Najlepsze podcasty z kategorii: Mental (2025)

1
Mental Health w pracy zdalnej - OKDP 088 56:47

11d ago56:47

56:47

Wygląda na to, że potrzebujemy przyjrzeć się porządnie temu, jak działamy w świecie hybrydowym i zdalnym, oraz nauczyć się dbać o swoje własne zdrowie psychiczne, o swój własny dobrostan. Dlatego bardzo cieszę się, że mamy dzisiaj gościnię, która opowie nam więcej o tym temacie, także z własnej praktyki. To Magdalena Plewniak. Czego dowiesz się z t…

1
224. Życie świadome jako filar wysokiej samooceny (zimowa seria ep. 6) 41:18

1d ago41:18

41:18

Tematem 224. odcinka podcastu jest świadome życie i jego wpływ na pewność siebie. To kolejny odcinek z zimowej serii o poczuciu własnej wartości. Odsłuchaj, by dowiedzieć się: Czym jest świadomość? Dlaczego świadomość jest ważna? Jak świadome życie wpływa na budowanie zdrowej samooceny? Jakie są konsekwencje mało świadomego życia? Podejście reaktyw…

1
Jak mierzyć DEI - 10 sposobów - OKDP 089 41:28

4d ago41:28

41:28

Jak wygląda DEI? Diversity, Equity, Inclusion. O tym często wiemy i rozumiemy to pod kątem podejścia do pracownika, pracy w zespołach, a nawet roli lidera. Ale czy rzeczywiście dobrze wiemy i rozumiemy, jak od strony tzw. twardych danych można zobaczyć Diversity, Equity, Inclusion? Na ile w organizacjach możemy dysponować wskaźnikami i miernikami, …

1
223. Asertywność - czy potrafisz stawiać granice? Zimowa seria o samoocenie (Ep. 5) 41:51

8d ago41:51

41:51

W 223. odcinku mojego podcastu przyglądam się temu, jaki wpływ na naszą samoocenę ma asertywność i dlaczego często mówi się o tym, że jest jej filarem. To nagranie stanowi element zimowej serii o poczuciu własnej wartości. Odsłuchaj, by dowiedzieć się: Czym jest asertywność i co nam umożliwia? Co jest najważniejsze w budowaniu asertywnej postawy? C…

1
Aktywność fizyczna - od czego zacząć? Mateusz Kusznierewicz 1:09:22

11d ago1:09:22

1:09:22

Czy marzysz o tym, by być aktywną/ym, ale nie wiesz od czego zacząć? W 40. odcinku Andrzej Silczuk Podcast goszczę Mateusza Kusznierewicza, mistrza olimpijskiego i propagatora zdrowego stylu życia. Rozmawiamy o tym, jak rozpocząć przygodę z różnorodną aktywnością fizyczną. Pretekstem do poruszenia tego tematu są niepokojące wyniki raportu "MultiSpo…

1
222. Samoakceptacja jako klucz do budowania wysokiej samooceny. (ep. 4) 39:06

15d ago39:06

39:06

W 222. odcinku podcastu przyglądam się kwestii samoakceptacji i tego, w jaki sposób wpływa ona na budowanie wysokiej samooceny. To kontynuacja zimowej serii o poczuciu własnej wartości. Odsłuchaj, aby dowiedzieć się: Czy zdrowe poczucie własnej wartości może istnieć bez samoakceptacji? Czym różni się samoakceptacja od samooceny? Na jakich poziomach…

1
Korzyści z różnorodności - OKDP 087 46:51

18d ago46:51

46:51

Diversity Equity Inclusion, DEI. To hasło coraz częściej słyszymy na salonach HR-owych, menadżerskich, zarządczych. Po polsku najczęściej pojawiają się dwa słowa: różnorodność i włączenie. Co to jest? Na czym polega to zjawisko? Czy to przejściowa moda, czy to coś, co narasta? I przede wszystkim, co mówią dane? Jakie są korzyści z tej różnorodności…

1
221. Jak być spójnym i zgodnym ze sobą? Zimowa seria o samoocenie (Ep. 3) 33:44

22d ago33:44

33:44

Tematem 221. odcinka podcastu jest spójność i życie w zgodzie ze sobą. Kontynuuję w nim również główny temat zimowej serii, czyli poczucie własnej wartości.Odsłuchaj, aby dowiedzieć się: Czym jest prawość? Jak prawość wpływa na poczucie własnej wartości? Czym są wartości i dlaczego są dla nas kluczowe? Co się dzieje, gdy nie działamy w zgodzie z na…

1
Onboarding inspirowany neuroróżnorodnością - OKDP 086 45:25

25d ago45:25

45:25

Temat neuroróżnorodności jest coraz bardziej znany i coraz bardziej nas zaciekawia. W miarę upływu czasu zaczynamy zadawać coraz bardziej szczegółowe pytania. Już nie tylko o to, jak rekrutować, ale także o to, co dzieje się potem – czyli po udanej rekrutacji. Jak onboardować osoby neuroatypowe? O tym rozmawiam z Agnieszką Halikowską, którą z neuro…

1
Edukacja Zdrowotna | dr Aleksandra Lewandowska 1:34:06

25d ago1:34:06

1:34:06

Samotni, niewidzialni, niesłyszani, bezradni... Dzieci i nastolatki. Czy jest coś gorszego od uprzedmiotowienia dzieci? Czy my dorośli umiemy wsłuchiwać się w ich głos? Jak wielką moc ma tzw. przekaz transgeneracyjny (międzypokoleniowy) czyli to co współdzielimy i przekazujemy z pokolenia, na pokolenie. Dzieci pokrzywdzonych dorosłych, kiedy same z…

1
220. Mistrzowska samoocena - odpowiedzialność w nowej serii zimowej (Ep. 2) 35:13

29d ago35:13

35:13

W 220. odcinku podcastu rozważam wpływ odpowiedzialności na naszą samoocenę. To drugi odcinek zimowej serii, w której poruszam temat poczucia własnej wartości.Odsłuchaj, aby dowiedzieć się: Jak zaufanie do siebie przekłada się na jego poczucie własnej wartości? Czym jest odpowiedzialność za siebie? Co nam daje odpowiedzialność? Co się dzieje, gdy u…

1
Metoda dialogu - sposób na trudne sytuacje - OKDP 085 43:48

1M ago43:48

43:48

Dialog to sposób na rozmowę, usłyszenie drugiego człowieka. A co, gdy nieporozumienie, napięcie, a nawet konflikt dotyczy nie tylko dwóch osób, ale na przykład całego Twojego zespołu, albo nawet kilkunastoosobowego leadership teamu w Waszej organizacji? Pomocny może być wtedy dialog jako konkretna metoda, sposób pracy. Taki sposób, który pozwoli us…

1
219. Samoocena, pewność siebie i poczucie własnej wartości - nowa zimowa seria S2 Ep1 42:37

1M ago42:37

42:37

W 219. odcinku opowiadam o samoocenie. Otwiera on zimową serię o poczuciu własnej wartości. Czym jest samoocena i w jaki sposób wpływa na jakość naszego życia? Dowiesz się z nagrania.Odsłuchaj, by zrozumieć: Czym jest samoocena i co na nią wpływa? Jakie są filary budowania zdrowego poczucia własnej wartości? Czy samoakceptacja pomaga czy przeszkadz…

1
OKDP 084: Zwolnienie pracownika - Jak przeprowadzić tę rozmowę 56:15

1M ago56:15

56:15

Zdałam sobie sprawę, że brakuje dobrych praktyk dotyczących zwalniania. Brakuje użytecznych porad, wskazówek i dzielenia się doświadczeniem w tym trudnym obszarze, jakim jest zwalnianie pracowników. Mój dzisiejszy gość, Rafał Wolf, zgodził się opowiedzieć o tym, jak przeprowadzić taką rozmowę, na której musimy kogoś zwolnić, jak się do tego przygot…

1
Pomoc, Polska i pieniądze - Dobrosława Gogłoza 1:13:21

1M ago1:13:21

1:13:21

Jaka jest cena ludzkiego życia? Skąd biorą się wyceny świadczeń (konsultacji psychologa, psychoterapeuty i psychiatry) i dlaczego jesteśmy świadkami stopniowej stomatologizacji opieki medycznej w tym zakresie? Dlaczego ludzie pomagają? Czym się kierują? W jaki sposób można pomagać, gdy ktoś jest w potrzebie? Czym jest efektywny altruizm? Jaka może …

1
218. 10 zasad szczęścia (w sporcie i życiu) 32:34

1M ago32:34

32:34

W 218. odcinku podcastu opowiadam o 10 zasadach, które pomagają osiągnąć szczęście.Odsłuchaj, aby dowiedzieć się: Jak znaleźć szczęście w codziennym życiu? Czy da się być szczęśliwym cały czas? Czym jest szczęście, a czym na pewno nie jest? Dlaczego szczęście możemy traktować jako odpowiedzialność? Czy szczęście to przyjemność? Czy istnieje recepta…

1
OKDP 083: 6 cech inkluzywnego lidera 43:17

2M ago43:17

43:17

Coraz częściej słyszymy o tym, że lider potrzebuje być inkluzywny, ale co to znaczy inkluzywny? To znaczy, że jaki jest i co robi? Dzisiaj rozwiązujemy tę zagadkę wraz z Klaudią Jaworską. Porozmawiamy o tym, co to znaczy inkluzywny lider oraz jakie konkretnie oznacza to cechy i zachowania. Wpis blogowy do tego odcinka znajdziesz na stronie: www.okr…

1
217. Dlaczego nasze postanowienia noworoczne upadają? O oczywistych i nieoczywistych powodach 32:41

2M ago32:41

32:41

Nowy rok wydaje się idealnym momentem na zmiany, ale czy rzeczywiście nim jest? W tym odcinku przyglądam się temu, dlaczego nasze postanowienia noworoczne często kończą się niepowodzeniem. Rozkładam na czynniki pierwsze oczywiste i ukryte przyczyny.Odsłuchaj, aby dowiedzieć się: Dlaczego chcemy „za dużo, za szybko i na raz”? Jak brak refleksji nad …

1
OKDP 082: ADHD w praktyce. Sztuka stawiania priorytetów 43:12

2M ago43:12

43:12

Rozmowa z Hanną Yankiną na temat neuroróżnorodności w miejscu pracy oraz metodach na sukces zawodowy i szczęśliwsze życie osób z ADHD. Wpis blogowy do tego odcinka znajdziesz na stronie: www.okrokdoprzodu.pl/082 Czego dowiesz się z tego odcinka: Jak budować cierpliwość i uczyć się priorytetyzacji Zrozumienie zachowań osób z ADHD Wskazówki dotyczące…

1
Piwo 0% - Jak JEST naprawdę? 1:15:22

2M ago1:15:22

1:15:22

Tym razem zabieram Was w poznawczą podróż w (szeroko pojęty) świat bez(?)alkoholowy. Z mojego podcastu dowiecie się między innymi:Czy w ogóle istnieje "piwo" bezalkoholowe? Zwróćcie tu szczególną uwagę na kontekst prawny tego, czym jest piwo, a co nim nie jest!Czy piwo bezalkoholowe rzeczywiście może być jednym z najlepszych izotoników? Tu znaczeni…

1
216. Produktywność czy pułapka? O kryzysach i zaufaniu do siebie. Goście: Paulina Danielak i Andrzej Tucholski 1:03:40

2M ago1:03:40

1:03:40

Gośćmi 216. odcinka podcastu są Paulina Danielak - psycholożka i psychoterapeutka oraz Andrzej Tucholski - psycholog biznesu. Rozmawiamy o ciemniejszej stronie rozwoju osobistego, kryzysach i zmęczeniu kulturą produktywności. Odsłuchaj, aby dowiedzieć się: Jak radzić sobie z kryzysami? Czy duże i ekscytujące plany mogą być również trudne i bolesne?…

1
OKDP 081: DEI, EID czy DEIB. Jak mówić poprawnie? 45:29

2M ago45:29

45:29

DEI, EID, DEI-B, co oznaczają te skróty i jak mówić poprawnie? Mam nadzieję, że w dzisiejszym odcinku uda nam się to dla was naświetlić, dobrze to wyjaśnić. Ten odcinek jest przeznaczony dla osób, które dopiero wchodzą w obszar różnorodności i inkluzywności, ale także dla tych, którzy już w tym obszarze chwilę siedzą, ale chciałyby poczuć, że mają …

1
28.Prof. dr hab. Andrzej Kokoszka - Inspirująca droga 52:09

2M ago52:09

52:09

Zaprasza gorąco na spotkanie z żywą legendą polskiej psychiatrii, psychoterapii i psychologii - prof. dr hab. Andrzejem Kokoszką, Kierownikiem II Kliniki Psychiatrycznej WUM, Koordynatorem Bródnowskiego Centrum Zdrowia Psychicznego - Autora ponad 180 artykułów dotyczących przede wszystkim: psychologicznych aspektów cukrzycy, procesów poznawczych w …

1
215. Czy naprawdę musisz czuć motywację na koniec roku? Podsumowanie 2024r. 36:55

2M ago36:55

36:55

Końcówka roku bywa dziwnym czasem. Nie zawsze czujemy ekscytację czy motywację do wielkich podsumowań i postanowień. W tym odcinku przyglądamy się ambiwalencji wobec nowego roku i normalizujemy brak wielkich emocji. Zastanawiamy się, jak wykorzystać ten czas na refleksję, bez presji. Na koniec proponuję pytania, które pomogą Wam zamknąć rok z uważn…

1
214. Święta bez wypalenia – jak zadbać o siebie w tym wyjątkowym czasie? 31:21

3M ago31:21

31:21

Święta Bożego Narodzenia to czas radości, ale i… wyzwań. Wielu z nas kończy ten okres bardziej zmęczonymi, niż byliśmy przed nim. W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak nie stracić z oczu własnych potrzeb wśród świątecznego zgiełku. Dlaczego święta mogą prowadzić do wypalenia? Jak postawić granice, uniknąć nadmiernej presji i znaleźć chwilę na prawdzi…

1
OKDP 080: Jak zapowiedzieć zmiany? 45:18

3M ago45:18

45:18

Żyjemy w otoczeniu BANI, gdzie jeszcze bardziej mówimy o zmienności i niepewności. Wydaje mi się, że otoczenie, w jakim funkcjonujemy, jest przesiąknięte zmianą. Dziś rozmawiam z Izabelą Kostrzewską, która o zmianie wie jak nikt inny. Opowie o tym, jak przygotowywać się do zmiany, a zwłaszcza jak ten pierwszy komunikat o zmianie przygotować i popro…

1
213. Czy pieniądze dają szczęście? Odczarowujemy temat tabu... 25:23

3M ago25:23

25:23

🎙Czy pieniądze dają szczęście? W tym odcinku podcastu przyglądamy się temu pytaniu przez pryzmat psychologii i badań naukowych. Dowiedz się, kiedy pieniądze rzeczywiście mogą poprawić jakość życia, dlaczego doświadczenia są ważniejsze niż dobra materialne oraz jak relacje z innymi wpływają na nasze szczęście. Na koniec zastanów się, co dla Ciebie o…

1
Z Pamiętnika Podróżnika - Piotr Jurkowski | Gdzie Bądź 1:23:53

3M ago1:23:53

1:23:53

Piotr "Gdzie Bądź" Jurkowski, znany podróżnik, YouTuber i travel-influencer, opowiada o swojej decyzji porzucenia korporacyjnego życia na rzecz spontanicznych podróży po świecie, przy czym nie odcinając się od ich osadzonej korporacyjnej genezy. W rozmowie Piotr dzieli się kulisami prowadzenia na YouTube kanału "Gdzie Bądź", który tworzy wspólnie z…

1
OKDP 079: Zwolnienia - jak komunikować trudne decyzje firmy 50:09

3M ago50:09

50:09

Rozmowa z Anną Filar-Zając o zwolnieniach w organizacjach. Wpis blogowy do tego odcinka znajdziesz na stronie: www.okrokdoprzodu.pl/079 Czego dowiesz się z tego odcinka: Jak przygotować cały proces zwolnień w organizacji? Obawy i emocje HR-ów i menadżerów Co w procesie zwolnień jest najważniejsze dla pracowników? Jak przeprowadzić zwolnienia? Rola …

1
212. Czy stres to cichy zabójca czy najlepszy przyjaciel? O jednym z najbardziej zestresowanych narodów w Europie 32:29

3M ago32:29

32:29

🎙 "Stres – jak Polacy się w nim gubią i co z tym zrobić?" Czy wiesz, że Polska jest jednym z najbardziej zestresowanych krajów w Europie? W tym odcinku przyglądamy się, jak stres wpływa na nasze życie i dlaczego coraz częściej zamieniamy produktywność na pseudoproduktywność. Dowiesz się: Jak stres szkodzi twojemu zdrowiu i efektywności. Dlaczego wi…

1
WSZYSTKO ZALEŻY OD WAS - prawda czy pusty slogan? 12:17

3M ago12:17

12:17

Czy jeśli młody koszykarz słyszy, że cała jego kariera jest w jego rękach i to wyłącznie od niego zależy jak daleko zajdzie w realizacji swoich marzeń - to słyszy prawdę czy pusty slogan coachingowy? Dzisiaj Coach Z szczegółowo rozmawia z Campersami jak świadomie podchodzić do treningu i rozsądnie budować swój mindset.…

1
OKDP 078: Zatrudnianie obcokrajowców w Polsce 55:21

3M ago55:21

55:21

Rozmowa z Edytą Kucharczyk o obcokrajowcach pracujących w Polsce, ich realiach oraz polskich pracodawcach. Wpis blogowy do tego odcinka znajdziesz na stronie: www.okrokdoprzodu.pl/078 Czego dowiesz się z tego odcinka: Po co nam obcokrajowcy w Polsce? Na co zwrócić uwagę zatrudniając osoby z innych krajów? Kogo zatrudniają Polacy? Do jakich ról zatr…

1
Co warto robić po treningu? 11:22

3M ago11:22

11:22

Dzisiaj trener Z z trenerem Tobiaszem w krótkim, bo tylko 11 minutowym odcinku naszego podkastu rozprawiają o tym co warto robić po treningu? Choć temat wydaje się bardzo prosty to warto się w niego zagłębić, ponieważ kilka małych decyzji może znacznie przyczynić się do przyśpieszenia Waszego koszykarskiego rozwoju i zminimalizowania ryzyka kontuzj…

1
27. Michael Greenberg - Jak pracować ze schematem wadliwości integrując ACT i Terapię Schematów? 37:52

3M ago37:52

37:52

Możesz mnie wspierać: https://www.spreaker.com/podcast/w-glowie-sie-miesci-wrap-your-head-around-it--5441123/support You Can Support My Podcast: https://www.spreaker.com/podcast/w-glowie-sie-miesci-wrap-your-head-around-it--5441123/support Zapraszam na podcast z autorem wydanej przez Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, świetnej książki "WYBRAKOWAN…

1
211. Życie w jednej chwili: Jak odnaleźć uważność i prawdziwą obecność 19:50

3M ago19:50

19:50

W tym odcinku zabieram Cię w podróż do Tajlandii, gdzie odkrywam, jak żyć prawdziwie i uważnie. Opowiem o dwóch prostych, ale przełomowych metodach: praktykowaniu „jeden moment, jeden dzień w jednej chwili” oraz angażowaniu się w czynności, które uniemożliwiają multitasking. Dowiesz się, jak zwolnić, zatrzymać czas i poczuć życie na nowo. Gotowy na…

1
26. Lars Madsen - Jak leczyć psychopatę? | How to treat psychopathy? 58:39

3M ago58:39

58:39

Opis po polsku: W najnowszym odcinku mojego podcastu rozmawiam z Larsem Madsenem, doświadczonym terapeutą, który specjalizuje się w pracy z osobami o trudnych cechach osobowości, w tym z psychopatią i osobowością antyspołeczną. Lars dzieli się swoją unikalną perspektywą na terapię tych pacjentów, wyjaśniając, jakie wyzwania stoją przed terapeutą, a…

1
OKDP 077: Z kompetencją międzykulturową od dziecka 41:04

3M ago41:04

41:04

Wiele rozmawiamy o tym, co robić, żeby rozwijać kompetencję międzykulturową naszą, zespołów i liderów. Pojawia się pytanie, czy trzeba czekać aż do momentu zostania objętym przez dział HR, żeby pracować nad swoją kompetencją międzykulturową. Dzisiaj przynoszę Wam temat, który wykracza poza ścisłe ramy naszej aktywności zawodowej. Moja gościni, Małg…

1
Jak ochronić dziecko przed przemocą? | Małgorzata Gołota 1:05:45

3M ago1:05:45

1:05:45

Przemoc jest świadomym i zamierzonym działaniem, podejmowanym przez jedną osobę wobec drugiej, które, bazując na przewadze siły, narusza jej prawa i dobra osobiste, powodując szkody oraz cierpienie. Przemoc można uczynić lub współczynić również obojętnością lub zaniechaniem. Skrajnym przykładem przemocy jest jej skierowanie w stronę dzieci. A jej s…

1
FAQ przed zimowym Basket Campem – Twoje pytania, nasze odpowiedzi 19:04

3M ago19:04

19:04

Trenerzy Ziggy i Tobiasz rozwiewają wszystkie wątpliwości przed zimowym Basket Campem! 🔥 Odpowiadamy na Wasze pytania i podpowiadamy, jak najlepiej przygotować się na niezapomniany BC. Nie przegap – sprawdź, czy Twoje pytanie znalazło się w materiale! Masz dodatkowe pytania - skontaktuj się z nami! https://www.facebook.com/BasketCamp/ https://baske…

1
Po co są faule w koszykówce i jak nimi zarządzać? 2:49

4M ago2:49

2:49

Dzisiaj krótki fragment rozmowy Coacha Z z Campersami, z którego dowiesz się po co są faule oraz jak nimi zarządzać?Autor: Wojciech Zeidler i Tobiasz Łukaszyk

1
OKDP 076: Praca online a lęk. Jak radzić sobie z niepokojem? 48:16

4M ago48:16

48:16

Czy praca online wzmaga poczucie lęku? Dziś dowiesz się, w jaki sposób radzić sobie z niepokojem. W naszym otoczeniu pojawia się coraz więcej lęku. Właśnie lęku, a nie strachu. Doświadczamy tego w naszej pracy z liderami, z grupami, z organizacjami. I dziś o tym lęku rozmawiam z Kasią Romanowicz, psycholożką, facylitatorką grup i trenerką biznesu w…

1
210. Sens, motywacja i identyfikacja – jak działać w zgodzie z sobą? 26:25

4M ago26:25

26:25

Tematem tego odcinka podcastu jest odnalezienie sensu i identyfikacji w życiu – klucza do działania w harmonii z samym sobą. Przyglądam się bliżej temu, jak poczucie sensu pomaga odnaleźć kierunek w życiu i dlaczego identyfikacja z tym, co robimy, sprawia, że nasze działania stają się bardziej naturalne i mniej obciążające. Odsłuchaj, by dowiedzieć…

1
OKDP 075: Czy agile is dead? 49:22

4M ago49:22

49:22

Agile is dead. Czy to prawda? I jaki agile? O tym w dzisiejszym odcinku, w którym rozmawiam z Dawidem Wacławskim. Porozmawiamy o tym, o co w ogóle chodzi w tym Agile is Dead, jak patrzeć na to zjawisko i jak je rozumieć. Omówimy temat tak, żeby także osoby, które na co dzień nie są ekspertami Agila, rozumiały o co w tym wszystkim chodzi. Wpis blogo…

1
Pop-nauka oraz Pop-psychologia 42:52

4M ago42:52

42:52

Minął pierwszy rok mojego Andrzej Silczuk Podcast, blisko dwa lata od premiery Niemytych Dusz. Statystyki (dla mnie) są wspaniałe! Blisko 20 tysięcy odtworzeń każdego odcinka, podobnie osób obserwujących Podcast, łącznie 1,5 miliona odtworzeń odcinków z moim udziałem, jestem Wam wdzięczny. Za każdą chwilę poświęconą na słuchanie i reagowanie na to …

1
#146 Olga Łyjak - Wielka Korona Tatr 1:31:42

4M ago1:31:42

1:31:42

chcesz, aby podcast działał dalej? Wesprzyj moją działalność na 💥 http://www.patronite.pl/blackhatultra Olga Łyjak to dziewczyna całkowicie oddana górom. Biega od 2010 roku, ale nie startuje często w zawodach i wybiera je z namaszczeniem. W 2014 roku pobiegła stu kilometrowy Bieg 7 Dolin i od tamtej pory regularnie skracała dystanse na zawodach na …

1
209. Odwaga do odpuszczenia (S1 Ep. 8) 22:26

4M ago22:26

22:26

Tematem 209. odcinka jest odwaga do odpuszczania - wszystkiego, co nam nie służy. Przyglądam się bliżej temu, jaką wolność daje nam odpuszczanie i dlaczego nie jest ono oznaką słabości, a siły. Odsłuchaj, by dowiedzieć się: Dlaczego odpuszczanie jest aktem odwagi? Jak odpuszczać, gdy czujemy, że musimy dawać z siebie więcej? Co na nas wymusza presj…

1
Zaburzenia odżywiania się | dr Elżbieta Bonder 1:15:55

4M ago1:15:55

1:15:55

Zaburzenia odżywiania to nadal obecny, często pomijany a narastający problem zdrowotny, wpływający na zdrowie fizyczne i psychiczne osób w każdym wieku. W tym odcinku, w wywiadzie z dr Elżbieta Bonder, cenioną specjalistką w dziedzinie chorób wewnętrznych od lat zajmującą się profesjonalnie leczeniem zaburzeń odżywiania się wiercimy w brzuchu najpo…

1
Czy sędziowie oszukują koszykarzy oraz trenerów i ustawiają wyniki meczów? 11:30

4M ago11:30

11:30

W tym odcinku poruszamy temat relacji między zawodnikami, trenerami a sędziami na boisku. Czy sędziowie naprawdę oszukują koszykarzy i trenerów? Czy wpływają na wyniki meczów? Podsłuchaj co w tej kwestii Coach Z opowiedział naszym Campersom.Autor: Wojciech Zeidler i Tobiasz Łukaszyk

1
OKDP 074: Learning agility - jak je mierzyć? 59:29

5M ago59:29

59:29

Mierzymy się nie tylko z tematem jak zarządzać zmianami, ale w ogóle jak z nimi wytrzymać. Jak to znieść, że tak bardzo dużo rzeczy zmienia się wokół nas? Jak to znieść, że nawet nie można raz iść porządnie na studia, a później całe życie pracować, tylko że trzeba się cały czas uczyć? I jak w sobie utrzymać zapał? Dobra wiadomość jest taka, że na s…

1
208. Odwaga do bycia szczęśliwym (S1 Ep. 7) 31:07

5M ago31:07

31:07

W 208. odcinku mojego podcastu zgłębiam temat, który dotyczy nas wszystkich – szczęście. Jak możemy je osiągnąć i czy jest to naprawdę nasz wybór? Zastanawiam się również, dlaczego potrzebujemy odwagi, by pozwolić sobie na odczuwanie szczęścia. Odsłuchaj, aby dowiedzieć się: Czym jest wyuczona skuteczność i jak wpływa na nasze życie? Jak pogodzić s…

Podcasty warte posłuchania

Mental Podcasty

Podcasty warte posłuchania

Skrócona instrukcja obsługi