#34 Jak siedzieć? Jaka jest "prawidłowa" pozycja siedząca?

27:58
 
Udostępnij
 

Manage episode 333128043 series 3296267
Stworzone przez Kamil Góra, odkryte przez Player FM i naszą społeczność - prawa autorskie są własnością wydawcy, a nie Player FM, a dzwięk jest przesyłany bezpośrednio z ich serwerów. Naciśnij przycisk Subskrybuj, aby śledzić aktualizacje Player FM, lub wklej adres URL kanału do innych aplikacji podcastowych.

Kontynuacja serii dotyczącej siedzenia.
W tym odcinku opowiem Wam trochę o ergonomii i tym jak wygląda "prawidłowa" pozycja siedząca.
Oprócz tego podrzucę kilka pomysłów na to jak radzić sobie z pozycją siedzącą, żeby nie stresować się, że sobie zaszkodzimy.
Nazywam się Kamil Góra, jestem fizjoterapeutą, terapeutą manualnym i trenerem medycznym. Pomagam ludziom pozbyć się bólu i wrócić do aktywności.
www.fizjokultura.pl
Pytania i sugestie wysyłajcie na: kontakt@fizjokultura.pl // instagram: @fizjokultura // FB: fb.com/fizjokultura
Pomysły na przekąski ruchowe (o których możecie posłuchać w 9 odcinku Fizjokultury) znajdziecie na moim instagramie @fizjokultura i facebooku fb.com/fizjokultura.
Fizjokultura.pl
*Informacje zawarte w podcaście nie mogą być uważane za poradę medyczną*

44 odcinków