show episodes
 
D
Daria Abramowicz Podcast

1
Daria Abramowicz Podcast

Daria Abramowicz • by Voice House

Unsubscribe
Unsubscribe
Miesięcznie
 
Każdy sukces zaczyna się w głowie - uważa Daria Abramowicz, psycholog sportu. Tą zasadą kieruje się podczas pracy z najlepszymi polskimi sportowcami. Ale dotyczy to nie tylko sportu - również innych dziedzin, w tym prywatności. Życie prywatne, sport i biznes są ze sobą nierozerwalnie związane - to kluczowy wątek w opowieści Darii. Jakiego wsparcia udziela mistrzom sportu, a czego sama uczy się od nich? Jak niepewność w czasach pandemii wpłynęła na ich funkcjonowanie? Czy 2020 na zawsze zmien ...
 
Słuchowisko z wyjątkowymi Przyjaciółmi Zakwasowni. O co chodzi? Zakwasownia, rodzinna manufaktura z Trójmiasta w trakcie kilku lat działalności skupiła wokół siebie spore grono inspirujących ludzi. Są to specjaliści w wielu dziedzinach, pasjonaci, lekarze, artyści, aktywiści i ekolodzy, którzy mogą dzielić się swoim doświadczeniem związanym ze świadomym podejściem do zdrowia. Tego fizycznego, jak i duchowego, do kuchni roślinnej, fermentacji, weganizmu oraz życia w nurcie less waste. Dziś za ...
 
Loading …
show series
 
Podcast realizowany przy wsparciu projektu Praktyczna Strona Dietetyki, który doczekał się swojego własnego podcastu.W Polsce wykonujemy 3 krotnie mniej badań laboratoryjnych niż w krajach zachodniej Europy. To niepokojący stan rzeczy biorąc pod uwagę realną wartość takiej diagnostyki w zapobieganiu poważnych chorobom. Jest też druga strona medalu.…
 
Dr hab. prof. AWF Katowice Michał Wilk, Mistrz Świata i Europy w wyciskaniu leząc oraz V-ce Mistrz Świata i Europy IPF w trójboju. Pracownik naukowy AWF Katowice, kierownik zakładu treningu sportowego, autor ponad 100 prac naukowych, cytowanych ponad 1000 razy. Trener Stocha, Małysza, Błachowicza i zawodników wielu dyscyplin sportowych.Dzisiaj mój …
 
“Społeczniak”, facet, który wie jak zjednywać sobie ludzi i tworzyć wspierającą się sieć kontaktów. Udowodnił swoją wartość jako mentor wielu trenerów i skuteczność jako trener wielu sportowców. Potrzeba środowiska skłoniła go do stworzenia projektu GAIN. Zrobił to świetnie.Udało się nam wyrwać go w przerwie konferencji GAIN 2022 na krótką rozmowę …
 
GAIN to perspektywa, inspiracje i to bez czego nie przeskoczysz pewnego poziomu w karierze zawodowej – sieć kontaktów. Aspekty społecznościowy, poczucie przynależności i wsparcia grupy są bezcenne i pozwalają rozwijać swoją odporność na wiele stresy związane z wyzwaniami zawodowymi oraz efektywniej kierować własną karierą. GAIN może to dać. Może, b…
 
Podsumowań ciąg dalszy. Jednocześnie ciąg dalszy kwintesencji kultury przygotowania motorycznego w USA. Jeżeli jesteś miłośnikiem nauki, danych i technologii to nie ten adres, ale jeżeli cenisz sobie art of coaching i budowanie relacji z zawodnikiem to poczujesz się jak ryba w wodzie. Razem z Tomaszem dyskutujemy na temat 2 dnia GAIN. Wraz z moimi …
 
Houston w Texasie zapewne większości kojarzy się z NASA i zwrotem „Houston we have a problem”.Natomiast trenerzy przygotowania motorycznego będą kojarzyli to miejsce z konferencją GAIN organizowaną przez Verna Gambettę. Amerykańskie podejście do przygotowania fizycznego odbiega od tego co obecnie przerabiamy w naszym rodzimym środowisku. Amerykańsk…
 
Nie jest łatwo zwyciężać, ale jeszcze trudniej utrzymać się na szczycie. A co dopiero przez 35 meczów... Jak panować nad rosnącą presją? Jak się przygotować do pracy? Czy i jak odcinać się od zewnętrznych bodźców? Jak odpoczywać, gdy na regenerację mamy zaledwie chwilę? Wie o tym najlepiej Daria Abramowicz, psycholog sportu, współpracująca m.in. z …
 
Dobrze mieć pasję. Ważne jednak, by nie wpaść w pułapkę perfekcjonizmu, który potrafi zabić radość z robienia tego, co kochamy. Mówi o tym Daria Abramowicz, psycholog sportu, która na co dzień pracuje z pasjonatami. Z najnowszego odcinka jej autorskiego podcastu dowiesz się, jak uniknąć wypalenia i destrukcyjnego nastawienia do czegoś, co nas uskrz…
 
Odcinek dla każdego kto interesuje się siatkówką i chciałby wiedzieć, jak wygląda ona z perspektywy członka sztabu szkoleniowego z wieloletnim doświadczeniem. Moim gościem w 46 odcinku podcastu Praktyczna Strona Treningu jest Wojciech Bańbuła. Trener przygotowania motorycznego z 10 letnim doświadczeniem, który już 5 rok związany jest z Treflem Gdań…
 
Naturalnym efektem regulacji zawodu fizjoterapeuty jest zbiór nadanych praw i obowiązków. Obowiązki z perspektywy pojedynczej praktyki klinicznej mogą wiązać się z różnymi wyzwaniami organizacyjnymi, ale część z nich stanowi swego rodzaju „polisę” w sytuacji, gdy pacjent wniesie skargę i rozpocznie się postępowanie wyjaśniające względem praktyki fi…
 
Mjølsnes R, Arnason A, Østhagen T, Raastad T, Bahr R. A 10-week randomized trial comparing eccentric vs. concentric hamstring strength training in well-trained soccer players. Scand J Med Sci Sports. 2004 Oct;14(5):311-7. Petersen J, Thorborg K, Nielsen MB, Budtz-Jørgensen E, Hölmich P. Preventive effect of eccentric training on acute hamstring inj…
 
Gdyby nie stres, ludzkość zapewne nie zaszłaby za daleko. Co bardziej wyluzowany przodek kończył w paszczy tygrysa szablozębnego. I choć teraz stresów teoretycznie mamy mniej, współczesny świat nieustannie dostarcza nam powodów do niepokoju. A długotrwały, chroniczny stres, wykańcza organizm i prowadzi do masy chorób. Zanim jednak sięgniemy po drog…
 
Właściwa diagnoza to podstawa świadomego i optymalnego leczenia, a zarazem w większości przypadków jedyny sposób na jego powodzenie.O pułapkach diagnostyki i leczenia narządu ruchu rozmawiałem na łamach podcastu już w przeszłości. Najnowsza rozmowa to doskonałe dopełnienie tej nieskończenie rozległej tematyki.Moim gościem w #43 odcinku podcastu Pra…
 
Ultrasonografia i metody fizjoterapii inwazyjnej zyskują na popularności. Dla mnie jedną z twarzy tego trendu jest Adam Michoński– fizjoterapeuta, współwłaściciel Reha-Team w Szczecinie, instruktor przezskórnej elektrolizy, ultrasonografii i asystent na szkoleniach z przezskórnej modulacji.Fizjoterapeuta, który stara się promować pracę w oparciu o …
 
24 lutego obudziliśmy się w nowej rzeczywistości. Tysiące z nas ruszyły na pomoc uchodźcom, uciekającym przed rosyjską inwazją. Niestety, nie zanosi się na to, że wojna w Ukrainie szybko się zakończy, dlatego trzeba przygotować się na maraton pomocy. Daria Abramowicz, psycholog sportu, dzieli się radami, dzięki którym będziemy mogli mentalnie stawi…
 
Dlaczego woda jest mokra? Proste pytanie i niekoniecznie prosta dla każdego odpowiedź. Podobnie ma się sprawa z pytaniem „Czy wiesz co to jest chrząstka stawowa i czym różni się od chrząstki nosowej?” Z tym, że to pytanie potrafi zaskoczyć i specjalistę od aparatu ruchu.Ponoć ekspertów wyróżnia to, iż potrafią mówić w przystępny sposób o trudnych r…
 
Zerwanie ACL to powszechny problem, który dotyczy sportowców i nieaktywnej części populacji. „Czy zawsze rekonstruować” to przedmiot odwiecznych dyskusji między fizjoterapeutami, ortopedami i samym pacjentem. Próbując zbliżyć się do najlepszej możliwiej odpowiedzi poprosiłem o rozmowę dr Macieja Białek. Moje ambitnego kolegę ze studiów, który od sa…
 
W Polsce liczba trenerów personalnych może sięgać nawet 60.000. Jest to zawód nieregulowany, który przyciąga pasjonatów stanowiących realną wartość dla popularyzowania wśród społeczeństwa prozdrowotnych postaw w oparciu o różnego rodzaju aktynowości ruchowe. Niestety…brak regulacji prawnych tego zawodu i standaryzacji procesu edukacji zostawia prze…
 
Idiopatyczne dolegliwości bólowe ze stawu rzepkowo-udowego to problem wyjątkowo powszechny. W literaturze wyczytamy, iż 7% wszystkich zgłoszeń do ortopedy to właśnie Patellofemoral Pain (PFP). Jak się okazuje PFP to nie tylko wyzwanie diagnostyczne, ale przed wszystkim wyzwanie w kontekście leczenia…i to nie dlatego, że naturalny przebieg (charakte…
 
#37 O nauce i fizjoterapii inwazyjnejPowstało nowe stowarzyszenie… Polskie Stowarzyszenie Fizjoterapii Inwazyjnej. Dla niektórych nazwa może brzmieć groźnie, a dla innych niezrozumiale. Organizacja jest nowa, a informacje publikowane poprzez media społecznościowe pozostawiają wiele pytań. Cierpliwość to z pewnością nie jest cnota, którą posiadam, a…
 
Dziś w rozmowie przy zakwasie z buraka moim gościem jest Dr Krzysztof Majdyło, którego możecie znać z naszej poprzedniej rozmowy na temat antybiotyków i probiotyków (co ciekawe nasza rozmowa pobiła rekordy odsłuchań tego podcastu - więc jeśli nie mieliście szansy jej wysłuchać, warto to nadrobić.) Dzisiejsze słuchowisko to fragment naszej rozmowy n…
 
Świat ortopedii istotnie ewoluował. Coraz częściej zdarza mi się słyszeć i używać pojęcia „ortopedia funkcjonalna”. Nie jest ono w żaden sposób zdefiniowane w literaturze, ale w mojej ocenie dość dobrze oddaje kierunek, w którym powinien rozwijać się współczesny ortopeda. Nawiązania do tego pojęcia słyszeliście już w czasie rozmów z lek. Jakubem Li…
 
Realia przygotowania motorycznegoNie mam wątpliwości co do skuteczności przygotowania motorycznego w poprawie wydajności i bezpieczeństwa sportowców. Świat S&C staje się coraz bardziej profesjonalny, a młodzi trenerzy są rządni wiedzy i poświęcają ogrom czasu na rozwój. Patrząc na sztaby szkoleniowe wielokrotnie mógłbym powiedzieć, że są to w nich …
 
Hegedus EJ, Goode AP, Cook CE, Michener L, Myer CA, Myer DM, Wright AA. Which physical examination tests provide clinicians with the most value when examining the shoulder? Update of a systematic review with meta-analysis of individual tests. Br J Sports Med. 2012 Nov;46(14):964-78. Salamh P, Lewis J. It Is Time to Put Special Tests for Rotator Cuf…
 
Sport i biznes to przestrzenie, które łączą się w coraz bardziej wyraźny sposób – mówi w najnowszym odcinku swojego podcastu Daria Abramowicz. To, co dzieje się wokół tego połączenia powoduje u sportowców psychologiczne skutki. Dlaczego i jak wygląda połączenie tych dwóch aspektów? O tym Daria Abramowicz rozmawia z Karoliną Hytrek-Prosiecką, którą …
 
Za nami igrzyska olimpijskie w Tokio. Jak przekonuje Daria Abramowicz, psycholog sportu, były to igrzyska przełomowe, ale nie z powodu pandemii. Zauważalna była zmiana narracji dotyczącej zdrowia psychicznego sportowców.Najnowszy odcinek podcastu to kilkadziesiąt minut opowieści o najważniejszych wydarzeniach igrzysk oraz zbiór ważnych refleksji.PO…
 
Umiejętność przyśpieszania i bieg z maksymalną prędkością to składowe wydajności w wielu dyscyplinach sportowych. Świadomy i oparty o dowody naukowe trening sprinterski nie zawsze jest obecny w programach szkoleniowych. Moim gościem w #33 odcinku podcastu jest Bartek Komarek, trener przygotowania motorycznego, który od lat pasjonuje się sprintem. B…
 
Olimpijskie podnoszenie ciężarów przeżywa swoje 5 minut. Przygotowanie motoryczne i CrossFit pełnymi garściami czerpią z jego technik. Ku mojemu zaskoczeniu popularyzacja ta nie przekłada się na zainteresowanie samym podnoszeniem ciężarów w Polsce. Ze świecą szukać nowych zawodników i ich sukcesów… perspektywa wygląda równie słabo. Chcąc zbliżyć si…
 
Naomi Osaka withdrew from Roland Garros stating that she is having bouts of depression. Similarly to Andy Murray who went through such a tumultous period shortly after his injury. In the newest episode of Daria Abramowicz’s podcast you will be given the chance to experience their side of the story. Sports psychologist and former competitive sailor …
 
Trening personalny nieustannie zyskuje na popularności. W życiowych historiach mawia się, że dzieci marzą, aby zostać policjantem czy strażakiem, a ja obserwuję, że spora część aktywnej młodzieży zaczyna wiązać swoją przyszłość z zawodem trenera personalnego. Branża kształtując kompetencje i oczekiwania wobec młodych specjalistów opiera się w dużym…
 
Z powodu długiej izolacji w pandemii mamy wysoki poziom stresu i niepokoju oraz poczucie osamotnienia. Daria Abramowicz obserwowała je na co dzień u najlepszych tenisistów - podczas Australian Open, potem na turnieju w Rzymie. Z napięciem czy samotnością nie sposób sobie poradzić bez odpowiedniej regeneracji - dotyczy to nie tylko sportowców. W kol…
 
Dziś w rozmowie przy zakwasie z buraka moim gościem jest Wiktor Morgulec. Dyplomowany nauczyciel jogi z ponad 10 latnim stażem jako nauczyciel, który ponad 20 lat temu przeżył swoją pierwszą medytację Vipassana w Nepalu. Autor pierwszego w Polsce multimedialnego podręcznika do nauki jogi na DVD. W latach 2002-2004 spędził pół roku w Indiach, kształ…
 
„Mistrzem się rodzisz, a nie stajesz” w kontekście fizyczności nie widzę tu pola do dyskusji. Uwarunkowania biologiczne, które otrzymujemy wraz z pulą genów, są główną determinantą naszego potencjału fizycznego, potrzebnego do zdobywania laur na najwyższym poziomie współzawodnictwa. …a jak jest z naszą psychiką? Czy trzeba urodzić się z psychiką zw…
 
29 odcinek to spotkanie z Adamem Hermanem – trenerem przygotowania motorycznego kadry Polski kobiet w kat. U20 i U23 w podnoszeniu ciężarów, założycielem RockFit Academy oraz nieustannie praktykującym trenerem personalnym.Olimpijskie podnoszenie ciężarów na stałe zadomowiło się w świecie sportu dostępnego dla generalnej populacji i modeli treningow…
 
Dziś przy zakwasie z buraka zgłębiamy temat 2 kg bakterii i wirusów, które nosimy w naszych jelitach. Czyli porozmawiamy o mikrobiocie. Dowiemy się trochę więcej niż w poprzednim podcaście trochę więcej o probiotykach i prebiotykach. Zgłębimy naszą wiedzę na temat poszczególnych szczepów bakterii, odkrywając jakie dokładnie zależności istnieją pomi…
 
Praca psychologów także przeniosła się w pandemii do internetu. Tym bardziej, że warunki, w jakich dziś funkcjonujemy, spowodowały, że wielu potrzebuje dodatkowego wsparcia. Pomoc psychologa online może być równie skuteczna, jak ta w realu - przekonuje Daria Abramowicz. Jakie wsparcie oferują specjaliści w sieci? Na co realnie można liczyć i czego …
 
Moniki Pyrek przedstawiać nie trzeba. Jednak od czasu, gdy zakończyła karierę jako zawodniczka, sport bardzo się zmienił: i od strony wiedzy, i przygotowania trenerów, i wsparcia dla zawodników, i dbałości o ich zdrowie - nie tylko fizyczne. Właśnie o tym Daria Abramowicz rozmawia z utytułowaną lekkoatletką. Pyta ją również, jak rodzice - kiedyś ni…
 
Dziś w rozmowie przy Zakwasie z Buraków moim gościem jest wyjątkowy człowiek. Ktoś bardzo bliski naszemu sercu - Dr Krzysztof Majdyło, prowadzący moją mamę w trakcie leczenia onkologicznego. Krzysztof to lekarz z prawdziwego zdarzenia, z kilkunastoletnim stażem, obecnie zajmuje się przede wszystkim przewlekłymi infekcjami oraz terapiami wspomagając…
 
2 gości i coraz bardziej kontrowersyjny temat. Świadomość osób uprawiających sport rośnie, ale jednocześnie muszą oni stawić czoła szumowi informacyjnemu związanemu z całym procesem treningowym. Amator próbujący poprawić bezpieczeństwo i jakość swojego treningu za namową reklam decyduje się zakupić różnego rodzaju rolery, piłeczki czy pistolety do …
 
W rozmowie przy Zakwasie z buraka moim gościem jest Marek Kamiński. Jeden z największych polskich podróżników, innowator, filozof. Autor bestsellerów coachingowych “Wyprawa” i „Idź własną drogą” oraz najnowszej pozycji „Power4Change. Sztuka osiągania celów”. Laureat nagrody „Digital Shapers” w kategorii „Wizjoner” z 2019 roku. Jako pierwszy na świe…
 
Australian Open w czasie pandemii to gigantyczne wyzwanie i dla organizatorów, i dla sportowców, i dla Australijczyków, wśród których organizacja turnieju budziła silny sprzeciw. To także eksperyment, który obserwuje cały świat - zarówno organizatorzy kolejnych imprez sportowych, jak i biznes będą czerpać z doświadczeń tegorocznego AO. Jak zapewnio…
 
W rozmowie przy Zakwasie z buraka moim gościem jest Urszula Dudziak. Artystka, kompozytorka jazzowa, której chyba nikomu nie muszę przedstawiać. Co ciekawe… oprócz fenomenalnego talentu i nieprzemijającej urody… od Pani Uli bije coś czego nie da się usłyszeć ani zobaczyć na pierwszy rzut oka. Ale możesz to poczuć. Jest to ciepło, pewność siebie i b…
 
Szybki rozwój rywalizacji i samych zawodników, ciągłe podnoszenie poprzeczki. Pod względem biznesowym coraz lepsze kontrakty i większe pieniądze. Do 2020 r. sport działał jak rozpędzona machina. Pandemia przyniosła załamanie i rewolucję w funkcjonowaniu i sportowców, i ich otoczenia. A także - jak w innych dziedzinach - niepewność co do dalszych wa…
 
Psychologia sportu i psychologia w sporcie - to wcale nie jest to samo. Praca ze sportowcami w dążeniu do sukcesu wciąż się zmienia. Rozwój wiedzy, zmiana podejścia do zawodników, a także coraz większa dbałość o zdrowie psychiczne. To wszystko pomaga zapewnić sportowcom lepsze wsparcie i podejść do nich kompleksowo: dbać nie tylko o to, by bili rek…
 
Jak najwięcej różnych aktywności sportowych i możliwość wyboru to najlepsze, co rodzice mogą dać dzieciom - przekonuje Daria Abramowicz. Sama jest tego żywym przykładem: jej przygoda ze sportem zaczęła się w dzieciństwie - od żeglarstwa. Treningi, sukcesy, załamanie, praca trenerki w bardzo młodym wieku - te etapy dały jej niezastąpiony kapitał i d…
 
Dziś w rozmowie przy Zakwasie z buraka moim gościem jest jedna z naszych pierwszych Klientek, autorka bloga związanego z ekologicznym stylem życia, aktywistka - Paulina Górska. Ktoś kto nie ukrywam… lubi wkładać kij w mrowisko i nie boi się poruszać niewygodnych tematów. Dziś w trakcie Słuchowiska dowiemy się jak z osoby uzależnionej od nadmiernych…
 
Dziś w rozmowie przy Zakwasie z Buraka moim gościem jest Klaudia Sidorowicz, znana Wam jako @mywayofgardening. Autorka bloga oraz książki “Probiotyczny Ogród”. Kobieta Rakieta, która oddała swoje całe serce pracy z ziemią oraz jej plonami. Jak mówi sama: “Zebrałam co wysiałam” W tym słuchowisku porozmawiamy o naturalnych formach wspierania odporono…
 
Piotr Piaskowski, fizjoterapeuta, szkoleniowiec, związany na co dzień z Kliniką Chirurgii Kolana dr Słynarskiego i publikujący w sieci jako „Fizjologika”, przedstawi swoje spojrzenie na tematykę Low Back Pain. Jeżeli słuchałeś odcinka z lek. Adamem Palą to nie spodziewaj usłyszeć się informacji, które wywrócą Twój świat do góry nogami… Odcinek ten …
 
Podcast o numerze 25 to pierwsza z 2 rozmów na temat dolegliwości bólowych lędźwiowego odcinka kręgosłupa. Spojrzenie ze swojej perspektywy przedstawi lek. ortopeda-traumatolog Adam Pala specjalizujący się w leczeniu schorzeń i urazów kręgosłupa. Adam to doświadczony operator, który zaciekawił mnie kilkoma historiami z sali operacyjnej. Część z nic…
 
Loading …

Skrócona instrukcja obsługi

Google login Twitter login Classic login