))
#62 PIR - rozciąganie inaczej
Manage episode 360696453 series 3296267
Treść dostarczona przez Kamil Góra. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Kamil Góra lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
PIR czyli poizometryczna relaksacja.Jeśli już coś chcę rozciągnąć to najczęściej będę korzystał z ćwiczeń w pełnym zakresie ruchu, ale czasem potrzeba prostszych sposobów rozciągania.Wtedy sięgam po PIR - ciekawszą alternatywę dla statycznego rozciągania.Krótki odcinek, ale szybko tłumaczy czym jest PIR i skąd się wziął.Nazywam się Kamil Góra, jestem fizjoterapeutą, terapeutą manualnym i trenerem medycznym. Pomagam ludziom pozbyć się bólu i wrócić do aktywności.Dziękuję Ci za każdą formę wspa...
…
continue reading
84 odcinków
Udostępnij
