienie, Suplementacja i Leki. Czyli co będziemy jeść każdego dnia wyś…
 
Jak to jest z tą naturalnością? Czy współczesna żywność to sama chemia?__EBOOK Czy należy się bać współczesnej żywności?https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/ebook/Z kodem: PODCAST__📩 Zostań subskrybentem newslettera: https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/newsletter/__📌 Sprawdź moje dietetyczne eBook'i: https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/s…
 
W lekcji 210. wracamy do spraw podstawowych i uczymy się podawać godzinę jak i o nią pytać. Wszystko wyjaśnione powoli i dokładnie przećwiczone. O której godzinie słuchasz tego podcastu? ----------------------- Jeżeli doceniasz moją pracę nad podcastem, to zostań Patronem KNA dzięki stronie www.patronite.pl/kwadrans. Nie wiesz czym jest Patronite? …
 
Bike TransAlp nadciąga! Po roku intensywnych przygotowań czas zmierzyć się z wyzwaniem w Alpach. Jak wyglądały nasze treningi? Co zmieniło się w naszych głowach, nastawieniu, podejściu do kolarstwa. Co jeszcze musimy zaplanować i zrealizować przed wyjazdem na Bike TransAlp? Czas spełnić marzenie, czas zmierzyć się z własną fizycznością i psychiką. …
 
Jest to nasz specjalny odcinek urodzinowy, w którym przeprowadzimy ze sobą wywiady, podamy statystyki odsłuchań i odpowiemy na Wasze pytania. ----------------------------------------------- Części tego odcinka: 00:55 Statystki podcastu 07:59 Wywiad z Anią 12:55 Wywiad z Szymonem 21:06 Pytania o podcast do Ani 31: 12 Pytania o podcast do Szymona 35:…
 
Temat odchudzania jest bardzo szeroki, a na jego skuteczność wpływa mnóstwo czynników. W dzisiejszym odcinku razem moim gościem - Kubą Woźniakiem z Centrum Respo - rozmawiamy o praktyce i wynikach badań naukowych, które prowadzi w kontekście wpływu m.in. BMI, płci, czy wieku na tempo odchudzania. Poruszamy temat potencjalnych przyczyn różnic np. w …
 
W 208. odcinku ćwiczymy small talk o pogodzie. Czy wiecie jak często przeciętny Brytyjczyk rozmawia o pogodzie? Zdziwicie się jak często. Jest to bardzo ważny element codzienności. Dowiedz się jak zacząć taką rozmowę, jak ona zazwyczaj wygląda i jak ją zakończyć. -------------------------- Jeżeli doceniasz moją pracę nad podcastem, to zostań Patron…
 
Zazwyczaj wizyta u fizjoterapeuty kojarzy nam się w kontekście biegania z dwoma przypadkami. Po pierwsze, gdy mówimy o wyczynowych lekkoatletach, którzy mają swoje teamy: trener, psycholog sportu, dietetyk, fizjoterapeuta albo w przypadku gdy wydarzy się coś złego. Coś nas boli, wychodzimy z kontuzji, jesteśmy po złamaniu itd. Niewielki procent ama…
 
W lekcji 207 mamy okazję powtórzyć wyrażenia związane z pogodą i sprawdzić jak nam pójdzie zrozumienie pełnej prognozy pogody, jaką możemy obejrzeć w telewizji. -------------------------- Jeżeli doceniasz moją pracę nad podcastem, to zostań Patronem KNA dzięki stronie www.patronite.pl/kwadrans. Nie wiesz czym jest Patronite? Posłuchaj specjalnego o…
 
Aktualnie na rynku dostępnych mamy wiele alternatyw klasycznego mleka krowiego. Napoje roślinne generalnie w ostatnich latach zyskują na popularności. Pojawiają się w związku z tym pytania - które wybrać? Na co zwracać uwagę w składzie? I czy to w ogóle dobra alternatywa?__📩 Zostań subskrybentem newslettera: https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/…
 
Nadmierny przyrost masy ciała, wahania nastrojów, bóle głowy, problemy skórne, kłopoty ze snem to jedne z wielu problemów, których przyczyną mogą być zaburzenia hormonalne. Hormony zarządzają wieloma procesami chemicznymi w organizmie, dlatego ich równowaga musi być zachowana, byśmy mogli cieszyć się zdrowiem i dobrą kondycją.Każdy organizm ma okre…
 
Od irytujących drobiazgów, poprzez codzienną szkolno - rodzinną presję, kończąc na globalnych problemach – życie nastolatka wypełnione jest stresem. Jak sobie z nim radzić? Gdzie szukać pomocy? Jak zachować spokój nawet w najbardziej nerwowych sytuacjach? „Stres out!” to poradnik dla młodzieży, który pomoże dźwignąć każdy życiowy ciężar. Karina Ter…
 
W 206. lekcji Kwadransu na angielski poznasz wyrażenia opisujące temperaturę, ciśnienie, wiatr oraz chmury. Na koniec lekcji masz okazję zostać pogodynką/pogodynkiem i zbudować zdania opisujące szalenie zmienną pogodę. -------------------------------------------- Jeżeli doceniasz moją pracę nad podcastem, to zostań Patronem KNA dzięki stronie www.p…
 
W 205. lekcji Kwadransu na angielski dowiecie się dużo o deszczu i innych opadach atmosferycznych. Jest to pierwszy odcinek z serii poświęconej prognozie pogody, bo przecież czy jest temat bardziej uniwersalny niż pogoda? ----------------------- Jeżeli doceniasz moją pracę nad podcastem, to zostań Patronem KNA dzięki stronie www.patronite.pl/kwadra…
 
Witamina D to jeden z najczęściej niedoborowych składników odżywczych. Często mówi się o niej w kontekście suplementacji, ale również o syntezie skórnej. Okres letni zbliża się natomiast wielkimi krokami, dlatego w dzisiejszym odcinku postaram się krótko wyjaśnić jak to jest z tą witaminą D latem i odpowiedzieć na kilka pytań. Kiedy suplementacja k…
 
W lekcji 204. powtarzamy wyrażenia z lekcji o czasowniku "know", muzyki, instrumentów oraz zdrowej diety. Będziemy budowali wiele zdań w oparciu o już poznane frazy. --------------------------- Jeżeli doceniasz moją pracę nad podcastem, to zostań Patronem KNA dzięki stronie www.patronite.pl/kwadrans. Nie wiesz czym jest Patronite? Posłuchaj specjal…
 
Biegać każdy może, ale nie każdy chce. A może nie wszystkim się chce. Jak zrobić by się chciało? Gdzie szukać mobilizacji? Jakie narzędzia są niezbędne do rozpoczęcia biegania? Co daje sport i wyzwania, które stawiasz sobie coraz wyżej? Zapraszam Cię do wysłuchania inspirującej rozmowy z moją gościnią - Anią, która kilka lat temu pokochała bieganie…
 
Partnerem odcinka jest SUPERSONIC Food - zniżka 10% z kodem KWADRANSNAANGIELSKI na www.supersonicfood.com W 203. lekcji Kwadransu Na Angielski rozmawiam z Kate, która opowie nam o swoim przejściu na wegetarianizm a następnie na weganizm. Dzięki dialogowi poznasz masę wyrażeń, które pomogą Ci mówić o diecie zielonej. -------------------------- Jeżel…
 
Podczas odchudzania dochodzi niekiedy do sytuacji, w której masa ciała ulega dziwnym fluktuacjom. Czasami wręcz okresowo wzrasta, niekiedy przez dłuższy czas utrzymuje się na stałym poziome, a zdarza się, że nagle gwałtownie się obniża. Z czego takie wahania mogą wynikać? I jak do tego podchodzić w praktyce?__🙌🏻 eBook Skuteczne odchudzanie:https://…
 
Partnerem odcinka jest SUPERSONIC Food - zniżka 10% z kodem KWADRANSNAANGIELSKI na www.supersonicfood.com W 202. lekcji Kwadransu na angielski rozmawiamy o zdrowych dietach. Dowiesz się jak powiedzieć, że coś musisz ograniczyć lub wyeliminować ze swojej diety. ---------------------- Jeżeli doceniasz moją pracę nad podcastem, to zostań Patronem KNA …
 
Firma ETTA to organizacja, która znam najlepiej, jestem jej częścią i pracuję w niej zdalnie od ponad 10 lat. Dzisiaj zaprosiłam do rozmowy Sylwię Chmielewską, Menedżerkę ds. Marketingu oraz Olę Jarocińską, Menedżerkę ds. Relacji z Klientami z ETTA. Liczę na to, że ta rozmowa będzie dla Was nie tylko przyjemna, ale też użyteczna, a wskazówki będzie…
 
Ćwiczenia na pośladki zazwyczaj kojarzą się z chęcią wyrzeźbienia sylwetki i dbałością o wygląd. Tymczasem słabe mięśnie tej partii ciała mogą odpowiadać za ból pleców, kolan, czy spięte biodra. Katarzyna Bigos, autorka książki „Pośladki w górę. Kompleksowy trening i praktyczna wiedza”, w rozmowie z Kariną Terzoni opowiada o tym, jak prawidłowo ćwi…
 
W 201 lekcji Kwadransu na angielski poznasz podstawowe pojęcia muzyczne, jak nuta, akord czy bemol oraz nazwy instrumentów muzycznych: gitara, bas, perkusja, czy flet, skrzypce, kontrabas. Całość uprzyjemni Wam quiz muzyczny. --------------------------------------- Jeżeli doceniasz moją pracę nad podcastem, to zostań Patronem KNA dzięki stronie www…
 
Kobiety mają w sobie niezwykłą moc! Wielokrotnie przenoszą przysłowiowe góry, wyznaczają ambitne cele zawodowe, prywatne i sportowe. - Ile razy marzyłaś o tym by zacząć biegać? - Jak długo kompletowałaś idealną sportową garderobę, która miała Ci dodać wiary i odwagi w siebie zanim rozpoczęłaś uprawianie wymarzonej dyscypliny? - Jak trudno Ci godzić…
 
W sklepie spożywczym mamy do czynienia z całą gamą różnych produktów, o najrozmaitszych cechach i składzie. Wiele osób jednak nie do końca wie jak ten skład, jak i całą etykietę czytać. W dzisiejszym odcinku krótki przewodnik po etykiecie.__👀 eBook "Czy należy się bać współczesnej żywności?": https://dietetykaopartanafaktach.pl/ebookz kodem: PODCAS…
 
Czy uważasz jedzenie za przyjemność? Czy podczas konsumpcji czujesz, że rozpieszczasz kubki smakowe i uzależniasz się od tej przyjemności? Jak często jesz, by zaspokoić pustkę czy rozwiać nudę? Uważasz, że jesteś uzależniony od smakowitych potraw, słodkich kęsów ulubionych produktów, czy tłustego street foodu? Ułóż w głowie, by układać na talerzu! …
 
W 200. lekcji Kwadransu na angielski zajmiemy się piosenką i jej częściami. Poznasz kilka przydatnych muzycznych idiomów oraz pytań dzięki którym przeprowadzisz rozmowę z osobą interesującą się muzyką. ---------------------------- Jeżeli doceniasz moją pracę nad podcastem, to zostań Patronem KNA dzięki stronie www.patronite.pl/kwadrans. Nie wiesz c…
 
Psychodietetyka skradła moje serce, bo zastępuje nieskuteczne, jednostronne podejście do pacjenta holistycznym spojrzeniem, które może zdziałać cuda. Jednak jest to dziedzina nowa, która wymaga od specjalistów nowych umiejętności. Wysłuchaj mojej historii i dowiedz się, jak ja uczyłam się uprawiać psychodietetykę, jakie były moje niełatwe początki,…
 
Wokół sylwetek tancerek i tancerzy krąży wiele mitów. Z jednej strony chyba wszyscy podziwiają ich idealne proporcje, smukłe ciała, grację i niemal unoszenie się nad ziemią. Z drugiej strony słyszy się o presji, która potrafi doprowadzić do zaburzeń odżywiania. Milena Nosek od zawsze kochała taniec. W miarę rozwoju pasji, coraz częściej zauważała j…
 
O strategicznej roli D&I w organizacji rozmawiam dzisiaj z Sandrą Subel, Global Head of D&I w firmie Axel Springer. Notatki do odcinka znajdziesz na portalu O Krok Do Przodu: www.okrokdoprzodu.pl/047 Oto kilka tematów na które postaramy się znaleźć odpowiedź: - Jak zarządzanie zmianą jest związane z D&I? - Co motywuje organizacje biznesowe do zajęc…
 
Ludzkość od wieków próbuje znaleźć odpowiedź na to pytanie. Skupia się przy tym często na niewłaściwych rozwiązaniach: cudownych dietach, cudownych pokarmach, cudownych suplementach. Jeśli jednak nawet praktykowane w granicach rozsądku zdrowe odżywianie i aktywność fizyczna są faktycznie istotne dla stanu naszego zdrowia, to większe szanse na dożyc…
 
W lekcji 199. omawiamy czasownik "know" - co on dokładnie oznacza w różnych kontekstach i jak go używać. Poznasz ponad 10 sytuacji, w których warto użyć właśnie "know" w różnych kontekstach. --------------------------------- Jeżeli doceniasz moją pracę nad podcastem, to zostań Patronem KNA dzięki stronie www.patronite.pl/kwadrans. Nie wiesz czym je…
 
Czy możemy zmienić nawyki żywieniowe naszych rodziców i dziadków? Czy starsze pokolenie może jeść roślinnie, ograniczyć ilość spożywanego mięsa, produktów odzwierzęcych, podjąć aktywność fizyczną i tym samy poprawić komfort swojego życia? Kiedy za późno na profilaktykę zdrowotną, a kiedy może ona okazać się najlepszym rozwiązaniem? Czy dieta planet…
 
4. kwietnia 2022 roku 20-letnia Iga Świątek została liderką światowego rankingu najlepszych tenisistek świata. To historyczny moment dla polskiego tenisa, bowiem do tej pory żadnej polskiej tenisistce ani żadnemu polskiemu tenisiście ta sztuka się nie udała. Nawet Agnieszka Radwańska czy Wojciech Fibak nigdy nie byli liderami światowych rankingów. …
 
„Superfood” to popularne hasło, z którym często można się spotkać w sklepach ze zdrową żywnością, czy blogach poświęconych tej tematyce. Czy to jednak faktycznie superżywność? Czym właściwie są superfoods? Jakie produkty, łatwo dostępne można do nich zaliczyć?__📩 Zostań subskrybentem newslettera: https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/newsletter/_…
 
Zabieram Was do wirtualnej szkoły zumby Kasi Gnich i Stefana Jakóbczyka. Podczas lockdownu przenieśli swoje zajęcia do internetu i rozwinęli platformę taneczno - fitnessową. Jak tego dokonali? Ile godzin dziennie pracują? Czy czują, że pracują? Zdradzili również część swojego know how. Zapraszam Piotrek Galus…
 
Rynek roślinnych produktów wciąż się rozszerza. Producenci rozpieszczają konsumentów nowymi smakami, teksturami, formą podania i możliwościami zależnymi od naszej wyobraźni. Dbają również o wzbogacanie roślinnych produktów w witaminy, minerały, odpowiednie proporcje makroskładników i całościowy skład roślinnego produktu. Wszystko po to, aby ułatwić…
 
W 198. lekcji powtórzymy wyrażenia z obsługi komputera i sprawdzimy nasze zrozumienie ze słuchu, gdyż czeka nas dialog w trzech częściach. Oprócz słownictwa komputerowego poznacie też kilka wyrażeń przydatnych w codziennych rozmowach. ------------------------------------ Jeżeli doceniasz moją pracę nad podcastem, to zostań Patronem KNA dzięki stron…
 
Jeżeli pracowałaś już z kolegami z Indii to wiesz, że w tej współpracy lubią pojawiać się niespodzianki. A jeśli chciałbyś nauczyć się te sytuacje lepiej rozwiązywać, to dzisiejsza rozmowa może być bardzo pomocna. Dzisiaj z Kasią Romanowicz porozmawiamy najpierw o kraju, o kulturze, a potem o tym jak to działa we wspólnej biznesowej współpracy. Zna…
 
Chcesz jeździć na rowerze, to wsiadasz na rower i jedziesz! Chcesz pływać na deskę, to wskakujesz na deskę i płyniesz? Chcesz biegać, to wkładasz buty na stopy i biegniesz! Chcesz być szczęśliwa, to realizuj się i działaj, nic samo się nie zrobi! Ważni są ludzie, którymi się otaczasz, ważne jest nie tylko do odbierasz, ale co dajesz! O wielkiej pas…
 
Lekcja 197. będzie ostatnią poświęcono konfliktowi zbrojnemu Rosji i Ukrainy i poznasz w nim wyrażenia związane ze zawarciem pokoju i wstrzymaniem walk. W drugiej części odcinka będziesz mieć okazję wykorzystać nowe wyrażenia w konstrukcji strony biernej - It is said that.... --------------------------------------------- Jeżeli doceniasz moją pracę…
 
Odżywka białkowa to jeden z najpopularniejszych i najbardziej znanych suplementów diety. Co warto wiedzieć o niej w praktyce? Kiedy z niej skorzystać? Którą wybrać? Czy jest bezpieczna? O tym w dzisiejszym odcinku.__💊 Moje szkolenie dotyczące suplementacji w sporcie:https://szkoleniacss.com/sklep/szkolenie-vod-podstawy-suplementacji/__📩 Zostań subs…
 
Znasz krem orzechowy? Kupujesz pastę orzechową? Tęsknisz za masłem orzechowym? To synonimy tego samego wspaniałego produkty, który jest niesamowitym orzechowym paliwem z roślin. Osobiście uwielbiam orzechy pod każdą postacią, a w postacie jedwabistego, wyraźnego w smaku kremu orzechowego są prawdziwą przyjemnością, ale i doskonale odżywczym składni…
 
O empatii sporo się teraz mówi i sporo się teraz słyszy. Możecie zastanawiać się nad tym, czy to jest moda, czy konieczność biznesowa. Dzisiaj w rozmowie z Moniką Guzek rozwiejemy niektóre mity dotyczące empatii. Notatki i materiały znajdziesz na portalu O Krok Do Przodu: www.okrokdoprzodu.pl/045 Czego dowiesz się po wysłuchaniu odcinka? - Czy empa…
 
Lekcja 196. to druga poświęcona wojnie w Ukrainie. Tym razem przyjrzymy się nazwom różnych rodzajów ataków i broni stosowanej w tym konflikcie, a z ich użyciem przetłumaczymy kilka nagłówków artykułów. ----------------------------- Jeżeli doceniasz moją pracę nad podcastem, to zostań Patronem KNA dzięki stronie www.patronite.pl/kwadrans. Nie wiesz …
 
Loading …

Skrócona instrukcja obsługi

Google login Twitter login Classic login