Rozmowy o Radykalnym Wybaczaniu. Zapraszamy do słuchania opowieści o potężnej metodzie Radykalne Wybaczanie. Niemal każdy człowiek nosi w sobie jakąś ranę, poczucie krzywdy lub lęk. Ból emocjonalny lub ból ciała przypomina o dawnych historiach. Poczucie krzywdy zakłóca naszą radość życia. A przecież wystarczy wybaczyć. Jednak nie tak powierzchownie, ale radykalne, dogłębnie. A jeśli się na to zdecydujesz, to w nagrodę czeka na ciebie ulga i radość życia. Bo wybaczanie ma moc uzdrawiania.
…
continue reading
Po prostu opowiadam o fizjoterapii. Zbieram tematy, o których regularnie opowiadam w swojej pracy i rozwijam je tutaj. A to wszystko w nurcie EBM.
…
continue reading
W życiu szukamy równowagi, szukamy złotego środka. Nie bez przyczyny Budda swoją ścieżkę określił jako drogę środka, która biegnie z dala od ekstremów (majjhimāpaṭipadā). W podobnym tonie o jodze mówi Bhagawadgita, najpopularniejszy tekst jogi. Joga to sztuka równowagi (samatva). Dla tego, kto w miarę jada i chodzi, w miarę się trudzi, Kto w miarę śpi, w miarę czuwa, jest joga ból niwecząca. Bg. 6.16 Zapraszam was w środy o 20:00 na spotkania medytacyjne, kiedy to w środku tygodnia, będziemy ...
…
continue reading
„7 metrów pod ziemią” to internetowe wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi - konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na którą nie zdobyliby się w telewizyjnym studiu. Rafał Gębura. Mój mail: kontakt.7mpz@gmail.com Znajdziesz mnie również tutaj: https://linktr.ee/Rafal_Gebura
…
continue reading
O wszystkim co ważne w wychowywaniu młodych koszykarek i koszykarzy. Koszykówka młodzieżowa, psychologia, mental, mindfulness. #BCfamily
…
continue reading
Twoja firma potrzebuje zwiększyć liczbę leadów B2B ? Na samą myśl o wykonaniu cold call'a czujesz ból brzucha ? Do ostatniego dnia miesiąca nerwowo zaglądasz na raporty sprzedażowe ? Chcesz zbudować trwałe relację ze swoimi klientami biznesowymi ? Sam zarobiłem w ciągu roku 8 000 000 PLN, dla firmy w której pracowałem. Obecny rok z zespołem, którym kieruje, będę zamykał na poziomie kilkudziesięciu milionów PLN. Pomogę Ci rozwiązać te problemy oraz wiele innych z obszaru sprzedaży i zarządzan ...
…
continue reading
Skąd biorą się pomysły na niecodzienną obsługę klienta? Czego pragną klienci? Jak zbudować doskonałą relację marki z klientami? Które technologie zrewolucjonizują świat klienta? Jak skutecznie się komunikować? Dokąd zmierza sprzedaż? Czy customer experience jest tak ważny jak mówią? Skąd biorą się inspirujące historie? Jak mówić prosto? Czym zachwyca nas świat ? W ciągu ostatnich 7 lat zadaliśmy sobie i naszym gościom kilka tysięcy takich pytań. Zbudowaliśmy unikalne miejsce, które jest dzis ...
…
continue reading
To specjalny kanał AnestezjoPodcastu, służący do przekazywania relacji i wykładów nagrywanych podczas anestezjologicznych wydarzeń
…
continue reading
Rozważania dotyczące człowieka i wsparcie dla niego. Z perspektywy człowieka i psychologa. Myśli, emocje i zachowania, czyli to co dotyczy nas wszystkich, a czasem nie dostaje należytej uwagi. Życie wraz z rozwojem technologicznym staje się coraz bardziej wypełnione nowymi wyzwaniami. Konsekwencje w postaci obciążenia zdrowia psychicznego wydają się nieuniknione. Zwracasz wystarczającą uwagę na to co czujesz, myślisz i jak radzisz sobie z codziennością? Zadbaj o kawałek siebie wybierając Hom ...
…
continue reading
1
Piekielny ból nie pozwala się umyć ani ubrać
29:36
29:36
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
29:36
Gościem odcinka jest lek. Przemysław Kapała - specjalista chorób wewnętrznych i medycyny paliatywnej.Materiał powstał w ramach kampanii edukacyjnej „Półpasiec stop”. Celem kampanii jest budowanie świadomości na temat półpaśca, jego objawów i konsekwencji, a także możliwości ochrony przed chorobą za pomocą szczepień. Więcej informacji na temat półpa…
…
continue reading
1
Współczesne niewolnictwo. „Trafiłam do polskiego obozu pracy we Włoszech”
1:03:38
1:03:38
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:03:38
Gościem odcinka jest Katarzyna Małek, która spędziła trzy miesiące w polskim obozie pracy w pobliżu włoskiej miejscowości Orta Nova. O polskich obozach pracy w regionie Apulii zrobiło się głośno w 2006 roku, kiedy niedaleko miejscowości Foggia włoscy karabinierzy uwolnili około stu przetrzymywanych w prymitywnym obozowisku Polaków. „Dochodziło tam …
…
continue reading
1
Medytacja 4 boskich postaw – brahmavihara
41:03
41:03
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
41:03
Zapraszam Was do wysłuchania dzisiejszej medytacji, w której praktykowaliśmy wszystkie cztery Brahmawihary. Zaczniemy od motywacji altruistycznej, przechodząc przez miłującą dobroć (metta), współczucie (karuna), doceniającą radość (mudita), aż po zrównoważenie (upekkha). Skupimy się na promieniowaniu tych uczuć we wszystkich kierunkach, korzystając…
…
continue reading
W pierwszym mini odcinku drugiego sezonu pogadanek Coacha Z dowiesz się, dlaczego musisz popełniać błędy na treningach oraz jak pracować nad swoją "słabszą" ręką. https://basketcamp.pl/ https://www.facebook.com/BasketCampAutor: Wojciech Zeidler i Tobiasz Łukaszyk
…
continue reading
1
RW 92: Myślisz, że jesteś dorosły? Sprawdź, co na to Twoje wewnętrzne dziecko!
39:09
39:09
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
39:09
“Kto nie ma oparcia w samym sobie, nie znajdzie go też w świecie zewnętrznym”. Stefanie Stahl. Hasło “wewnętrzne dziecko” często pojawia się w obszarach samorozwoju. Jest popularne, ale czy zrozumiałe? To suma Twoich doświadczeń z dzieciństwa, tych pozytywnych i trudnych, które zbierasz w relacji z rodzicami i bliskimi. Wewnętrzne dziecko jest isto…
…
continue reading
1
Pracuję z pedofilami. Rodzicu, posłuchaj tego materiału!
44:19
44:19
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
44:19
O sprawcach przestępstw seksualnych opowiada Ewa Hamerla - psycholożka, seksuolożka, biegła sądowa z zakresu przestępstw przeciwko wolności o obyczajności seksualnej. --- „7 metrów pod ziemią” to internetowe wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi - konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na któr…
…
continue reading
1
Medytacja upekkha. Tylko spokój może nas uratować!
21:18
21:18
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
21:18
Zapraszam serdecznie na kolejny odcinek naszego podcastu poświęconego praktykom medytacyjnym Brahmawihara. Dzisiaj skupiamy się na medytacji Upekkha, która wyróżnia się spokojem, zrównoważeniem i bezstronnością. Porównując ją do poprzednich praktyk, można dostrzec różnice w ich charakterze, z Upekkhą będącą jak księżyc emanujący spokojem i zrównowa…
…
continue reading
Gościem odcinka jest Grzegorz Adamczyk - sportowiec i przedsiębiorca, mistrz świata wagi ciężkiej w Kick-Boxingu – K1. Grzegorz Adamczyk ukończył Wyższą Szkołę Pedagogiczną TWP w Warszawie oraz Wyższą Szkołę Policji w Szczytnie. Od 1994 do 2007 roku pracował w Policji, gdzie zajmował stanowisko specjalisty ds. szkolenia oraz taktyki i techniki inte…
…
continue reading
1
Medytacja mudita - transformująca moc doceniającej radości
21:27
21:27
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
21:27
Dzisiaj kontynuujemy zgłębianie medytacji boskich emocji (brahmawihara), co oznacza, że praktykujemy doceniającą radość, czyli muditę. To piękne doświadczenie, gdy cieszymy się z dobroci, która spotkała nas lub innych, niezależnie od tego, czy jesteśmy jej sprawcami, czy obserwatorami. Mamy szansę zgłębić tę radość i wykorzystać ją w medytacji, bud…
…
continue reading
1
UX design - projektowanie doświadczeń klienta
51:21
51:21
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
51:21
To co widzimy na ekranie smartfona, komputera czy większych urządzeń nie jest / nie powinno być przypadkowym rozmieszczeniem przycisków, napisów i grafik. Za użyteczność aplikacji stoją User Experience Designerzy czyli projektanci doświadczeń użytkowników. UX czy CX są powiązanymi ze sobą ściśle dziedzinami, które rozwijane są profesjonalnie od wie…
…
continue reading
1
5 przebadanych patentów na szczęście
57:13
57:13
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
57:13
Gościem odcinka jest dr hab. Piotr Michoń, wykładowca Uniwersytetu Ekonomicznego w Poznaniu. Piotr Michoń jest autorem książki pt. „Życzę szczęścia! Paradoksy, dzięki którym zastanowisz się, co w życiu ważne i pożądane”. Znajdziesz ją tutaj: https://www.empik.com/zycze-szczescia-paradoksy-dzieki-ktorym-zastanowisz-sie-co-w-zyciu-wazne-i-pozadane-mi…
…
continue reading
1
Boskie życie czyli o medytacjach brahmawihara w 21 minut
20:57
20:57
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
20:57
Dzisiejsza dyskusja skupia się głównie na brachmawicharach, zwłaszcza na mettcie, czyli miłującej dobroci, oraz pozostałych trzech boskich emocjach, znanych jako boskie siedziby. Zaczynamy od omówienia jedenaście korzyści praktykowania metty. Różne tradycje jogiczne łączy praktyka boskich siedzib, boskich emocji, które obejmują miłość (metta), wspó…
…
continue reading
1
RW 91: Przestań szukać miłości i akceptacji. Zobacz, co się stanie.
45:38
45:38
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
45:38
“Jeśli chcesz zadowolić wszystkich, to już poniosłeś porażkę” - to cytat z książki “Odwaga bycia nielubianym” Ichirō Kishimi, która stała się światowym bestselerem. Ta publikacja stała się okazją do rozmowy o tym jak wyjść z pułapki lęku przed oceną. Miej odwagę być nielubianym, jeśli chcesz absolutnej wolności od osądów innych ludzi. Wybrałyśmy ki…
…
continue reading
1
Medytacja karuna. Czyli jak radzić sobie z cierpieniem?
25:16
25:16
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
25:16
Budda nauczał o cierpieniu i jak się od niego uwolnić. Medytacja, a szczególnie karuna może w tym pomóc. Nie jest to tradycyjna interpretacja. W przypadku karuny najczęściej mówi się, że jest antidotum na okrucieństwo. Jednak badana prof. Paula Blooma i innych wskazują też na inne korzyści tej praktyki. Jest pomocna w przypadku wypalenia osób na co…
…
continue reading
1
Net Promotor Score - wszystko co musisz wiedzieć o wskaźniku lojalności klientów
1:29:58
1:29:58
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:29:58
NPS - Net Promotor Score - wskaźnik lojalności klientów będący wynikiem badania prawdopodobieństwa polecenia danej marki przez jej klientów. Jest niewątpliwie najbardziej popularną miarą doświadczeń klientów. Jednocześnie zdaje się zostać ofiarą swojego własnego sukcesu. W tym odcinku wraz z zaproszonym Piotrem Sadowskim rozkładamy NPSa na czynniki…
…
continue reading
1
Strata ciąży. „Przestań histeryzować! Nic się takiego nie stało”
49:06
49:06
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
49:06
O doświadczeniach własnych oraz innych kobiet, które poroniły ciąże, opowiada Joanna Frejus - psycholożka, psychoterapeutka i założycielka Fundacji Czułość. --- „7 metrów pod ziemią” to internetowe wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi - konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na którą nie zdob…
…
continue reading
1
Medytacja metta. Miłująca dobroć dla każdego
25:01
25:01
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
25:01
W "Medytacja w środku tygodnia" skupiamy się na medytacjach inspirowanych jogą i wczesnym buddyzmem. Postanowiłem udostępnić nagrania medytacji, aby słuchacze mogli korzystać z nich w dogodny sposób poprzez podcast. Inspiracją tych praktyk są nauczyciele medytacji, Bhikkhu Sujato i Bhikkhu Analāyo, którzy opierają się na wczesnym buddyzmie. Dzisiej…
…
continue reading
W tym odcinku przedstawię historię tego podcastu, która rozpoczęła się od grupy medytacyjnej na Facebooku, którą prowadzę. Teraz jednak zdecydowałem się wprowadzić pewne zmiany. Jestem świadomy, że forma podcastu będzie łatwiejsza w przygotowaniu i bardziej dostępna dla was. Oprócz medytacji będziemy także omawiać inne techniki związane z jogą, roz…
…
continue reading
1
RW 90: Duchowe wyzwanie: zmień hejt w złoto!
44:59
44:59
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
44:59
“Hejt to jak rzucanie kamieniami w ciemnościach. Ty możesz trafić w ofiarę, ale nigdy nie wiesz, czy to nie jest twoje własne lustro”. Maya Angelou Ten odcinek może być kontrowersyjny dla wielu osób. Przedstawiamy inne spojrzenie na “słowa, które ranią”, czyli na hejt, obecny w internecie i nie tylko. To, o co do Ciebie apelujemy to OTWARTOŚĆ (bo j…
…
continue reading
1
Najtrudniejszy zawód świata. „Kiedyś po prostu się rozpłakałam”
1:06:19
1:06:19
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:06:19
O leczeniu dziecięcych nowotworów opowiada prof. Anna Raciborska, szefowa Kliniki Onkologii i Chirurgii Onkologicznej Dzieci i Młodzieży Instytutu Matki i Dziecka. Więcej na temat dziecięcych nowotworów: https://pokazserce.pl --- „7 metrów pod ziemią” to internetowe wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi - konkretnie i bez zbęd…
…
continue reading
1
6 objawów, które świadczą o tym, że możesz mieć problem z uzależnieniem
39:24
39:24
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
39:24
Gościem odcinka jest terapeuta uzależnień Tomasz Janiczek, który sam przez 11 lat zmagał się z uzależnieniem od amfetaminy. --- „7 metrów pod ziemią” to internetowe wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi - konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na którą nie zdobyliby się w telewizyjnym studiu. …
…
continue reading
1
RW 89: Wdzięczność - Twój klucz do szczęścia. Masz więcej niż myślisz.
40:52
40:52
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
40:52
“Możemy narzekać, że róże mają kolce albo cieszyć się, że kolce mają róże”. Alphonse Karr W tym odcinku poruszamy temat wdzięczności, bo z całą pewnością pomaga ona wyjść nawet z najtrudniejszych kryzysów i (podobnie jak radykalne wybaczanie), wspiera w przejściu ze świata ofiar do świata mocy. Czego dowiesz się z tego odcinka: mity na temat wdzięc…
…
continue reading
1
Byłem księdzem. Przez pół roku żyłem z kobietą
1:14:01
1:14:01
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:14:01
Gościem odcinka jest były ksiądz diecezji opolskiej Marcin Adamiec. --- „7 metrów pod ziemią” to internetowe wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi - konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na którą nie zdobyliby się w telewizyjnym studiu. Rafał Gębura.…
…
continue reading
1
„Spadłem na tory, prosto pod koła nadjeżdżającego pociągu”. Życie osoby niewidomej
43:51
43:51
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
43:51
Gościem odcinka jest Sebastian Grzywacz, który 15 lat temu uległ wypadkowi komunikacyjnemu, na skutek którego stracił wzrok. Więcej informacji na temat kampanii Fundacji Avalon „Teraz mnie widzisz?” znajdziesz tutaj: https://www.fundacjaavalon.pl/teraz-mnie-widzisz/ #FundacjaAvalon #NiepełnosprawnośćNasNieOgranicza #MateriałSponsorowany --- „7 metr…
…
continue reading
1
RW 88: Dlaczego tego chcę? Świadoma intencja zmienia wszystko!
53:02
53:02
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
53:02
“Intencja to nie to, co ja robię, raczej coś, z czym się łączę” Castaneta. Czy wiesz, że możesz zmienić swoje życie na lepsze za pomocą świadomej intencji? A czy wiesz, że intencja nieświadoma może zrujnować Twoje zamiary? W tym odcinku nauczysz się, jak wykorzystać moc intencji, aby osiągnąć swoje cele, poprawić swoje relacje i poczuć się spełnion…
…
continue reading
1
Spowiedź striptizerki. Cel? Wyczyścić klienta do ostatniej złotówki
1:01:13
1:01:13
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:01:13
O pracy w krakowskim klubie ze striptizem opowiada Paulina Wysoczańska. --- „7 metrów pod ziemią” to internetowe wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi - konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na którą nie zdobyliby się w telewizyjnym studiu. Rafał Gębura.…
…
continue reading
1
RW 87: Ucieczka od ojca jako styl życia. Szczera rozmowa z Tomaszem Karolakiem
55:15
55:15
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
55:15
To drugie spotkanie z naszym wyjątkowym gościem Tomaszem Karolakiem. Inspiracją tego odcinka, jest sztuka grana przez Tomasza Karolaka w duecie z Danielem Olbrychskim pt. „Niespodziewany powrót” Serge’a Kribusa. Sztuka grana jest w Teatrze IMKA i przedstawia trudne relacje pomiędzy ojcem i synem. Byłyśmy i widziałyśmy wspaniałą grę aktorską, trudną…
…
continue reading
1
Rozwód to wojna atomowa. Nie ma świństwa, jakiego nie wyrządziliby sobie rozwodzący się ludzie
46:31
46:31
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
46:31
Gościem odcinka jest Wojciech Malicki, dziennikarz, prawnik, autor książki „Rozwód - poradnik dla mężczyzn”. --- „7 metrów pod ziemią” to internetowe wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi - konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na którą nie zdobyliby się w telewizyjnym studiu. Rafał Gębura.…
…
continue reading
1
O UFO na poważnie. Amerykańskie raporty, przełomowe doniesienia i wnioski
1:04:04
1:04:04
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:04:04
Gościem odcinka jest Bartosz Migas - pasjonat badań nad fenomenem UFO i paleoastronautyki, koneser teorii spiskowych. Bartosz jest autorem kanału Z Archiwum XD, a także współautorem podcastu o UFO na kanale Sekielski Brothers Studio. --- „7 metrów pod ziemią” to internetowe wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi - konkretnie i …
…
continue reading
1
Śmierć ukochanej osoby. Jak wytłumaczyć dzieciom, że mamy już nie ma?
1:00:42
1:00:42
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:00:42
Gościem odcinka jest Tomasz Kania, tata Dominika i Hani. --- „7 metrów pod ziemią” to internetowe wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi – konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na którą nie zdobyliby się w telewizyjnym studiu. Rafał Gębura.
…
continue reading
1
#74 Rozciąganie przed ćwiczeniami czy po? A może zamiast?
19:21
19:21
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
19:21
Rozciąganie to coś za czym nie przepadam, ale wiem, że są osoby, które lubią to uczucie. Mamy też coraz więcej badań, które pokazują nową stronę rozciągania i pokazują, że możemy za jego pomocą stymulować nasze mięśnie i zyskiwać siłę i budować masę mięśniową. Bo to, że możemy rozciąganiem zwiększać zakres ruchu, to wiadomo. Ja lubię jak jakaś inte…
…
continue reading
1
Jak znaleźć swoje mocne strony i z powodzeniem używać ich podczas meczu?
15:33
15:33
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
15:33
Wielu graczy ma problem z podejmowaniem dobrych decyzji i pewnością siebie podczas meczu. Dowiedz się jak znaleźć swoje mocne strony i z powodzeniem używać ich podczas meczu? Skąd bierze się pewność siebie i jak sprawić, aby dobra praca na treningu przełożyła się na Twój performance w najważniejszych momentach sezonu? https://basketcamp.pl/ https:/…
…
continue reading
1
Dlaczego nie warto robić programów na wyskok i czym jest kolano skoczka?
9:13
9:13
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
9:13
Dlaczego nie warto robić programów na wyskok i czym jest kolano skoczka? #bcfamily #basketcamp https://basketcamp.pl/ https://www.facebook.com/BasketCampAutor: Wojciech Zeidler i Tobiasz Łukaszyk
…
continue reading
1
RW 86: "Sposób na Święta". Odcinek świąteczny na deskach Teatru IMKA z Tomaszem Karolakiem!
46:37
46:37
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
46:37
Za każdym razem gdy nagrywamy dla Was kolejny odcinek, staramy się, by był ciekawy, wciągający, odkrywający coś specjalnego. Ale ten, do którego właśnie Cię zapraszamy, jest naprawdę wyjątkowy, inny i bardzo świąteczny! Jest taki nie tylko ze względu na temat, ale także ze względu na miejsce i Gościa, jaki nam towarzyszy :) Na tę szczególną rozmowę…
…
continue reading
1
Michał Figurski: Lekarz zażądał 3 tys. zł łapówki za miejsce na oddziale
46:51
46:51
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
46:51
Gościem odcinka jest dziennikarz Michał Figurski. Książkę Michała pt. „Najsłodszy” znajdziesz tutaj: https://www.empik.com/najslodszy-autobiografia-michal-figurski,p1416294148,ksiazka-p --- „7 metrów pod ziemią” to internetowe wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi – konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmów…
…
continue reading