Najlepsze podcasty z kategorii: Treningmentalny (2025)

1
GRz 136: Tamara Pielas | Czy da się zatrzymać myśli? 1:27:43

15h ago1:27:43

1:27:43

Wspieraj podcast Głowa Rządzi! à https://buycoffee.to/glowarzadzi à https://patronite.pl/glowarzadzi Współpraca: [email protected] --- W 136 odcinku podcastu Głowa Rządzi po raz drugi w historii poruszam tematykę związaną z zastosowaniem terapii / treningu akceptacji i zaangażowania (ACT) w środowisku sportowym. Tym razem gościem jest psychol…

1
221. Jak być spójnym i zgodnym ze sobą? Zimowa seria o samoocenie (Ep. 3) 33:44

2d ago33:44

33:44

Tematem 221. odcinka podcastu jest spójność i życie w zgodzie ze sobą. Kontynuuję w nim również główny temat zimowej serii, czyli poczucie własnej wartości.Odsłuchaj, aby dowiedzieć się: Czym jest prawość? Jak prawość wpływa na poczucie własnej wartości? Czym są wartości i dlaczego są dla nas kluczowe? Co się dzieje, gdy nie działamy w zgodzie z na…

1
220. Mistrzowska samoocena - odpowiedzialność w nowej serii zimowej (Ep. 2) 35:13

9d ago35:13

35:13

W 220. odcinku podcastu rozważam wpływ odpowiedzialności na naszą samoocenę. To drugi odcinek zimowej serii, w której poruszam temat poczucia własnej wartości.Odsłuchaj, aby dowiedzieć się: Jak zaufanie do siebie przekłada się na jego poczucie własnej wartości? Czym jest odpowiedzialność za siebie? Co nam daje odpowiedzialność? Co się dzieje, gdy u…

1
GRz 135: Bartosz Berendt | Czym nie jest coaching? 1:45:39

15d ago1:45:39

1:45:39

Wspieraj podcast Głowa Rządzi! - https://buycoffee.to/glowarzadzi - https://patronite.pl/glowarzadzi Współpraca: [email protected] --- W 135 odcinku podcastu Głowa Rządzi wspólnie zprofesjonalnym, akredytowanym coachem Bartoszem Berendtem przedyskutowaliśmyfakty i mity na temat coachingu. Bartosz odpowiada w odcinku na takie pytaniajak: · Czy…

1
219. Samoocena, pewność siebie i poczucie własnej wartości - nowa zimowa seria S2 Ep1 42:37

16d ago42:37

42:37

W 219. odcinku opowiadam o samoocenie. Otwiera on zimową serię o poczuciu własnej wartości. Czym jest samoocena i w jaki sposób wpływa na jakość naszego życia? Dowiesz się z nagrania.Odsłuchaj, by zrozumieć: Czym jest samoocena i co na nią wpływa? Jakie są filary budowania zdrowego poczucia własnej wartości? Czy samoakceptacja pomaga czy przeszkadz…

1
218. 10 zasad szczęścia (w sporcie i życiu) 32:34

23d ago32:34

32:34

W 218. odcinku podcastu opowiadam o 10 zasadach, które pomagają osiągnąć szczęście.Odsłuchaj, aby dowiedzieć się: Jak znaleźć szczęście w codziennym życiu? Czy da się być szczęśliwym cały czas? Czym jest szczęście, a czym na pewno nie jest? Dlaczego szczęście możemy traktować jako odpowiedzialność? Czy szczęście to przyjemność? Czy istnieje recepta…

1
217. Dlaczego nasze postanowienia noworoczne upadają? O oczywistych i nieoczywistych powodach 32:41

1M ago32:41

32:41

Nowy rok wydaje się idealnym momentem na zmiany, ale czy rzeczywiście nim jest? W tym odcinku przyglądam się temu, dlaczego nasze postanowienia noworoczne często kończą się niepowodzeniem. Rozkładam na czynniki pierwsze oczywiste i ukryte przyczyny.Odsłuchaj, aby dowiedzieć się: Dlaczego chcemy „za dużo, za szybko i na raz”? Jak brak refleksji nad …

1
GRz 134: Amit Batra | Jak monitorować zmęczenie? 1:03:30

1M ago1:03:30

1:03:30

Wspieraj Podcast Głowa Rządzi na https://patronite.pl/glowarzadzi W 134 odcinku podcastu Głowa Rządzi, spotkałem się z fizjologiem sportu dr Amitem Batrą, żeby po raz pierwszy w historii podcastu popatrzeć na sport okiem fizjologa. Co z tego wyszło? Odpowiedzi na kilka ważnych pytań: · Czym zajmuje się fizjolog sportu? Jak może pomóc w procesie tre…

1
216. Produktywność czy pułapka? O kryzysach i zaufaniu do siebie. Goście: Paulina Danielak i Andrzej Tucholski 1:03:40

1M ago1:03:40

1:03:40

Gośćmi 216. odcinka podcastu są Paulina Danielak - psycholożka i psychoterapeutka oraz Andrzej Tucholski - psycholog biznesu. Rozmawiamy o ciemniejszej stronie rozwoju osobistego, kryzysach i zmęczeniu kulturą produktywności. Odsłuchaj, aby dowiedzieć się: Jak radzić sobie z kryzysami? Czy duże i ekscytujące plany mogą być również trudne i bolesne?…

1
GRz 133: Aleksandra Adamiec | Jak zorganizować pracę psychologiczną w akademii? 1:32:11

2M ago1:32:11

1:32:11

To jest podcast Głowa Rządzi, mamy odcinek 133, ostatni w roku 2024! Zaprosiłem w nim do rozmowy koleżankę po fachu Aleksandrę Adamiec. Tematem roboczym miała być organizacja pracy psychologicznej w akademii sportowej, na podstawie jej (naszych) doświadczeń w akademii klubu piłkarskiej Ekstraklasy. Ola świetnie opowiada o tej robocie, jej blaskach …

1
215. Czy naprawdę musisz czuć motywację na koniec roku? Podsumowanie 2024r. 36:55

2M ago36:55

36:55

Końcówka roku bywa dziwnym czasem. Nie zawsze czujemy ekscytację czy motywację do wielkich podsumowań i postanowień. W tym odcinku przyglądamy się ambiwalencji wobec nowego roku i normalizujemy brak wielkich emocji. Zastanawiamy się, jak wykorzystać ten czas na refleksję, bez presji. Na koniec proponuję pytania, które pomogą Wam zamknąć rok z uważn…

1
214. Święta bez wypalenia – jak zadbać o siebie w tym wyjątkowym czasie? 31:21

2M ago31:21

31:21

Święta Bożego Narodzenia to czas radości, ale i… wyzwań. Wielu z nas kończy ten okres bardziej zmęczonymi, niż byliśmy przed nim. W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak nie stracić z oczu własnych potrzeb wśród świątecznego zgiełku. Dlaczego święta mogą prowadzić do wypalenia? Jak postawić granice, uniknąć nadmiernej presji i znaleźć chwilę na prawdzi…

1
GRz 132: Aleksandra Shelton | Jak można porządnie zadbać o sportowca? 2:03:48

2M ago2:03:48

2:03:48

To jest podcast Głowa Rządzi, odcinek 132! W odcinku Aleksandra Shelton (Socha) - utytułowana polsko-amerykańska szablistka, a od stycznia 2025r. head coach kadry narodowej Australii, gdzie będzie odpowiadać za przygotowania do igrzysk olimpijskich w Los Angeles 2028, a docelowo także w Brisbane 2032. Aleksandra jest na liście gości podcastu od sam…

1
213. Czy pieniądze dają szczęście? Odczarowujemy temat tabu... 25:23

2M ago25:23

25:23

🎙Czy pieniądze dają szczęście? W tym odcinku podcastu przyglądamy się temu pytaniu przez pryzmat psychologii i badań naukowych. Dowiedz się, kiedy pieniądze rzeczywiście mogą poprawić jakość życia, dlaczego doświadczenia są ważniejsze niż dobra materialne oraz jak relacje z innymi wpływają na nasze szczęście. Na koniec zastanów się, co dla Ciebie o…

1
212. Czy stres to cichy zabójca czy najlepszy przyjaciel? O jednym z najbardziej zestresowanych narodów w Europie 32:29

2M ago32:29

32:29

🎙 "Stres – jak Polacy się w nim gubią i co z tym zrobić?" Czy wiesz, że Polska jest jednym z najbardziej zestresowanych krajów w Europie? W tym odcinku przyglądamy się, jak stres wpływa na nasze życie i dlaczego coraz częściej zamieniamy produktywność na pseudoproduktywność. Dowiesz się: Jak stres szkodzi twojemu zdrowiu i efektywności. Dlaczego wi…

1
211. Życie w jednej chwili: Jak odnaleźć uważność i prawdziwą obecność 19:50

3M ago19:50

19:50

W tym odcinku zabieram Cię w podróż do Tajlandii, gdzie odkrywam, jak żyć prawdziwie i uważnie. Opowiem o dwóch prostych, ale przełomowych metodach: praktykowaniu „jeden moment, jeden dzień w jednej chwili” oraz angażowaniu się w czynności, które uniemożliwiają multitasking. Dowiesz się, jak zwolnić, zatrzymać czas i poczuć życie na nowo. Gotowy na…

1
GRz 131: Mieszko Rajkiewicz | Igrzyska olimpijskie w Polsce? 1:18:56

3M ago1:18:56

1:18:56

Wesprzyj podcast Głowa Rządzi na Patronite: https://patronite.pl/glowarzadzi

1
210. Sens, motywacja i identyfikacja – jak działać w zgodzie z sobą? 26:25

3M ago26:25

26:25

Tematem tego odcinka podcastu jest odnalezienie sensu i identyfikacji w życiu – klucza do działania w harmonii z samym sobą. Przyglądam się bliżej temu, jak poczucie sensu pomaga odnaleźć kierunek w życiu i dlaczego identyfikacja z tym, co robimy, sprawia, że nasze działania stają się bardziej naturalne i mniej obciążające. Odsłuchaj, by dowiedzieć…

1
209. Odwaga do odpuszczenia (S1 Ep. 8) 22:26

3M ago22:26

22:26

Tematem 209. odcinka jest odwaga do odpuszczania - wszystkiego, co nam nie służy. Przyglądam się bliżej temu, jaką wolność daje nam odpuszczanie i dlaczego nie jest ono oznaką słabości, a siły. Odsłuchaj, by dowiedzieć się: Dlaczego odpuszczanie jest aktem odwagi? Jak odpuszczać, gdy czujemy, że musimy dawać z siebie więcej? Co na nas wymusza presj…

1
GRz 130: Jagoda Smoleńska-Kurowska | Jak działają głowy jeźdźców i koni? 1:38:15

4M ago1:38:15

1:38:15

Cześć i czołem, tu nadaje podcast Głowa Rządzi, mamy odcinek 130, w którym pierwszy w historii gości jeździectwo, za sprawą psycholożki sportu Jagody Smoleńskiej-Kurowskiej. Choć w gabinecie pracowałem już z kilkoma jeźdźcami, ten koński świat jest cały czas dla mnie do odkrywania. Dlatego w tym odcinku zadaję pytania proste, żeby uporządkować swoj…

1
208. Odwaga do bycia szczęśliwym (S1 Ep. 7) 31:07

4M ago31:07

31:07

W 208. odcinku mojego podcastu zgłębiam temat, który dotyczy nas wszystkich – szczęście. Jak możemy je osiągnąć i czy jest to naprawdę nasz wybór? Zastanawiam się również, dlaczego potrzebujemy odwagi, by pozwolić sobie na odczuwanie szczęścia. Odsłuchaj, aby dowiedzieć się: Czym jest wyuczona skuteczność i jak wpływa na nasze życie? Jak pogodzić s…

1
GRz 129: Martyna Swatowska-Wenglarczyk | Jakie są blaski i cienie olimpijskiego medalu? 1:07:16

4M ago1:07:16

1:07:16

Odcinek numer 129 podcastu Głowa Rządzi to rozmowa z Martyną Swatowską-Wenglarczyk o blaskach i cieniach olimpijskiego medalu! Brązowa medalistka igrzysk w Paryżu odpowiada na takie pytania jak: Jak wyglądają kulisy po zdobyciu medalu igrzysk olimpijskich? Czy jest coś w tej otoczce około medalowej, co cię zaskoczyło? Pozytywnie lub nie? Sportowcy,…

1
207. Odwaga do bycia nielubianym (S1 Ep. 6) 27:22

4M ago27:22

27:22

Czy naprawdę musimy dążyć do tego, by wszyscy nas lubili? W 207 odcinku mojego podcastu zastanawiam się, czy popularność jest kluczem do szczęścia i jak odwaga do bycia nielubianym może prowadzić do większej wolności. Odsłuchaj, by dowiedzieć się: Co jest podstawą większości problemów według filozofii Adlera? Czy samotność nam służy? Co nam dają re…

1
206. Odwaga do wolności w życiu (S1 Ep. 5) 34:13

5M ago34:13

34:13

W 206. odcinku mojego podcastu opowiadam o prawdziwej wolności w życiu. Zagłębiam się w temat zmian i sposobu, w jaki wpływają na naszą wolność oraz co odbiera nam brak elastyczności. To kolejny odcinek z serii o odwadze.Odsłuchaj, aby dowiedzieć się: Czym jest wolność? Co kradnie naszą wolność? Jaka umiejętność ułatwia nam odczuwanie wolności? Czy…

1
GRz 128: Miłosz Karski | Co słychać w sporcie głuchych? 1:26:54

5M ago1:26:54

1:26:54

1
205. Odwaga do bycia przeciętnym (S1-Ep.4) 30:42

5M ago30:42

30:42

Tematem 205. odcinka mojego podcastu jest odwaga do bycia przeciętnym. Zachęcam w nim do refleksji nad tym, czy naprawdę ludzie aż tak dużo o nas myślą i co oznacza bycie wyjątkowym.Odsłuchaj, by dowiedzieć się: Czy naprawdę tak wiele osób dostrzega nasze potknięcia? Jak na nas wpływa kultura ciągłego samorozwoju? Czy warto szukać cudzego uznania? …

1
204. Odwaga do porzucenia ciągłej rywalizacji (S1-Ep.3) 28:45

5M ago28:45

28:45

W 204. odcinku mojego podcastu opowiadam o rywalizacji. W kolejnym nagraniu z serii o odwadze, zastanawiam się, dlaczego warto ją w sobie znaleźć, by przestać ciągle starać się prześcignąć innych ludzi?Odsłuchaj, by dowiedzieć się: Dlaczego porównywanie się zwykle nie ma sensu? Czy rywalizacja jest dobra? Dlaczego ludzie pomimo różnic są równi? Co …

1
GRz 127: Mieszko Rajkiewicz | Nie da się oddzielić sportu od polityki 1:45:06

5M ago1:45:06

1:45:06

To pierwsza rozmowa w podcaście o punktach stycznych sportu i polityki. Gościem - Mieszko Rajkiewicz z Polskiego Instytutu Dyplomacji Sportowej. Odpowiada na moje pytania pokazując złożoność współczesnego świata, w której przyszło nam funkcjonować... Im lepiej ją zrozumiemy, tym łatwiej będzie go nawigować. Jakie są założenia i cele polskiego insty…

1
203. Odwaga do porzucenia kompleksów (S1Ep.2) 34:39

5M ago34:39

34:39

W 203 odcinku mojego podcastu poruszam temat kompleksów. Opowiadam, skąd się biorą i dlaczego warto zostawić je za sobą. To drugi odcinek z serii o odwadze. Odsłuchaj, aby dowiedzieć się: Skąd biorą się kompleksy? Jak relacje z innymi ludźmi wpływają na poczucie wartości? W jaki sposób najłatwiej pozbyć się kompleksów? Jaka jest różnica pomiędzy sa…

1
202. Odwaga do pozostawienia przeszłości za sobą (S1.Ep.1) 30:36

5M ago30:36

30:36

W 202. odcinku mojego podcastu poruszam temat pogodzenia się z przeszłością i otwieram serię nagrań o odwadze. Opowiadam, jak budować odwagę, by odpuszczać przeszłe krzywdy i dać sobie szansę na zmianę.Odsłuchaj, aby dowiedzieć się: Czy każdy widzi świat w ten sam sposób? Dlaczego nasze przekonania są tak ważne? Czy warto wracać do tego, co już się…

1
GRz 126: Dawid Malina | W bieganiu ultra liczy się dla mnie ściganie, a nie „krakersowanie” 53:29

6M ago53:29

53:29

Cześć i czołem, tu nadaje podcast Głowa Rządzi, mamy odcinek 126! Czas leci, a podcast cały czas się nagrywa. Gościem tego odcinka jest człowiek, który pragnie prześcigać nie tylko ten nieubłagany czas, ale także innych biegowych ultrasów na trasie. Choć doświadczenia w biegach górskich dopiero nabywa, to w sporcie jest od zawsze, zanurzony po uszy…

1
201. Odwaga, powroty i moja nowa książka. 22:24

6M ago22:24

22:24

W 201. odcinku mojego podcastu opowiadam o odwadze, powrotach i przełomach. Zdradzam najważniejsze zmiany w moim życiu prywatnym i zawodowym.Odsłuchaj, aby dowiedzieć się: Dlaczego potrzebujemy przerw? W czym pomaga dystans i autentyczność? Dlaczego warto weryfikować treści w mediach społecznościowych? Jak radzić sobie z nieuchronnością zmian? Dlac…

1
GRz 125: Grzegorz Więcław | Gdzie idzie psychologia sportu? Refleksje po 17 Kongresie FEPSAC w Innsbrucku 55:26

6M ago55:26

55:26

Odcinek z wycinkami moich doświadczeń i refleksji zebranymi podczas 17. Kongresu Psychologii Sportu FEPSAC w Innsbrucku. :)

1
GRz 124: Krzysztof Suchowierski | Czego uczą podróże? 51:06

7M ago51:06

51:06

Cześć, tu nadaje podcast Głowa Rządzi, mamy odcinek 124. Gościem dawno niewidziany kolega z życia – Krzysiu Suchowierski. Podróżnik zakochany w bezkresach północy, w szczególności Syberii. W tym odcinku podążamy śladami jego wypraw w śniegach i mrozach niedostępnych krain. Bardzo lubię rozmowy z podróżnikami, bo to takie osoby, które wykazują się n…

1
GRz 123: Paweł Atroszko | Skąd my wiemy cokolwiek w psychologii? 1:21:57

7M ago1:21:57

1:21:57

Cześć, tu nadaje podcast Głowa Rządzi. Mamy odcinek numer 123, w którym wracamy do podstaw. Pytania przewodnie - czym jest psychologia i skąd my wiemy cokolwiek w tej psychologii? Łatwo jest się psychologią zauroczyć, zafascynować, ale też… w niej pogubić. Dlatego na łamach tego podcastu, razem z psychometrystą dr Pawłem Atroszko z Uniwersytetu Gda…

1
GRz 122: Julia Chomska-Kuffel | Czy w żużlu jest miejsce na psychologię? 1:21:27

8M ago1:21:27

1:21:27

O żużlu z perspektywy psychologii sportu rozmawiam z Julią Chomską-Kuffel. Wspólnie odpowiadamy na kluczowe pytania i zastanawiamy się nad tym, czy w żużlu jest miejsce na psychologię, a jeśli tak to gdzie? · Jak wygląda specyfika sportu żużlowego? · Kto składa się na team zawodnika? Co trzeba zrobić, żeby ten team dobrze funkcjonował? · Gdzie jest…

1
GRz 121: Tomasz Sobierajski | Jak dogadać się między pokoleniami? 45:43

9M ago45:43

45:43

To 121 odcinek podcastu Głowa Rządzi z prof. Tomaszem Sobierajskim o problematyce pokoleń w sporcie. Prof. Sobierajski odpowiada w rozmowie ze mną m.in. na takie pytania: · Czym w ogóle jest pokolenie? · Jakie pokolenia występują w naszym obecnym świecie, a jakie w sporcie? · Które pokolenie pociąga za sznurki? · Czy konflikt pokoleń jest nieunikni…

1
200. Dr Hab. Andrzej Silczuk - o emocjach, poczuciu własnej wartości i sztuce powracania 1:31:07

9M ago1:31:07

1:31:07

Gościem 200. odcinka jest dr hab. n. med. Andrzej Silczuk - lekarz psychiatra, wykładowca i podcaster. Rozmawiamy o zdrowiu psychicznym, poczuciu własnej wartości i uzależnieniach. Odsłuchaj, aby dowiedzieć się: Czy można zostać sportowcem z sukcesami bez korzystania z usług psychologa sportu? Czym jest szczęście w obecnych czasach? Kiedy perfekcjo…

1
199. Jedyną stałą w życiu jest zmiana - o psychologii zmiany. 21:35

9M ago21:35

21:35

W 199. odcinku mojego podcastu opowiadam o zmianach - jak pogodzić się z tym, że następują i radzić sobie, gdy są dla nas trudne? Odsłuchaj, aby dowiedzieć się: Czy zmiany są niezbędne? Dlaczego są trudne? Jak budować odporność na trudne zmiany? Jakie korzyści niosą zmiany? Co jest niezbędne, by dobrze sobie z nimi radzić? Czy warto z nimi walczyć?…

1
198. Wypalenie, szczęście i sens życia - o psychologii pozytywnej 20:52

9M ago20:52

20:52

W 198. odcinku mojego podcastu poruszam temat wypalenia i poszukiwania szczęścia. Opowiadam o tym, jak znaleźć sens życia i jak osiągnąć wewnętrzną równowagę.Odsłuchaj, aby dowiedzieć się: Co zwiększa poczucie nieszczęścia? Jak sobie radzić z wypaleniem? Co stanowi fundamentalną potrzebę naszego istnienia? Dlaczego potrzeba nam autentyczności? Co s…

1
GRz 120: Andrzej Silczuk | Czego nie wiesz o nikotynie? 1:23:24

9M ago1:23:24

1:23:24

Cześć! Tu nadaje podcast Głowa Rządzi, nastał odcinek 120, którego gościem jest lekarz psychiatra Andrzej Silczuk. To zdaje się pierwszy odcinek podcastu, w którym goszczę lekarza tej specjalności! Niewiarygodne, ale prawdziwe. Od razu obiecuję poprawę i zapowiadam, że to nie ostatni lekarz psychiatra w rozmowie ze mną! Andrzej sporo wie o substanc…

1
197. Jak mądrze zadbać o funkcjonowanie mózgu? 36:23

9M ago36:23

36:23

Co zrobić, by wesprzeć dobre funkcjonowanie mózgu? Jeśli to temat, który Cię interesuje, to nie może Cię ominąć najnowszy odcinek mojego podcastu Champions Way.Odsłuchaj, by dowiedzieć się: Czym jest glutaminian i za co jest odpowiedzialny? Dlaczego równowaga pomiędzy glutaminianem a GABA jest istotna? Jak niedobór i nadmiar glutaminianu wpływają n…

1
196. Neuroprzekaźnik GABA - czyli jak się w pełni zrelaksować? 32:37

10M ago32:37

32:37

W 196. odcinku mojego podcastu poruszam temat neuroprzekaźnika GABA. Opowiadam, dlaczego go potrzebujemy i w jaki sposób wpływa na nasz organizm.Odsłuchaj, aby dowiedzieć się: Czym jest GABA i jak wpływa na nasz organizm? Co jest antagonistą GABA? Po co nam wiedza o neurobiologii i jak można wykorzystać ją na co dzień? Dlaczego równowaga między GAB…

1
GRz 119: Piotr Suchanek | Czy można wygrać w uważność? 1:45:09

10M ago1:45:09

1:45:09

Cześć, tu nadaje podcast Głowa Rządzi, mamy odcinek 119. Nadaję z tureckiej Antalyi, gdzie przebywam obecnie na Drużynowych Mistrzostwach Świata w chodzie sportowym. Wstęp nagrywam nad samiutkim morzem, więc mam nadzieję, że gdzieś tam w tle słychać kojący szum fal i śpiew mew. Fale w tle to wcale nie jest przypadek i myślę, że to najlepsze możliwe…

1
195. Dr Kamil Wódka - Jak znaleźć balans w pracy i życiu prywatnym? 2:02:09

10M ago2:02:09

2:02:09

Gościem 195. odcinka mojego podcastu jest dr Kamil Wódka, psycholog sportu. Rozmawiamy o tym, jak zachować balans między pracą a życiem prywatnym i jak wygląda w praktyce praca psychologa sportu.Odsłuchaj, aby dowiedzieć się: Na co przydaje się wiedza psychologiczna w sporcie? Jaka jest różnica między trenerem mentalnym a psychologiem? Dlaczego w t…

1
194. Jak stać się wolnym człowiekiem i realizować się w życiu? - Cyprian Majcher z Elite Mentality 1:04:11

10M ago1:04:11

1:04:11

Do 194. odcinka podcastu zaprosiłem Cypriana Majchera, sportowca, podcastera i przedsiębiorcę. Rozmawiamy o tym, jak stać się wolnym człowiekiem i realizować się w życiu. Zapraszam do odsłuchania tej rozmowy z otwartą głową!Odsłuchaj, by dowiedzieć się: Jak odnaleźć szczęście w życiu? Do czego może prowadzić presja społeczna? Czy dobra materialne d…

1
GRz 118: Izabela Raczkowska | Dlaczego joga? 1:06:31

10M ago1:06:31

1:06:31

To jest odcinek 118 podcastu Głowa Rządzi. Joga jest jego bohaterem, drugi raz w historii kanału. Całe zamieszanie za sprawą książki pt. „Ciało chore z emocji: Jak mu pomóc, jak je odzyskać, jak je uzdrowić?” autorstwa Izabeli Raczkowskiej, opublikowanej przez lokalne wydawnictwo Sensus. To dzięki tej książce dowiedziałem się o istnieniu Studia Jog…

1
193. Gość: Jan Nowakowski - jak znaleźć motywację, gdy mi się nie chce? 1:31:54

10M ago1:31:54

1:31:54

Gościem 193. odcinka mojego podcastu jest Jan Nowakowski, polski siatkarz. Rozmawiamy o tym, jak znaleźć motywację i ją utrzymywać oraz jakie rutyny warto stosować, by stawać się lepszym zawodnikiem.Odsłuchaj, aby dowiedzieć się: Czym jest motywacja, skąd się bierze i jak ją znaleźć? Czy pieniądze to dobry motywator? Jak formułować cele? Czy można …

1
192. Nie jesteś swoimi myślami - o konflikcie z naszym EGO 28:48

11M ago28:48

28:48

W 192. odcinku podcastu opowiadam o tym, jak możemy rozumieć nasze myśli i czy warto traktować je aż tak poważnie?Odsłuchaj, aby dowiedzieć się: Czy jesteś swoimi myślami? Czym jest świadome spojrzenie na siebie i jak kształtować swoją świadomość? Co zrobić, gdy zalewają Cię negatywne myśli? Jak rozgraniczyć siebie od własnych myśli? Czym jest id, …

1
GRz 117: Karolina Baran | Jak poszerzać horyzonty w psychologii sportu? 1:19:37

11M ago1:19:37

1:19:37

Cześć i czołem, tu nadaje podcast Głowa Rządzi. Mamy odcinek numer 117! Od dawna chciałem zrealizować taki odcinek, w którym wspólnie z innym psychologiem sportu uwypuklimy nie tylko istotę poszerzania horyzontów w naszej dziedzinie i ciągłego doszkalania się, ale także możliwości jakie ku temu oferuje współczesny świat. Okazja nadarzyła się na poc…

Podcasty warte posłuchania

Treningmentalny Podcasty

Podcasty warte posłuchania

Skrócona instrukcja obsługi