Trening, fizjoterapia, ortopedia, dietetyka i wiele innych. Praktyczna wiedza i specjaliści z doświadczeniem. Wyjątkowe osobowości ze świata sportu i nauki o człowieku.
…
continue reading
Po prostu opowiadam o fizjoterapii. Zbieram tematy, o których regularnie opowiadam w swojej pracy i rozwijam je tutaj. A to wszystko w nurcie EBM.
…
continue reading
Cześć! Miło mi Cię gościć na Fizjopozytywnym podcaście! To pierwszy podcast o fizjoterapii, jaki powstał w Polsce <3 Dzięki niezliczonej ilości wiedzy, którą dzielą się zaproszeni goście, pozwala fizjoterapeutom rozwijać się. Jeżeli interesuje Cię fizjoterapia - ten podcast jest dla Ciebie. Rozgość się! Joanna Tokarska - Fizjopozytywna
…
continue reading
Podcast Kobieta w Sporcie #LivCommitted to podcast kierowany do aktywnych kobiet. Jeżeli interesują Cię tematy związane z treningiem, dietetyką, fizjoterapią, przygotowaniem motorycznym, psychologią, wszelkie korzyści ale też wszelkie problemy z jakimi my kobiety możemy borykać się podczas regularnej aktywności fizycznej to ten podcast jest właśnie dla Ciebie! Rozgość się i wysłuchaj ze mną jedynej audycji w Polsce poświęconej tylko kobietom w Sporcie !
…
continue reading
Podcast Medycyna Integracyjna powstał dla każdego, kto chce świadomie dbać o swoje zdrowie pod każdym względem. Mówię o aktywności fizycznej, zdrowych nawykach, jedzeniu, emocjach, naszych przekonaniach i relacjach między tymi czynnikami.
…
continue reading
Podczas rozmów z ekspertami i atletkami poruszam wszelkie zagadnienia związane z kobiecością w sporcie.
…
continue reading
MOTORYKA CZŁOWIEKA to podcast, w którym rozmawiam ze swoimi gośćmi, którzy są związani ze światem sportu, przygotowaniem motorycznym i psychologią. Ludźmi, którzy mnie inspirują i od których nieustannie zdobywam wiedzę
…
continue reading
Physiotalks przy piwie - czyli na luzie o poważnych sprawach. Bartosz Trela ,,Trelapeuta" i Karol Jabłoński ,,Dzika Terapia" zapraszają do słuchowiska o fizjoterapii, treningu, zdrowiu. Inspirujący goście, solidna dawka wiedzy przyprawiona szczyptą poczucia humoru. To wszystko w nadchodzących odcinkach #Physiotalks!
…
continue reading
Zapalenie pochewek ścięgnistych to może nie bardzo częsta przypadłość, ale bardzo charakterystyczna. Co łączy zespół De Quervain, zespół skrzyżowania (intersection syndrome) i ścięgna mięśni piszczelowych? Dowiesz się w tym odcinku! Tutaj znajdziesz filmik, który nagrałem dawno temu, jak sam miałem zespół skrzyżowania. Jakość może nie jest najlepsz…
…
continue reading
1
Menopauza czy to boli. Podcast o fizjoterapii
1:06:23
1:06:23
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:06:23
Co ma macica do kolana? Lista symptomów związanych z okresem menopauzalnym jest dużo dłuższa, niż uderzenia gorąca i brak miesiączki. Jeśli wśród Twoich pacjentów są kobiety starsze, niż 35 lat (tak, tak - to nie żart!), ta rozmowa jest dla Ciebie!Niezastąpiona Anita Sikora-Szubert, fizjoterapeutka, psycholożka, ekspertka w temacie zdrowia i dobros…
…
continue reading
1
PST TV 18 Zdrowie ścięgien. mgr Karol Szapel
1:46:28
1:46:28
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:46:28
Problematyka ścięgien to obszerne zagadnienie dotyczące szerokiej i czasem skrajnie różnej populacji. Z bólem ścięgna np. Achillesa do gabinetu lekarza czy fizjoterapeuty może trafić zdrowy sportowiec oraz osoba starsza prowadząca siedzący tryb życia i leczona na choroby metaboliczne. Pomimo, że raportowane dolegliwości mogą wydawać się podobne w t…
…
continue reading
1
Więcej niż dotyk. Szkoła Rakowiskiego wczoraj i dziś. Podcast o fizjoterapii
1:05:34
1:05:34
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:05:34
Poznaj historię "Szkoły Rakowskiego" opowiedzianą przez Janinę Słobodzian-Rakowską – współtwórczynię tej przełomowej metody, a dziś kluczową postać Instytutu Rakowskiego. 🏛️ W tej wyjątkowej rozmowie Janina dzieli się osobistymi wspomnieniami, filozofią, jaka przyświeca TMR oraz tym, co każdy fizjoterapeuta może zrobic, aby lepiej pracować już od p…
…
continue reading
1
#PST TV 17 Jak leczyć ból? Marcin Piwnik
1:05:30
1:05:30
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:05:30
Ból to nieodłączny towarzysz życia człowieka. Możemy odczuwać go na różne sposoby. Na różne sposoby możemy sobie z nim radzić, a czasem leczyć.Właśnie o leczenie bólu rozmawiam z lek. spec. rehabilitacji Marcinem Piwnikiem. Rozmawiamy o różnych rodzajach bólu, edukacji, przekonaniach i możliwych formach jego leczenia. Wraz z moimi gośćmi czynimy st…
…
continue reading
1
#PST TV 16 Jak pracować z pacjentem neurologicznym? Jan Sielczak
1:48:41
1:48:41
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:48:41
Wraz z moimi gośćmi czynimy starania, aby popularyzować wiedzę związaną z utrzymaniem zdrowia, sprawności i pełni możliwości psychofizycznych naszego ciała.Jeżeli uważasz, że takie działania mają sens to udostępnij proszę ten materiał i polub nasze profile w mediach społecznościowych. Chcesz więcej treści do PST? Pamiętaj, że od 2019 nagrywamy podc…
…
continue reading
1
#PST TV 15 Mity w treningu kondycyjnym. dr Kamil Michalik
1:45:14
1:45:14
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:45:14
Trening kondycyjny w najróżniejszych odmianach nieustannie jest jedną z najpopularniejszych form aktywność. Dla niektórych stał się sposobem na życie gdy stali się sportowcami zawodowymi, a amatorzy z ambicjami próbują sprawdzić się w coraz liczniejszych ogólnodostępnych zawodach biegowych, kolarskich czy triathlonowych. Profesjonalizacja na każdym…
…
continue reading
1
#PST TV 14 Dlaczego tyjemy i co możemy z tym zrobić? Marcin Osowski
2:07:11
2:07:11
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
2:07:11
Stop normalizacji otyłości! Problem otyłości to problem populacyjny o skali epidemii. Każdy guru internetowy, a czasem bardziej przewodnik duchowy od żywienia ma magiczny sposób jak z temat sobie poradzić i poprzez jakie przykazania tzn. zasady zapewnić zbawienie tzn. sukces i redukcję masy ciała. Problem otyłości to zagadnienie interdyscyplinarne …
…
continue reading
1
#PST TV 13 Po co sportowcom przygotowanie motoryczne? ...i jak zostać S&C? Tomasz Geborys
1:36:22
1:36:22
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:36:22
kontynuacja wątku zapoczątkowanego poprzednim odcinkiem dotyczącym profesji trenera personlaneno. Ponownie przed mikrofonami Tomasz Gęborys x Artur Mohr Czy warto inwestować w przygotowanie motoryczne? Czy warto być trenerem przygotowania motorycznego?Jak wygląda praca indywidualna i z drużynami?Co musisz wiedzieć wchodząc w ten świat?Jak wyobrażen…
…
continue reading
1
Fizjogrupy. Zbawienie, czy przekleństwo internetu. Podcast fizjoterapeuty
1:15:38
1:15:38
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:15:38
🎥 Fizjogrupy! 🔥🌐 Michał Janusz, twórca kultowej grupy "Janusze Fizjoterapii" i Joanna Tokarska, mózg operacyjny społeczności "Fizjopozytywni" ! 🎤🤔 Jak budować społeczności? Czy fizjoterapeuci mają swoją niszę w sieci? Jak radzić sobie z hejtem, a jak z... memami? 💬Autor: Fizjopozytywnie o zdrowiu
…
continue reading
1
#PST TV 12 Jak zostać trenerem personalnym? ...i co dalej? Tomasz Geborys
1:27:02
1:27:02
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:27:02
Zawód trenera personalnego nieustannie cieszy się duża popularnością zarówno wśród osób chcąc związać się zawodowo z tą profesją jak i osób oczekujących skorzystać ze współpracy. Taki stan rzeczy nie dziwi bo dzięki pomocy trenera personalnego możemy skuteczniej realizować cele związane ze zdrowiem, sprawnością czy pożądanym wyglądem. 12 odcinek po…
…
continue reading
1
#PST TV 11 Stres. Przyjaciel czy wróg? Dr Tomasz Witkowski
1:24:55
1:24:55
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:24:55
Stres jest wyjątkowo nośnym pojęciem. Zazwyczaj wybrzmiewa w negatywnej narracji. Śmiało możemy powiedzieć, że stresem się straszy i ze stresem się włączy. Chcemy go unikać w nadzieji na zachowanie zdrowia i radości z życia. No cóż… gdzie leży prawda. Na pewno nie tam gdzie w obiegowych opiniach. Czym jest stresu jaką rolę odgrywa w naszym życiu?Cz…
…
continue reading
1
#PST TV 10 Czym jest kinezyterapia? Łukasz Stołowski
1:49:42
1:49:42
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:49:42
Projekt Praktyczna Strona Treningu spopularyzował w 2019 roku na nowo pojęcie kinezyterapii. Świadomość wśród fizjoterapeutów rośnie. Dziś potrzeba terapii aktywnych, a zwłaszcza terapii ruchem jest w świadomości chyba każdego fizjoterapeuty. Inną kwestią jest dlaczego nie każdy z niej korzysta. Gdyby jednak u kogoś braki w wiedzy stanowiły barierę…
…
continue reading
1
Fizjoterapia i płodność. Podcast fizjoterapety
1:01:37
1:01:37
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:01:37
🎬 "Czy fizjoterapeuta może pomóc w spełnieniu marzeń o rodzicielstwie?" 🎬Przygotujcie się na rozmowę, która odkrwa nieoczywiste możliwości terapii! W najnowszym odcinku gościem Fizjopozytywnych jest dr n. med. Anita Sikora-Szubert – fizjoterapeutka oraz psycholożka, która pokazuje, jak holistyczne podejście do zdrowia może wspierać płodność.➡️ Jak …
…
continue reading
1
Ciało w ruchu, Jak fizjoterapia wspiera seksualność. Podcast fizjoterapeuty
51:55
51:55
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
51:55
Co fizjoterapia ma wspólnego z seksualnością? W tym odcinku odkrywamy tajemnice ciała w ruchu! Razem z ekspertką Edytą Smolis-Bąk rozmawiamy o tym, jak fizjoterapia wspiera zdrowie i aktywność seksualną. To rozmowa, jakiej jeszcze nie było – praktyczna, odważna i otwierająca nowe perspektywy. Nie przegap!Edytę znajdziesz tutaj:https://www.facebook.…
…
continue reading
1
#PST TV 09 Jak zostać mistrzynią świata w OCR? Katarzyna Jonaczyk, Damian Łuniewski
1:10:59
1:10:59
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:10:59
Biegi z przeszkodami na przestrzeni lat zyskują na popularności. Dzisiaj OCR występuje w różnych formach, a poszczególne odmiany skrajnie się od siebie różnią. W 9 odcinku PST TV gości Mistrzynię Świata w biegu na 100m OCR Katarzynę Jonaczyk oraz jej trenera przygotowania fizycznego Damiana Łuniewskiego. Rozmowa dla każdego kto słyszał o biegach z …
…
continue reading
1
Jak błądzić skutecznie? Które drzwi fizjoterapii ortopedycznej otworzyć? Podcast fizjoterapeuty
1:22:00
1:22:00
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:22:00
Dziś na Fizjopozytywnych gości Grzegorz Gałuszka, instruktor metody Cyriax i ekspert w fizjoterapii ortopedycznej. Grzegorz opowiada, jak poruszać się w gąszczu różnych technik, podejmować trafne decyzje diagnostyczne i unikać najczęstszych błędów, które mogą spotkać każdego z nas.🔍 Zastanawiasz się, jak skutecznie planować terapię ortopedyczną?💡 C…
…
continue reading
1
#PST TV 08 Dlaczego wierzymy w pseudoteorie? prof. dr hab. Tomasz Grzyb
1:01:03
1:01:03
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:01:03
Poszukiwanie bezpieczeństwa, kontroli i utrzymanie status quo otaczającego nas świata mogą pchać nas w stronę wiary w pseudoteorie. Dlaczego tak się dzieje? Jakie powody stoją za tym, że czasem bezkrytycznie przepadamy w czymś co nie ma umocowania w realnych dowodach? Na tytułowe pytanie „Dlaczego wierzymy w pseudoterie?” #8 odcinka PST TV odpowie …
…
continue reading
1
#PST TV 07 Czego nie wiesz o tkance tłuszczowej? dr Łukasz Chajec
1:18:56
1:18:56
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:18:56
Czy tkanka tłuszczowa to tylko magazyn energetyczny, którego nadmiar negatywnie wpływa na nasze zdrowie… a może jest w niej coś więcej? Coś czego potrzebujemy. Może jest tak, że czasem niedobór tkanki tłuszczowej jest gorszy niż jej nadmiar? Gościem odcinka PST TV jest dr Łukasz Chajec - biolog i ceniony przez studentów wykładowca. Z Łukaszem rozma…
…
continue reading
1
Jak pomóc osobie po udarze. Od bezsilności do nadziei. Podcast o fizjoterapii
55:49
55:49
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
55:49
Z okazji Światowego Dnia Udaru Mózgu zapraszam Was na rozmowę z Adamem Sigerem, wiceprezesem Fundacji Udaru Mózgu. Adam, współautor raportu "Od bezsilności do nadziei", opowiada o aktualnej sytuacji pacjentów w Polsce oraz o tym, co można zrobić, żeby stała się lepsza.W rozmowie omawiamy dostępność rehabilitacji neurologicznej, potrzebę specjalisty…
…
continue reading
1
#PST TV 06 Chirurgia plastyczna. dr Michał Charytonowicz
1:11:49
1:11:49
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:11:49
Chirurgia plastyczna kiedyś, dziś i jutro. Ponad godzinna rozmowa z dr Michałem Charytonowiczem doświadczonym chirurgiem plastykiem, współwłaścicielem kliniki Szczyt-Charytonowicz. Czym jest chirurgia plastyczna? Jakie są oczekiwania pacjentów?Czy mamy standardy piękna?Kiedy chirurg powinien odmówić wykonania zabiegu?Czy zdarzają się sytuacje gdy c…
…
continue reading
1
#85 Bikefitting. Jak ustawić optymalną pozycje na rowerze? - Piotr Kalużny
1:00:41
1:00:41
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:00:41
Kolarstwo na przestrzeni ostatnich lat zyskało na popularności. Każdy pasjonat ma ogromny wybór zarówno w zakresie sprzętu jak i wydarzeń, w których może brac udział. W ślad za wzrostem popularności kroczy profesjonalizacja. Nawet amator ceni sobie komfort i wydajność pedałowania. Możliwości sprzętu zazwyczaj limitowane są dziś przez ograniczenia u…
…
continue reading
1
#PST TV 05 Placebo w badaniach i praktyce. Prof. dr hab. Przemysław Bąbel
2:03:53
2:03:53
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
2:03:53
Placebo dotyczy każdego z nas i skutecznie wpływa na naszą oceną rzeczywistości. Niestety to bardzo skuteczne narzędzie w budowaniu fałszywych przekonań. Czasem niezauważenie potrafi zamienić się w złego brata bliźniaka efekt nocebo… Czy są placebo i nocebo?Co powinieneś o nich wiedzieć?Czy nad placebo można zapanować?Jakie ma znaczenie dla pacjent…
…
continue reading
1
Ból, lęk i zgrzytanie zębami. Podcast o fizjoterapii
57:44
57:44
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
57:44
Co mają wspólnego ból, lęk i trzaski w szczęce? Dziś odkrywamy, jak emocje i kinezjofobia wpływają na leczenie zaburzeń skroniowo-żuchwowych. Razem z Weroniką Kruk-Majtyką i Tomaszem Marciniakiem zgłębimy fascynujące badania i praktyczne metody terapii, które mogą zmienić podejście do leczenia bólu twarzy. Badania, o których mowa w programie: https…
…
continue reading
1
#PST TV 04 Psychologia i psychoterapia. Stawiając czoła niewygodnym faktom. Dr Tomasz Witkowski
2:08:32
2:08:32
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
2:08:32
Psycholog dr Tomasz Witkowski, autor cyklu publikacji krytykujących wiele dogmatów w psychologii i psychoterapii jest gościem 4 odcinka PST TV. Odcinek skromny w zachwyty, a bogaty w niewygodne dla środowiska psychologicznego i psychoterapeutycznego fakty. Wraz z moimi gośćmi czynimy starania, aby popularyzować wiedzę związaną z utrzymaniem zdrowia…
…
continue reading
1
Terapia manualna -Jarosław Ciechomski. Podcast fizjoterapeuty
1:01:42
1:01:42
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:01:42
Jarosława Ciechomskiego spotkasz na najbliższej edycji KonTeMy - Konferencji Terapeutów Manualnych. Wygłosi tam wykład "Wpływ przewlekłego stresu na zaburzenie osi podwzgórze przysadka nadnercza i możliwości terapii powięziowej w normalizacji tej osi."Sprawdź szczegóły 👉 https://kontema.pl/---Wypalenie zawodowe, brak czasu dla siebie i rodziny, a p…
…
continue reading
1
Co nowego w przeponie. Podcast Fizjoterapeuty
1:02:40
1:02:40
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:02:40
Interesujesz się przeponą?Sprawdź szkolenia Janusza, twórcy @diaphragm concept!Tylko do końca października 2024r. z kodem FIZJOPRZEPONA otrzymasz 10% zniżki na każde szkolenie. To stacjonarne też!https://med-coach.pl/szkolenia-kursy/... https://med-coach.pl/szukaj-filmy.php... —Dziś na Fizjopozytywnych gości Janusz Kocjan, ekspert w dziedzinie fizj…
…
continue reading
1
Pokonać afazje. Podcast fizjoterapeuty
1:04:00
1:04:00
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:04:00
Kochasz neurologię? Przygotuj się na podróż w świat nowoczesnej rehabilitacji neurologicznej! W tym odcinku rozmawiamy z ekspertami z Afazjanie.pl – Magdaleną Urbańską i Mateuszem Hozakowskim, którzy na co dzień wspierają pacjentów w walce z afazją i innymi zaburzeniami neurologicznymi. Odkryj tajniki interdyscyplinarnej współpracy neurologopedy i …
…
continue reading
1
Spasticity or what? Podcast o fizjoterapii
7:12
7:12
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
7:12
Spasticity or what? Podcast o fizjoterapiiPodcast based on a post by Joanna Tokarskahttps://joannatokarska.pl/spastycznosc-czyli-co/Created using IA technology.Autor: Fizjopozytywnie o zdrowiu
…
continue reading
1
Spine, discopathy, back pain or maybe you just sit badly. Podcast fizjoterapeuty
10:12
10:12
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
10:12
Podcast based on a post by Joanna Tokarskahttps://joannatokarska.pl/kregoslup-dyskopatia-bol-plecow-a-moze-po-prostu-zle-siedzisz/Created using IA technology.Autor: Fizjopozytywnie o zdrowiu
…
continue reading
1
Can your back hurt from breasts? Podcast o fizjoterapii
8:58
8:58
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
8:58
Podcast based on a post by Joanna Tokarskahttps://joannatokarska.pl/plecy-moga-bolec-piersi/Created using IA technology.Autor: Fizjopozytywnie o zdrowiu
…
continue reading
1
To Stretch - Not To Stretch, That Is The Question?
11:52
11:52
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
11:52
Podcast based on a post by Tomasz Jurys and Joanna Tokarska, “To stretch - not to stretch, that is the question. Does Cochrane solve one of the biggest physio-dilemmas?” https://joannatokarska.pl/to-stretch-not-to-stretch-that-is-the-question/ Created using IA technology.Autor: Fizjopozytywnie o zdrowiu
…
continue reading
1
Wydłużanie kości. Od operacji do pełnej sprawności. Podcast fizjoterapeuty
59:38
59:38
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
59:38
Wydłużanie kości. Od operacji do pełnej sprawności. Podcast fizjoterapeutyW tym odcinku zanurzymy się w fascynujący świat wydłużania kości, a naszymi gośćmi są eksperci z Paley Institute Europe – Katarzyna Horosz-Piotrowska i Jacek Tadrzak - fizjoterapeuci specjalizujący się w rehabilitacji w tej nowoczesnej metodzie leczenia.🔍 Co omawiamy?Rodza…
…
continue reading
1
Komunikowanie się w medycynie. Podcast fizjoterapeuty
1:03:38
1:03:38
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:03:38
Dziś rozmawiam z Agnieszką Wójcik, ekspertką w dziedzinie skutecznego komunikowania się w opiece zdrowotnej. Poruszamy kluczowe kwestie dotyczące tego, jak fizjoterapeuci mogą lepiej porozumiewać się z pacjentami oraz innymi członkami zespołu medycznego. Agnieszka dzieli się swoimi doświadczeniami, praktycznymi wskazówkami i omawia najczęstsze błęd…
…
continue reading
1
Fizjologia umierania. Podcast o fizjoterapii
56:44
56:44
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
56:44
Fizjologia umierania. Podcast o fizjoterapiiTen temat dotyka wielu z nas. Umieranie. Dziś na Fizjopozytywnych gości Agnieszka Nowakowska-Arendt, lekarka specjalizująca się w opiece nad pacjentami w ostatnim etapie życia. Jakie są fizjologiczne zmiany, które zachodzą w organizmie w obliczu nadchodzącej śmierci? Czego możemy spodziewać się w tym trud…
…
continue reading
1
#PST TV 03 MMA w Polsce i na Świecie Sebastian Przybysz
2:03:10
2:03:10
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
2:03:10
Jeden z najlepszych zawodników MMA w Polsce Sebastian Przybysz. Tym razem w roli gościa PST TV. Rozmawiamy o jego karierze, planach, porównujemy Polskie MMA do światowego, przyglądamy się ewolucji sportów walki i zdradzamy jak trenują najlepsi. Wraz z moimi gośćmi czynimy starania, aby popularyzować wiedzę związaną z utrzymaniem zdrowia, sprawności…
…
continue reading
1
Pacjent neurogeriatryczny. Podcast fizjoterapeuty
1:00:09
1:00:09
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:00:09
Czy wiesz, jak często seniorzy z zaburzeniami neurologicznymi, jak zespół parkinsonowski czy demencja trafiają do gabinetu fizjoterapeuty? Jakie wyzwania napotykamy w pracy z nimi i jakie techniki mogą im naprawdę pomóc? Sprawdź najnowsze szkolenie z NEUROGERIATRII prowadzone przez Martę Podhorecką i Joannę Tokarskąhttps://med-coach.pl/szkolenia-ku…
…
continue reading
1
#PST TV 01 Czego nie wiesz o rozciąganiu? Bartosz Kuc
52:52
52:52
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
52:52
Nie musisz się rozciągać! Trening siłowy jest równie skuteczny w poprawie zakresu ruchomości jak rozciąganie! Neurostretching nosi prawdziwe ograniczenia w elastyczności!Rozciąganie nie daje trwałych efektów! Czy aby na pewno? PST rozprawia się z tematem rozciągania. Przed drugim mikrofonem Bartosz Kuc, który jest jedną z tych osób, które na temat …
…
continue reading
Czym jest ta minimalna dawka ćwiczeń? Jakich efektów możemy się spodziewać? Komu możemy przepisać minimalną dawkę ćwiczeń? Newsletter z minimalną efektywną dawką znajdziesz tutaj: KLIK Nazywam się Kamil Góra, jestem fizjoterapeutą, terapeutą manualnym i trenerem medycznym. Pomagam ludziom pozbyć się bólu i wrócić do aktywności. Dziękuję Ci za każ…
…
continue reading
W tym przeglądzie mam 3 ciekawe artykuły. Pierwsze dwa bardziej na temat bólu pleców i samych dolegliwości bólowych i tego jak są postrzegane przez ludzi, których bolą plecy. No i trzeci w temacie minimalnej efektywnej dawki. To jeden z pierwszych artykułów, który dał mi do myślenia, że może wcale nie trzeba tak się katować na siłowni, a można mieć…
…
continue reading
1
#83 Czy rolowanie mięśni działa? Zalety, techniki i dowody naukowe
30:23
30:23
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
30:23
Czy warto dodać rolowanie mięśni do treningu? W tym odcinku analizuję, czy rolowanie naprawdę pomaga w regeneracji, poprawie ukrwienia i redukcji bólu. Dowiesz się, ile czasu poświęcić na rolowanie, jak robić to poprawnie oraz jakie są korzyści potwierdzone badaniami naukowymi. Posłuchaj, aby poznać odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania! Tutaj…
…
continue reading
1
#82 Regeneracja poprzez drzemki: Jak długo spać, aby odzyskać energię?
18:11
18:11
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
18:11
Drzemki to nie tylko sposób na poprawę nastroju, ale także na zwiększenie wydolności fizycznej i umysłowej. W tym odcinku dowiesz się, jak długo powinna trwać drzemka, aby optymalnie wspierać regenerację po treningu, stresie czy nieprzespanej nocy. Poznaj korzyści z krótkiego i długiego snu oraz praktyczne porady, jak wprowadzić drzemki do swojej r…
…
continue reading
Sen to najważniejszy element regeneracji, ale często go zaniedbujemy. Aż 30% społeczeństwa zmaga się z problemami ze snem, takimi jak bezsenność, a jeszcze więcej osób doświadcza jego niedoboru. W tym odcinku omawiam kluczowe kwestie związane z dobrym snem oraz jak skutecznie poprawić jego jakość. Poznaj sprawdzone strategie, które pomogą Ci w pełn…
…
continue reading
1
#80 Jak dobierać obciążenia, czyli autoregulacja
12:10
12:10
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
12:10
Zaczynasz ćwiczyć, albo ćwiczysz już od dłuższego czasu, ale po treningu czujesz się bardzo mocno zmęczona/y?A może nie wiesz jak ćwiczyć i zwiększać obciążenia, żeby to było bezpieczne?Albo masz już doświadczenia z przetrenowaniem zbyt dużymi obciążeniami, bo zawsze dajesz z siebie 110%?Spróbuj autoregulacji opartej na VBT (velocity based training…
…
continue reading
1
Autonomiczny układ nerwowy. Narzędzie w rękach terapeuty. Podcast o fizjoterapii
57:18
57:18
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
57:18
Co ma kardiolog do układu nerwowego?Oto wyjątkowa rozmowa z Markiem Czyżkowskim, cenionym kardiologiem, który specjalizuje się w holistycznym podejściu do pacjentów. Marek nie tylko leczy lekami, ale także zaleca zmiany w stylu życia oraz stosuje terapię manualną!Dowiedz się, jak autonomiczny układ nerwowy wpływa na pracę serca i regulację całego c…
…
continue reading
1
#79 Przegląd badań: ból pleców i ćwiczenia
47:18
47:18
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
47:18
Nowa formuła odcinka, w którym opowiadam o kilku ciekawych badaniach, które ostatnio czytałem.Tym razem 3 tematy - efekt nocebo w ćwiczeniach. Jak go uniknąć i na co zwrócić uwagę w komunikacji w trakcie przepisywania ćwiczeńCo wywołuje rwę kulszową?Efektywność treningu oporowego w przewlekłych bólach odcinka lędźwiowego kręgosłupaCormack i Rossett…
…
continue reading
1
Wulwodynia 2024 - aktualny stan wiedzy. Podcast fizjoterapeuty
47:49
47:49
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
47:49
Tym razem gościnią Fizjopozytywnych jest Małgorzata Starzec - Proserpio, ekspertka w dziedzinie bólu okolicy miednicy, która opowiada o aktualnych trendach leczenia WULWODYNII. Dowiedz się, jakie są aktualne strategie terapeutyczne, jak efektywnie wspierać pacjentki oraz jakie nowości wprowadzają światowi liderzy w leczeniu tego schorzenia. To dosk…
…
continue reading
1
#84 ODCINEK SPECJALNY - PST ON TOUR - Tajlandia
32:26
32:26
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
32:26
W odcinku streszczenie wyjazdu PST do Tajlandii w ramach wsparcia przygotowań do walki Sebastiana Przybysza. Będzie trochę o sporcie, kulturze i rekreacji. Nawet jeżeli nie interesujesz się sportami walki to te kilka minut luźnej rozmowy powinno zachęcić Cię do odwiedzenia Tajlandii. Do usłyszenia! Wraz z moimi gośćmi czynimy starania, aby populary…
…
continue reading
1
Stawy skroniowo - żuchwowe. Tego nie wiesz. Podcast fizjoterapeuty
1:01:01
1:01:01
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:01:01
Czy wiesz, że zaburzenia stawów skroniowo-żuchwowych mogą objawiać się nieoczywistymi symptomami, które mogą umknąć uwadze nawet doświadczonego terapeuty? Tym razem na Fizjopozytywnych wyjątkowa rozmowa z Beatą i Łukaszem Kaczmarek z Holimedica - ekspertami w dziedzinie fizjoterapii okolic głowy i szyi!Sprawdź Kongres TMJ 2024 "Now and Then" ⬇️http…
…
continue reading
Czym jest łydka tenisisty?Jak wyglądała leczenie łydki tenisisty na przykładzie mojego pacjenta.Czego możemy się spodziewać w rehabilitacji po łydce tenisisty?To może i nie jest częsty uraz, ale na pewno jest bardzo intensywny, dlatego ważne jest, żeby szybko ją rozpoznać i uspokoić pacjenta, że mimo bólu tu i teraz już niedługo wróci do sprawności…
…
continue reading