Artwork

Treść dostarczona przez Artur Mohr. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Artur Mohr lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

#75 High Intensity Interval Training (HIIT) - dr Kamil Michalik

36:34
 
Udostępnij
 

Manage episode 385314295 series 2568199
Treść dostarczona przez Artur Mohr. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Artur Mohr lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Trening HIIT (High Intensity Interval Training) cieszy się niesłabnącą popularnością w różnych środowiskach. Nie ulega wątpliwości, że to metoda, która oferuje wiele, ale i może być obarczona niechcianymi kosztami. Jak zawsze kontekst jest królem. Jeżeli na warsztat w #75 odcinku bierzemy metode treningu kondycyjnego to przed drugim mikrofonem nie kto inny jak Dr Kamil Michalik! Pracownik AWF Wrocław w Zakładzie Motoryczności Człowieka. Specjalista treningu kondycyjnego, badacz i szkoleniowiec PST. W dzisiejszym odcinku odpowie na poniższe pytania: Czym różni się trening interwałowy od ciągłego? Jaka jest jego charakterystyka? Od kiedy prowadzi badania nad treningiem interwałowym? Jakie są rodzaje treningu interwalowego/protokoły? Jakie są zalety treningu HIIT? Jakie są wady HIIT?... albo lepiej powiedzieć uwarunkowania limitujące zastosowanie. Oczywiście spodziewajcie się również innych! Odcinek to również zapowiedź VOD na temat HIIT, które Kamil przygotowuje dla słuchaczy PST. Bez względu na dyscyplinę, z której pochodzisz warto wypatrywać premiery tego wyjątkowego w skali kraju materiału! Wraz z moimi gośćmi czynimy starania, aby popularyzować wiedzę związaną z utrzymaniem zdrowia, sprawności i pełni możliwości psychofizycznych naszego ciała. Jeżeli uważasz, że takie działania mają sens to udostępnij proszę ten materiał i polub nasze profile w mediach społecznościowych.
  continue reading

81 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 385314295 series 2568199
Treść dostarczona przez Artur Mohr. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Artur Mohr lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Trening HIIT (High Intensity Interval Training) cieszy się niesłabnącą popularnością w różnych środowiskach. Nie ulega wątpliwości, że to metoda, która oferuje wiele, ale i może być obarczona niechcianymi kosztami. Jak zawsze kontekst jest królem. Jeżeli na warsztat w #75 odcinku bierzemy metode treningu kondycyjnego to przed drugim mikrofonem nie kto inny jak Dr Kamil Michalik! Pracownik AWF Wrocław w Zakładzie Motoryczności Człowieka. Specjalista treningu kondycyjnego, badacz i szkoleniowiec PST. W dzisiejszym odcinku odpowie na poniższe pytania: Czym różni się trening interwałowy od ciągłego? Jaka jest jego charakterystyka? Od kiedy prowadzi badania nad treningiem interwałowym? Jakie są rodzaje treningu interwalowego/protokoły? Jakie są zalety treningu HIIT? Jakie są wady HIIT?... albo lepiej powiedzieć uwarunkowania limitujące zastosowanie. Oczywiście spodziewajcie się również innych! Odcinek to również zapowiedź VOD na temat HIIT, które Kamil przygotowuje dla słuchaczy PST. Bez względu na dyscyplinę, z której pochodzisz warto wypatrywać premiery tego wyjątkowego w skali kraju materiału! Wraz z moimi gośćmi czynimy starania, aby popularyzować wiedzę związaną z utrzymaniem zdrowia, sprawności i pełni możliwości psychofizycznych naszego ciała. Jeżeli uważasz, że takie działania mają sens to udostępnij proszę ten materiał i polub nasze profile w mediach społecznościowych.
  continue reading

81 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi