#10 Zginać się czy się nie zginać?
Manage episode 315927464 series 3296267
Stworzone przez Kamil Góra, odkryte przez Player FM i naszą społeczność - prawa autorskie są własnością wydawcy, a nie Player FM, a dzwięk jest przesyłany bezpośrednio z ich serwerów. Naciśnij przycisk Subskrybuj, aby śledzić aktualizacje Player FM, lub wklej adres URL kanału do innych aplikacji podcastowych.
Ruch to zdrowie, a kręgosłup służy do zginania!
Czy zginanie kręgosłupa przy podnoszeniu czegoś z ziemi jest niezbędne? Czy faktycznie możemy sobie w ten sposób zaszkodzić?
Pomysły na przekąski ruchowe (także te zgięciowe) znajdziecie na moim instagramie @fizjokultura i facebooku fb.com/fizjokultura.
Opowiem Wam o:
- Kilku badaniach na temat zginania i przepuklin dysków
- Repertuarze ruchowym
- No i o tym, że zginanie się jest nam potrzebne
Nazywam się Kamil Góra, jestem fizjoterapeutą, terapeutą manualnym i trenerem medycznym. Pomagam ludziom pozbyć się bólu i wrócić do aktywności.
www.fizjokultura.pl
Linki do badań:
Callaghan 2001
Suri 2010
Saraceni 2020
Arx 2021
Pytania i sugestie wysyłajcie na: kontakt@fizjokultura.pl // instagram: @fizjokultura // FB: fb.com/fizjokultura
Fizjokultura.pl
*Informacje zawarte w podcaście nie mogą być uważane za poradę medyczną*
Nazywam się Kamil Góra, jestem fizjoterapeutą, terapeutą manualnym i trenerem medycznym. Pomagam ludziom pozbyć się bólu i wrócić do aktywności.
www.fizjokultura.pl
Pytania i sugestie wysyłajcie na: kontakt@fizjokultura.pl // instagram: @fizjokultura // FB: fb.com/fizjokultura // tiktok: tiktok.com/@fizjokultura // Youtube: youtube.com/@fizjokultura
Newsletter: newsletter.fizjokultura.pl
Blog: fizjokultura.pl/blog
Szkolenia: fizjokultura.pl/szkolenie
*Informacje zawarte w podcaście nie mogą być uważane za poradę medyczną*
66 odcinków
Udostępnij
))
